Phosphatidylserine

Phosphatidylserine (PS) is a phospholipid naturally present in cell membranes throughout the body, with the highest concentrations found in brain tissue. As a structural component of neuronal membranes, PS supports membrane fluidity and the efficiency of signal transmission between nerve cells. It contributes to the maintenance of normal cognitive and brain function.

PS supplements are derived from either soy lecithin or sunflower lecithin. Our PS is soy-derived, the form used in the majority of clinical research on phosphatidylserine to date, and the source on which the authorised EU health claims are based. While sunflower-derived PS has grown in popularity as an alternative, its human clinical evidence base remains more limited.

Supplement Facts
Each capsule contains a 400 mg phosphatidylserine complex: 200 mg L-α-Phosphatidyl-L-serine and 17 mg L-α-Phosphatidylcholine, in a HPMC capsule shell. Take 1 capsule daily. 60 capsules per container.

Product Details

• Free from gluten, dairy, silicon dioxide, and magnesium stearate
• Contains soy (derived from soy lecithin)
• Vegan and fair-trade certified
  
• Packaged in a plastic-free, recycled, biodegradable paper tube
• Manufactured in Germany by Augment Life UG

A healthy lifestyle should always take priority over supplements.
Get 7 to 9 hours of high-quality sleep daily. Eat leafy greens, cruciferous vegetables, and whole grains, with 1.2 grams of protein per kg of body weight. Stay hydrated. Exercise 30 to 60 minutes a day, combining resistance training, HIIT, and steady-state activity. Manage stress through rest, reflection, and connection with others. Supplements are designed to support this foundation, not replace it.

Do not consume if pregnant or breastfeeding. Do not exceed the recommended dosage. Keep out of reach of children. Store below 25°C in a cool, dry, dark place, with humidity below 40%

• Kognitivní funkce: Přispívá k udržení normální kognitivní funkce (zdravotní tvrzení schválené v EU pro fosfatidylserin).
• Struktura membrán: Podporuje tekutost a strukturální integritu membrán nervových buněk.
• Přenos nervových signálů: Podporuje účinný přenos signálů mezi nervovými buňkami.
• Zdroj podložený výzkumem: Obsahuje PS ze sóji, tedy formu, na které stojí většina dosavadního klinického výzkumu této složky u lidí.
  

Užívejte 1 kapsli denně, ideálně s jídlem.

Každé balení obsahuje 60 kapslí, tedy zásobu na 60 dní při doporučené dávce.

Důležitá je pravidelnost. Klinické studie PS obvykle hodnotí kognitivní přínosy po týdnech pravidelného, nepřerušovaného užívání.

• V systematickém přehledu z roku 2022 bylo shrnuto pět randomizovaných kontrolovaných studií u dospělých starších 65 let a fosfatidylserin vykázal malý, ale statisticky významný přínos pro paměť, bez hlášených nežádoucích účinků (Kang et al., 2022).
• Ve 14denní randomizované kontrolované zkřížené studii užívalo 18 fyzicky aktivních mužů 400 mg denně fosfatidylserinu ze sóji nebo placebo a při časovaném testu mentálního počítání před cvičením byli o 20 % rychlejší na jeden správný výpočet, avšak ne při stejném testu po cvičení (Parker et al., 2011).
• Ve třítýdenní randomizované kontrolované studii užívaly čtyři skupiny po 20 lidech 400, 600 nebo 800 mg denně fosfatidylserinu jako komplexu na bázi sóji s kyselinou fosfatidovou před standardizovaným stresovým testem veřejného vystoupení a pouze skupina s dávkou 400 mg vykázala nižší odpověď stresového hormonu a po testu uváděla menší tíseň (Hellhammer et al., 2004).
• V šestitýdenní randomizované kontrolované studii užívalo 75 mužů 400 mg nebo 200 mg denně fosfatidylserinu ve stejném komplexu a dávka 400 mg snížila odpověď stresového hormonu u mužů, kteří již byli chronicky pod stresem, zatímco 200 mg nepřineslo žádný rozdíl (Hellhammer et al., 2014).
• V 15týdenní randomizované kontrolované studii užívalo 157 starších dospělých s potížemi s pamětí 300 mg denně fosfatidylserinu obohaceného o omega-3 mastné kyseliny nebo placebo a ve skupině s doplňkem se významně zlepšilo okamžité slovní vybavování (Vakhapova et al., 2010).

• Produkt: Fosfatidylserin (PS)
• Forma: Kapsle
• Počet: 60 kapslí v balení
• Čistá hmotnost (obsah): 30,3 g
• Velikost porce: 1 kapsle denně
• Počet porcí v balení: 60
• Komplex fosfatidylserinu v jedné porci: 400 mg
  ...z toho L-alfa-fosfatidyl-L-serin: 200 mg
  ...z toho L-alfa-fosfatidylcholin: 17 mg
• Další složky: obal kapsle z HPMC, 105 mg
• Zdroj: Získáno ze sójového lecitinu
• Neobsahuje: lepek, mléčné výrobky, oxid křemičitý, stearát hořečnatý
• Informace o alergenech: Obsahuje sóju (získáno ze sójového lecitinu)