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Marine Collagen vs. Bovine Collagen: What Is The Best Collagen For You?

Fisch- vs. Rinderkollagen: Welches ist das rich...

In den letzten Jahren haben Kollagenpräparate einen der größten Trends im Bereich Gesundheit und Langlebigkeit ausgelöst. Kollagen wird immer beliebter, um Falten zu bekämpfen, die Gelenkgesundheit zu fördern, die Haut...

Fisch- vs. Rinderkollagen: Welches ist das rich...

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Which is better for phototherapy: laser or LED light?

Was ist besser für die Lichttherapie: Laser ode...

Was sind die wichtigsten Unterschiede zwischen LED- und Laser-Therapiemasken? Lies weiter, um es herauszufinden!

Was ist besser für die Lichttherapie: Laser ode...

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Menopause: What is it?

Menopause: Was ist das?

In diesem Artikel geht's um das Thema Menopause, wie lange sie dauert, welche ersten Anzeichen es gibt und wann sie ungefähr vorbei ist. Außerdem schauen wir uns die typischen Symptome...

Menopause: Was ist das?

In diesem Artikel geht's um das Thema Menopause, wie lange sie dauert, welche ersten Anzeichen es gibt und wann sie ungefähr vorbei ist. Außerdem schauen wir uns die typischen Symptome...

What is the optimal dosage of Urolithin A?

Was ist die optimale Dosierung von Urolithin A?

Urolithin A ist ein natürlicher Stoff, der in unserem Darm von Darmbakterien aus Pflanzenstoffen gebildet wird, die in Granatäpfeln, Beeren und Walnüssen vorkommen. Es ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel mit entzündungshemmender...

Was ist die optimale Dosierung von Urolithin A?

Urolithin A ist ein natürlicher Stoff, der in unserem Darm von Darmbakterien aus Pflanzenstoffen gebildet wird, die in Granatäpfeln, Beeren und Walnüssen vorkommen. Es ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel mit entzündungshemmender...

What are the health benefits of Urolithin A?

Welche gesundheitlichen Vorteile hat Urolithin A?

Lies weiter und entdecke die neu erforschten gesundheitlichen Vorteile, die eine Supplementierung mit Urolithin A bieten kann. Dazu gehören unter anderem eine gesteigerte Muskelkraft, die Förderung der Mitophagie und eine...

Welche gesundheitlichen Vorteile hat Urolithin A?

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Choosing the best heart rate tracker: which one suits your needs?

Den besten Herzfrequenzmesser wählen – welcher ...

Wenn du dich für die Vorteile eines Herzfrequenzmessers sowie die Messung von HRV und VO₂ Max interessierst, lies diesen Artikel weiter, um mehr über deren Nutzen zu erfahren.

Den besten Herzfrequenzmesser wählen – welcher ...

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How can someone in their middle age lose weight?

Wie kann man im mittleren Alter abnehmen?

Im mittleren Alter abzunehmen kann herausfordernd erscheinen – doch mit der richtigen Herangehensweise ist es absolut machbar. In diesem Artikel stellen wir dir effektive Strategien und Tipps vor, die dir...

Wie kann man im mittleren Alter abnehmen?

Im mittleren Alter abzunehmen kann herausfordernd erscheinen – doch mit der richtigen Herangehensweise ist es absolut machbar. In diesem Artikel stellen wir dir effektive Strategien und Tipps vor, die dir...

Do red light LED face masks work?

Funktionieren Gesichts-Masken mit rotem LED-Licht?

Gesichtsmasken mit rotem LED-Licht, auch bekannt als Phototherapie oder Photobiomodulation, werden häufig zur Hautregeneration und Wundheilung eingesetzt. Wenn du neugierig auf die Vorteile der Anwendung solcher roten LED-Gesichtsmasken bist, lies...

Funktionieren Gesichts-Masken mit rotem LED-Licht?

Gesichtsmasken mit rotem LED-Licht, auch bekannt als Phototherapie oder Photobiomodulation, werden häufig zur Hautregeneration und Wundheilung eingesetzt. Wenn du neugierig auf die Vorteile der Anwendung solcher roten LED-Gesichtsmasken bist, lies...

What's the effect of microgravity on aging and do we age slower in space?

Wie wirkt sich Mikrogravitation auf den Alterun...

Ist Mikrogravitation die ultimative Anti-Aging-Lösung oder lässt sie uns schneller altern als gewöhnlich? Lies weiter und finde es heraus!

Wie wirkt sich Mikrogravitation auf den Alterun...

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How much methionine should I take?

Wie viel Methionin sollte man einnehmen?

Methionin ist für zahlreiche physiologische und biochemische Prozesse unverzichtbar. Diese essentielle Aminosäure spielt eine wichtige Rolle für das Wachstum und den Erhalt von Organen, Muskelgewebe und Knochendichte.Lies weiter und erfahre,...

Wie viel Methionin sollte man einnehmen?

Methionin ist für zahlreiche physiologische und biochemische Prozesse unverzichtbar. Diese essentielle Aminosäure spielt eine wichtige Rolle für das Wachstum und den Erhalt von Organen, Muskelgewebe und Knochendichte.Lies weiter und erfahre,...

Lysine: health benefits and its impact on diseases prevention and quality of life

Lysin: Gesundheitliche Vorteile und seine Rolle...

Da Lysin Wachstum, Regeneration und allgemeine Gesundheit unterstützt, ist es für die Körperfunktionen und das Wohlbefinden unerlässlich.Entdecke in diesem Artikel alle Vorteile von Lysin.

Lysin: Gesundheitliche Vorteile und seine Rolle...

Da Lysin Wachstum, Regeneration und allgemeine Gesundheit unterstützt, ist es für die Körperfunktionen und das Wohlbefinden unerlässlich.Entdecke in diesem Artikel alle Vorteile von Lysin.

Why should I take Glutathione? Health benefits and disease prevention

Warum sollte man Glutathion einnehmen? Gesundhe...

Umweltfaktoren wie Umweltverschmutzung, UV-Strahlung und Kontakt mit mutagenen und krebserregenden Stoffen können Körperzellen durch die Bildung von reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) schädigen, was zu oxidativem Stress führt. Deshalb sind Antioxidantien wichtig,...

Warum sollte man Glutathion einnehmen? Gesundhe...

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What is Non-Sleep Deep Rest (NSDR)?

Was ist Non-Sleep Deep Rest (NSDR)?

Andrew Huberman, Ph. D., Neurowissenschaftler und Professor mit Festanstellung an der Stanford School of Medicine, prägte den Begriff „Non-Sleep Deep Rest“ (NSDR). Lies weiter und erfahre, was NSDR ist und...

Was ist Non-Sleep Deep Rest (NSDR)?

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How much leucine should I take?

Wie viel Leucin sollte man einnehmen?

Wie viel Leucin sollte man einnehmen? Lies diesen Artikel weiter und finde heraus, was deine ideale Leucin-Dosierung ist.

Wie viel Leucin sollte man einnehmen?

Wie viel Leucin sollte man einnehmen? Lies diesen Artikel weiter und finde heraus, was deine ideale Leucin-Dosierung ist.

What is the optimal lysine dosage?

Wie hoch ist die optimale Lysin-Dosierung?

Lysin ist eine der neun essentiellen Aminosäuren, die dein Körper nicht selbst herstellen kann, weshalb es wichtig ist, sie über die Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. Die Einnahme von Lysinpräparaten kann...

Wie hoch ist die optimale Lysin-Dosierung?

Lysin ist eine der neun essentiellen Aminosäuren, die dein Körper nicht selbst herstellen kann, weshalb es wichtig ist, sie über die Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. Die Einnahme von Lysinpräparaten kann...

Do HIIT and Zone 2 workouts influence longevity?

Beeinflussen HIIT- und Zone-2-Workouts die Lebe...

Bist du neugierig, wie du durch Training deine Langlebigkeit beeinflussen kannst? Willst du das Steuer selbst in die Hand nehmen? Dann lies weiter und erfahre, wie du deinen Körper in...

Beeinflussen HIIT- und Zone-2-Workouts die Lebe...

Bist du neugierig, wie du durch Training deine Langlebigkeit beeinflussen kannst? Willst du das Steuer selbst in die Hand nehmen? Dann lies weiter und erfahre, wie du deinen Körper in...

Do age tests work?

Funktionieren Alterstests?

Wie funktionieren biologische Alterstests und was messen sie? Noch wichtiger: Wie viel kosten Alterstests und wie genau sind sie? Lohnt sich die Info, die du über deine biologische Gesundheit bekommst,...

Funktionieren Alterstests?

Wie funktionieren biologische Alterstests und was messen sie? Noch wichtiger: Wie viel kosten Alterstests und wie genau sind sie? Lohnt sich die Info, die du über deine biologische Gesundheit bekommst,...

What is the best way to take Spermidine?

Wie nimmt man Spermidin am besten ein?

Der Spermidinspiegel im Körper hängt von der körpereigenen Produktion durch Zellen oder Darmbakterien sowie von externen Quellen wie der Ernährung oder Nahrungsergänzungsmitteln ab.Wenn du die Wirkung einer Spermidin-Supplementierung maximieren möchtest,...

Wie nimmt man Spermidin am besten ein?

Der Spermidinspiegel im Körper hängt von der körpereigenen Produktion durch Zellen oder Darmbakterien sowie von externen Quellen wie der Ernährung oder Nahrungsergänzungsmitteln ab.Wenn du die Wirkung einer Spermidin-Supplementierung maximieren möchtest,...

Which supplements does Bryan Johnson take for optimal health and longevity?

Welche Nahrungsergänzungsmittel nimmt Bryan Joh...

Willst du wissen, welche Nahrungsergänzungsmittel Bryan Johnson nimmt, warum er sie nimmt und in welcher Dosierung? Dann lies diesen Artikel weiter!

Welche Nahrungsergänzungsmittel nimmt Bryan Joh...

Willst du wissen, welche Nahrungsergänzungsmittel Bryan Johnson nimmt, warum er sie nimmt und in welcher Dosierung? Dann lies diesen Artikel weiter!

Is Bryan Johnson's routine working?

Funktioniert Bryan Johnsons Routine wirklich?

Die Frage, die wir uns alle stellen, lautet: Macht Bryan Johnsons Routine wirklich einen Unterschied? Haben all die Behandlungen und strengen Regeln, die Bryan befolgt, tatsächlich Auswirkungen auf seine Gesundheit...

Funktioniert Bryan Johnsons Routine wirklich?

Die Frage, die wir uns alle stellen, lautet: Macht Bryan Johnsons Routine wirklich einen Unterschied? Haben all die Behandlungen und strengen Regeln, die Bryan befolgt, tatsächlich Auswirkungen auf seine Gesundheit...

Alpha-ketoglutarate (AKG) – Benefits, Safety, and Side Effects

Alpha-Ketoglutarat (AKG) – Vorteile, Sicherheit...

Dieser Artikel erklärt, was AKG ist, wie es wirkt, welche möglichen Vorteile AKG-Präparate haben könnten, welche Dosierungen in klinischen Studien am häufigsten verwendet werden und welche Sicherheitsbedenken es gibt.

Alpha-Ketoglutarat (AKG) – Vorteile, Sicherheit...

Dieser Artikel erklärt, was AKG ist, wie es wirkt, welche möglichen Vorteile AKG-Präparate haben könnten, welche Dosierungen in klinischen Studien am häufigsten verwendet werden und welche Sicherheitsbedenken es gibt.

Does Alcohol Make You Age Faster?

Bringt Alkohol dich schneller zum Altern?

In diesem Artikel gehen wir auf ein paar wichtige Fragen zum Thema Alkohol und seine Auswirkungen auf das Altern ein und stützen uns dabei auf wissenschaftliche Studien, um eine klare...

Bringt Alkohol dich schneller zum Altern?

In diesem Artikel gehen wir auf ein paar wichtige Fragen zum Thema Alkohol und seine Auswirkungen auf das Altern ein und stützen uns dabei auf wissenschaftliche Studien, um eine klare...

The Protein Debate - Do we need more proteins in old age or not?

Die Protein-Debatte – Brauchen wir im Alter meh...

Was ist die Wahrheit: Müssen wir mit zunehmendem Alter Protein zu uns nehmen oder nicht? Lies diesen Artikel weiter und finde es heraus.  

Die Protein-Debatte – Brauchen wir im Alter meh...

Was ist die Wahrheit: Müssen wir mit zunehmendem Alter Protein zu uns nehmen oder nicht? Lies diesen Artikel weiter und finde es heraus.  

The impact of omega-3 fatty acids on brain aging

Der Einfluss von Omega-3-Fettsäuren auf die Alt...

In diesem Artikel schauen wir uns die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren für die Gesundheit des Gehirns, die Erhaltung des Gedächtnisses und die Vorbeugung von Hirnschäden an. Außerdem schauen wir uns an,...

Der Einfluss von Omega-3-Fettsäuren auf die Alt...

In diesem Artikel schauen wir uns die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren für die Gesundheit des Gehirns, die Erhaltung des Gedächtnisses und die Vorbeugung von Hirnschäden an. Außerdem schauen wir uns an,...

The daily anti-aging routine of Bryan Johnson - Project Blueprint

Die tägliche Anti-Aging-Routine von Bryan Johns...

Willst du mehr darüber erfahren, was Bryan Johnson macht, um seinen Alterungsprozess umzukehren? Lies diesen Artikel weiter und erfahre mehr über seinen genauen Tagesablauf, den er „Project Blueprint” genannt hat. 

Die tägliche Anti-Aging-Routine von Bryan Johns...

Willst du mehr darüber erfahren, was Bryan Johnson macht, um seinen Alterungsprozess umzukehren? Lies diesen Artikel weiter und erfahre mehr über seinen genauen Tagesablauf, den er „Project Blueprint” genannt hat. 

The longevity debate: can supplements replace exercise?

Die Debatte über Langlebigkeit: Können Nahrungs...

Hast du dich schon mal gefragt, wie Sport und Nahrungsergänzungsmittel den Alterungsprozess deines Körpers beeinflussen? Beide wirken auf wichtige biologische Prozesse ein, die die Lebenserwartung beeinflussen, allerdings auf unterschiedliche Weise....

Die Debatte über Langlebigkeit: Können Nahrungs...

Hast du dich schon mal gefragt, wie Sport und Nahrungsergänzungsmittel den Alterungsprozess deines Körpers beeinflussen? Beide wirken auf wichtige biologische Prozesse ein, die die Lebenserwartung beeinflussen, allerdings auf unterschiedliche Weise....

How Does Evidence-based Research Help Us Understand Supplements?

Wie hilft uns evidenzbasierte Forschung dabei, ...

Möchtest du mehr über die besten Nachweise erfahren, auf die du bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln achten solltest? Lies weiter und entdecke die wissenschaftlichen Hintergründe der Forschung zu Nahrungsergänzungsmitteln!

Wie hilft uns evidenzbasierte Forschung dabei, ...

Möchtest du mehr über die besten Nachweise erfahren, auf die du bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln achten solltest? Lies weiter und entdecke die wissenschaftlichen Hintergründe der Forschung zu Nahrungsergänzungsmitteln!

Do resveratrol and other antioxidants decrease the effects of exercise?

Verringern Resveratrol und andere Antioxidantie...

Wie beeinflusst Resveratrol (und andere Antioxidantien) das Training?Werden die positiven Effekte von Bewegung an den Tagen aufgehoben, an denen du trainierst und Resveratrol einnimmst? Lies weiter und finde es heraus!

Verringern Resveratrol und andere Antioxidantie...

Wie beeinflusst Resveratrol (und andere Antioxidantien) das Training?Werden die positiven Effekte von Bewegung an den Tagen aufgehoben, an denen du trainierst und Resveratrol einnimmst? Lies weiter und finde es heraus!

Lower caloric intake increases longevity - the CALERIE study

Weniger Kalorien bedeuten mehr Leben – die CALE...

Die CALERIE-Studie hat untersucht, ob eine längere Kalorienreduktion die Lebensdauer verlängern kann. Der Name steht für „Comprehensive Assessment of Long-term Effects of Reducing Intake of Energy” (Umfassende Bewertung der langfristigen...

Weniger Kalorien bedeuten mehr Leben – die CALE...

Die CALERIE-Studie hat untersucht, ob eine längere Kalorienreduktion die Lebensdauer verlängern kann. Der Name steht für „Comprehensive Assessment of Long-term Effects of Reducing Intake of Energy” (Umfassende Bewertung der langfristigen...

Is aging linear and when do we age the most?

Verläuft das Altern linear und wann altern wir ...

Ist Altern ein stetiger Prozess – oder geschieht es in schnellen Schüben? Aktuelle Forschungsergebnisse der Stanford Medicine haben das Interesse der Langlebigkeitsforschung geweckt, indem sie die traditionelle Sichtweise des Alterns als...

Verläuft das Altern linear und wann altern wir ...

Ist Altern ein stetiger Prozess – oder geschieht es in schnellen Schüben? Aktuelle Forschungsergebnisse der Stanford Medicine haben das Interesse der Langlebigkeitsforschung geweckt, indem sie die traditionelle Sichtweise des Alterns als...

How Much Fisetin Should I Take Daily?

Wie viel Fisetin sollte man täglich nehmen?

Fisetin ist ein starkes Antioxidans, das natürlicherweise in Früchten wie Erdbeeren, Äpfeln, Trauben und Kakis vorkommt. Es wird zunehmend bekannt für seine beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile. In diesem Artikel beleuchten wir...

Wie viel Fisetin sollte man täglich nehmen?

Fisetin ist ein starkes Antioxidans, das natürlicherweise in Früchten wie Erdbeeren, Äpfeln, Trauben und Kakis vorkommt. Es wird zunehmend bekannt für seine beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile. In diesem Artikel beleuchten wir...

Fisetin - Health Benefits, Dosage, Side Effects

Fisetin – Vorteile für die Gesundheit, Dosierun...

Fisetin ist ein bioaktives Flavonoid, das als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist. Fisetin ist für seine vielen Vorteile bekannt und wurde auf sein Potenzial zum Schutz der Gehirnzellen, zur Krebsbekämpfung, zur Bekämpfung...

Fisetin – Vorteile für die Gesundheit, Dosierun...

Fisetin ist ein bioaktives Flavonoid, das als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist. Fisetin ist für seine vielen Vorteile bekannt und wurde auf sein Potenzial zum Schutz der Gehirnzellen, zur Krebsbekämpfung, zur Bekämpfung...

Spermidine and Health: Benefits, Dosage, and Side Effects

Spermidin und Gesundheit: Vorteile, Dosierung u...

Dieser Artikel befasst sich mit den gesundheitlichen Vorteilen von Spermidin, der Dosierung und möglichen Nebenwirkungen einer Nahrungsergänzung.

Spermidin und Gesundheit: Vorteile, Dosierung u...

Dieser Artikel befasst sich mit den gesundheitlichen Vorteilen von Spermidin, der Dosierung und möglichen Nebenwirkungen einer Nahrungsergänzung.

Why is TMG needed with NMN?

Warum braucht man TMG zusammen mit NMN?

Wenn du dich für ein langes Leben interessierst, hast du wahrscheinlich schon mal von Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) als Nahrungsergänzung gehört. Vielleicht kennst du auch Trimethylglycin (TMG). Es scheint, als sollte man...

Warum braucht man TMG zusammen mit NMN?

Wenn du dich für ein langes Leben interessierst, hast du wahrscheinlich schon mal von Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) als Nahrungsergänzung gehört. Vielleicht kennst du auch Trimethylglycin (TMG). Es scheint, als sollte man...

Rapamycin for Longevity - Uses, Dosage, Side Effects

Rapamycin für ein langes Leben – Anwendung, Dos...

Rapamycin (Sirolimus, Rapamune), ein Medikament, das ursprünglich entwickelt wurde, um die Abstoßung von transplantierten Organen zu verhindern, hat wegen seiner möglichen Anti-Aging-Eigenschaften Aufmerksamkeit erregt. Durch die Hemmung des mTOR-Signalwegs, der...

Rapamycin für ein langes Leben – Anwendung, Dos...

Rapamycin (Sirolimus, Rapamune), ein Medikament, das ursprünglich entwickelt wurde, um die Abstoßung von transplantierten Organen zu verhindern, hat wegen seiner möglichen Anti-Aging-Eigenschaften Aufmerksamkeit erregt. Durch die Hemmung des mTOR-Signalwegs, der...

Are sirtuins connected to longevity or not?

Haben Sirtuine was mit langer Lebensdauer zu tu...

Wenn du schon einmal von den Nahrungsergänzungsmitteln Nicotinamid-Ribosid und Nicotinamid-Mononukleotid gehört hast, bist du vielleicht auch auf den Begriff Sirtuine gestoßen. Dabei handelt es sich um eine Familie von Proteinen,...

Haben Sirtuine was mit langer Lebensdauer zu tu...

Wenn du schon einmal von den Nahrungsergänzungsmitteln Nicotinamid-Ribosid und Nicotinamid-Mononukleotid gehört hast, bist du vielleicht auch auf den Begriff Sirtuine gestoßen. Dabei handelt es sich um eine Familie von Proteinen,...

Cellular autophagy

Die Rolle der Autophagie für Gesundheit und Lan...

Willst du mehr über Autophagie für ein langes Leben und wie man sie anregt erfahren? Dann lies weiter und erfahre mehr über Autophagie!

Die Rolle der Autophagie für Gesundheit und Lan...

Willst du mehr über Autophagie für ein langes Leben und wie man sie anregt erfahren? Dann lies weiter und erfahre mehr über Autophagie!

Taking Quercetin: Dosage, Tips, and Other Considerations

Quercetin einnehmen: Dosierung, Tipps und ander...

Quercetin ist ein starkes Flavonoid, ein Antioxidans, das in Obst, Gemüse und Getreide vorkommt. Antioxidantien sind dafür bekannt, dass sie Schäden durch freie Radikale bekämpfen, was nachweislich vielen verschiedenen Formen...

Quercetin einnehmen: Dosierung, Tipps und ander...

Quercetin ist ein starkes Flavonoid, ein Antioxidans, das in Obst, Gemüse und Getreide vorkommt. Antioxidantien sind dafür bekannt, dass sie Schäden durch freie Radikale bekämpfen, was nachweislich vielen verschiedenen Formen...

How Much Nicotinamide Riboside Should I Take?

Wie viel Nicotinamid-Ribosid sollte man nehmen?

Nicotinamide Riboside (NR) is a form of vitamin B3 that has gained significant attention for its potential to boost cellular health and support longevity. As a precursor to nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+),...

Wie viel Nicotinamid-Ribosid sollte man nehmen?

Nicotinamide Riboside (NR) is a form of vitamin B3 that has gained significant attention for its potential to boost cellular health and support longevity. As a precursor to nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+),...

What are advanced glycation end products (AGEs)?

Was sind fortgeschrittene Glykationsendprodukte...

Advanced Glycation End Products (AGEs) sind Proteine und Lipide, an die Zuckerreste gebunden sind. Sie entstehen, wenn wir Essen bei richtig hohen Temperaturen kochen, vor allem beim Braten oder Rösten. ...

Was sind fortgeschrittene Glykationsendprodukte...

Advanced Glycation End Products (AGEs) sind Proteine und Lipide, an die Zuckerreste gebunden sind. Sie entstehen, wenn wir Essen bei richtig hohen Temperaturen kochen, vor allem beim Braten oder Rösten. ...

How to take nicotinamide riboside?

Wie nimmt man Nicotinamid-Ribosid ein?

NR oder Nicotinamid-Ribosid ist ein natürliches Molekül, das unser Körper in kleinen Mengen produziert. Unser Körper nutzt es, um NAD, ein Energiemolekül, zu bilden. Die Einnahme von NR kann den...

Wie nimmt man Nicotinamid-Ribosid ein?

NR oder Nicotinamid-Ribosid ist ein natürliches Molekül, das unser Körper in kleinen Mengen produziert. Unser Körper nutzt es, um NAD, ein Energiemolekül, zu bilden. Die Einnahme von NR kann den...

When and how should you take NMN?

Wann und wie solltest du NMN einnehmen?

Bei der Vielzahl an NMN-Produkten und Darreichungsformen auf dem Markt ist es nicht immer leicht zu wissen, wie man sie richtig einnimmt, besonders wenn man fastet oder mehrere Supplemente kombiniert....

Wann und wie solltest du NMN einnehmen?

Bei der Vielzahl an NMN-Produkten und Darreichungsformen auf dem Markt ist es nicht immer leicht zu wissen, wie man sie richtig einnimmt, besonders wenn man fastet oder mehrere Supplemente kombiniert....

Do NMN supplements increase the risk of cancer?

Erhöhen NMN-Präparate das Krebsrisiko?

NMN oder Nicotinamid-Mononukleotid ist ein sicheres und gut verträgliches Nahrungsergänzungsmittel. Unser Körper macht NMN in kleinen Mengen selbst und nutzt es, um NAD+ zu bilden, ein Energiemolekül. Unser Körper mit...

Erhöhen NMN-Präparate das Krebsrisiko?

NMN oder Nicotinamid-Mononukleotid ist ein sicheres und gut verträgliches Nahrungsergänzungsmittel. Unser Körper macht NMN in kleinen Mengen selbst und nutzt es, um NAD+ zu bilden, ein Energiemolekül. Unser Körper mit...

Finding the Right Dose: How Much Collagen Do I Need?

Die richtige Dosierung finden: Wie viel Kollage...

Kollagen ist das Protein, das wir am meisten in unserem Körper haben, und ist super wichtig für die Haut, die Gelenke und unser allgemeines Wohlbefinden. Da Kollagenpräparate immer beliebter werden,...

Die richtige Dosierung finden: Wie viel Kollage...

Kollagen ist das Protein, das wir am meisten in unserem Körper haben, und ist super wichtig für die Haut, die Gelenke und unser allgemeines Wohlbefinden. Da Kollagenpräparate immer beliebter werden,...

What is the optimal dosage of quercetin?

Wie viel Quercetin sollte man am besten nehmen?

Quercetin, ein starkes Antioxidans, das in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten sowie Nahrungsergänzungsmitteln vorkommt, ist wegen seiner möglichen gesundheitlichen Vorteile in den Fokus gerückt. Allerdings kann es schwierig sein, die richtige...

Wie viel Quercetin sollte man am besten nehmen?

Quercetin, ein starkes Antioxidans, das in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten sowie Nahrungsergänzungsmitteln vorkommt, ist wegen seiner möglichen gesundheitlichen Vorteile in den Fokus gerückt. Allerdings kann es schwierig sein, die richtige...

Berberine - Health Benefits, Dosage and Side Effects

Berberin – Vorteile für die Gesundheit, Dosieru...

Berberin ist ein pflanzliches Alkaloid, das als Nahrungsergänzungsmittel in zwei Formen erhältlich ist: Berberinhydrochlorid oder Berberinsulfat. Die Einnahme von Berberin hilft beim Abnehmen und senkt den Blutdruck, den „schlechten“ Cholesterinspiegel...

Berberin – Vorteile für die Gesundheit, Dosieru...

Berberin ist ein pflanzliches Alkaloid, das als Nahrungsergänzungsmittel in zwei Formen erhältlich ist: Berberinhydrochlorid oder Berberinsulfat. Die Einnahme von Berberin hilft beim Abnehmen und senkt den Blutdruck, den „schlechten“ Cholesterinspiegel...

Taking Berberine: Best Times, Forms, and Other Considerations

Berberin einnehmen: Beste Einnahmezeiten, Forme...

Egal, ob du überlegst, Berberin für deinen Stoffwechsel oder dein allgemeines Wohlbefinden zu nehmen, es ist wichtig zu wissen, wie man es richtig einnimmt, um sein volles Potenzial auszuschöpfen. In...

Berberin einnehmen: Beste Einnahmezeiten, Forme...

Egal, ob du überlegst, Berberin für deinen Stoffwechsel oder dein allgemeines Wohlbefinden zu nehmen, es ist wichtig zu wissen, wie man es richtig einnimmt, um sein volles Potenzial auszuschöpfen. In...

Grape Seed Extract - Health Benefits, Uses and Safety

Traubenkernextrakt – Vorteile für die Gesundhei...

Der Traubenkernextrakt wird durch Trocknen und Pulverisieren von Traubenkernen hergestellt und ist voll mit Antioxidantien und anderen bioaktiven Molekülen. Lies weiter und finde heraus, welche Vorteile die Einnahme von Traubenkernextrakt-Nahrungsergänzungsmitteln...

Traubenkernextrakt – Vorteile für die Gesundhei...

Der Traubenkernextrakt wird durch Trocknen und Pulverisieren von Traubenkernen hergestellt und ist voll mit Antioxidantien und anderen bioaktiven Molekülen. Lies weiter und finde heraus, welche Vorteile die Einnahme von Traubenkernextrakt-Nahrungsergänzungsmitteln...

Can Caloric Restriction Mimetics Fight Aging and Obesity at the Same Time?

Helfen Kalorienrestriktionsmimetika gleichzeiti...

Altern ist der allmähliche Verfall des menschlichen Körpers und seiner Bestandteile im Laufe der Zeit. Leider ist das Altern schon lange ein großes Hindernis für die Menschheit, wenn es darum...

Helfen Kalorienrestriktionsmimetika gleichzeiti...

Altern ist der allmähliche Verfall des menschlichen Körpers und seiner Bestandteile im Laufe der Zeit. Leider ist das Altern schon lange ein großes Hindernis für die Menschheit, wenn es darum...

What is better, NMN or NR?

Was ist besser, NMN oder NR?

NMN und NR sind beide Vorläufermoleküle für die Synthese von NAD+, einem natürlichen Molekül, das für die Energieproduktion und Signalübertragung in den Zellen super wichtig ist. Da NAD+ bei oraler...

Was ist besser, NMN oder NR?

NMN und NR sind beide Vorläufermoleküle für die Synthese von NAD+, einem natürlichen Molekül, das für die Energieproduktion und Signalübertragung in den Zellen super wichtig ist. Da NAD+ bei oraler...

What’s the Difference Between Food Supplements and Pharmaceutical Drugs?

Was ist der Unterschied zwischen Nahrungsergänz...

Auf der ganzen Welt spielen Medikamente schon lange eine wichtige Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung und sind die erste Wahl, wenn es um die Vorbeugung, Diagnose und Behandlung von Krankheiten...

Was ist der Unterschied zwischen Nahrungsergänz...

Auf der ganzen Welt spielen Medikamente schon lange eine wichtige Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung und sind die erste Wahl, wenn es um die Vorbeugung, Diagnose und Behandlung von Krankheiten...

Resveratrol and Fat Solubility

Warum ist Resveratrol ein fettlösliches Nahrung...

Resveratrol gilt wegen seiner chemischen Eigenschaften und seiner Fähigkeit, sich in fettbasierten Substanzen aufzulösen und von diesen aufgenommen zu werden, als fettlösliches Nahrungsergänzungsmittel.

Warum ist Resveratrol ein fettlösliches Nahrung...

Resveratrol gilt wegen seiner chemischen Eigenschaften und seiner Fähigkeit, sich in fettbasierten Substanzen aufzulösen und von diesen aufgenommen zu werden, als fettlösliches Nahrungsergänzungsmittel.

Quercetin: The Super Antioxidant

Quercetin: Das Super-Antioxidans

Quercetin, Polyphenole und Gesundheit Quercetin ist ein spannender, viel erforschter, natürlich vorkommender Pflanzenstoff, der zu den Flavonoiden gehört, die wiederum eine Art von Polyphenolen sind.1 Polyphenole sind pflanzliche Stoffe, die...

Quercetin: Das Super-Antioxidans

Quercetin, Polyphenole und Gesundheit Quercetin ist ein spannender, viel erforschter, natürlich vorkommender Pflanzenstoff, der zu den Flavonoiden gehört, die wiederum eine Art von Polyphenolen sind.1 Polyphenole sind pflanzliche Stoffe, die...

Red Rice Yeast - Production, Health Benefits and Safety

Rote Reishefe – Herstellung, gesundheitliche Vo...

Rote Reishefe ist das Produkt der Fermentation von weißem Reis durch die Hefe Monascus purpureus. Fermentierter roter Reis in Pulverform wird in der chinesischen Medizin schon seit Jahrhunderten verwendet. Erfahre...

Rote Reishefe – Herstellung, gesundheitliche Vo...

Rote Reishefe ist das Produkt der Fermentation von weißem Reis durch die Hefe Monascus purpureus. Fermentierter roter Reis in Pulverform wird in der chinesischen Medizin schon seit Jahrhunderten verwendet. Erfahre...

How Does Resveratrol Alter the Trajectories of Alzheimer’s Disease?

Wie verändert Resveratrol den Verlauf der Alzhe...

Alzheimer ist eine echt heftige Krankheit, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Es ist eine fortschreitende neurodegenerative Erkrankung, die zum Verlust von Synapsen, Nervenzellen und Gewebe im...

Wie verändert Resveratrol den Verlauf der Alzhe...

Alzheimer ist eine echt heftige Krankheit, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Es ist eine fortschreitende neurodegenerative Erkrankung, die zum Verlust von Synapsen, Nervenzellen und Gewebe im...

Does Resveratrol Affect Memory Performance and Hippocampus Functional

Beeinflusst Resveratrol die Gedächtnisleistung ...

Resveratrol ist ein Polyphenol aus Pflanzen, das ganz natürlich in Traubenschalen und -kernen vorkommt. Die aktivste Form von Resveratrol – Trans-Resveratrol – aktiviert das Langlebigkeitsgen SIRT1 und kann positive Effekte...

Beeinflusst Resveratrol die Gedächtnisleistung ...

Resveratrol ist ein Polyphenol aus Pflanzen, das ganz natürlich in Traubenschalen und -kernen vorkommt. Die aktivste Form von Resveratrol – Trans-Resveratrol – aktiviert das Langlebigkeitsgen SIRT1 und kann positive Effekte...

Creatine and Muscle Strength in Stroke Recovery

Kreatin und Muskelkraft bei der Genesung nach e...

Kreatin gehört heute zu den bekanntesten Nahrungsergänzungsmitteln und wird vor allem von Bodybuildern und Leistungssportler:innen verwendet. Es kann den Muskelaufbau und die Kraftentwicklung unterstützen sowie den Abbau von Muskelprotein verhindern....

Kreatin und Muskelkraft bei der Genesung nach e...

Kreatin gehört heute zu den bekanntesten Nahrungsergänzungsmitteln und wird vor allem von Bodybuildern und Leistungssportler:innen verwendet. Es kann den Muskelaufbau und die Kraftentwicklung unterstützen sowie den Abbau von Muskelprotein verhindern....

Why Is Hyaluronic Acid Good for the Skin?

Warum ist Hyaluronsäure gut für die Haut?

In fast jedem Hautpflegeprodukt ist Hyaluronsäure einer der häufigsten Inhaltsstoffe. Vielleicht fragst du dich, ob diese beliebte Säure wirklich so gut ist, wie alle sagen. In diesem Artikel erfährst du...

Warum ist Hyaluronsäure gut für die Haut?

In fast jedem Hautpflegeprodukt ist Hyaluronsäure einer der häufigsten Inhaltsstoffe. Vielleicht fragst du dich, ob diese beliebte Säure wirklich so gut ist, wie alle sagen. In diesem Artikel erfährst du...

Probiotic Supplements and Their Connection to Longevity

Probiotische Nahrungsergänzungsmittel und ihr Z...

Eine aktuelle Studie in der Zeitschrift „Nature“ hat die Leute in der chinesischen Stadt Jiaoling untersucht, wo es überraschend viele Leute über 100 Jahre gibt. Die Leute dort essen auch...

Probiotische Nahrungsergänzungsmittel und ihr Z...

Eine aktuelle Studie in der Zeitschrift „Nature“ hat die Leute in der chinesischen Stadt Jiaoling untersucht, wo es überraschend viele Leute über 100 Jahre gibt. Die Leute dort essen auch...

Quercetin 101: Nutrition and Its Health Benefits

Quercetin 101: Ernährung und seine Vorteile für...

Quercetin ist ein Flavonoid, das wegen seiner möglichen Vorteile für die Herz-Kreislauf-Gesundheit und sogar zur Verringerung des Krebsrisikos als Superfood gilt. Was genau ist Quercetin? Lies weiter, um mehr über...

Quercetin 101: Ernährung und seine Vorteile für...

Quercetin ist ein Flavonoid, das wegen seiner möglichen Vorteile für die Herz-Kreislauf-Gesundheit und sogar zur Verringerung des Krebsrisikos als Superfood gilt. Was genau ist Quercetin? Lies weiter, um mehr über...

Why Should I Take Creatine?

Warum sollte ich Kreatin nehmen?

In diesem Artikel erklären wir dir, warum du Kreatin nehmen solltest und welche gesundheitlichen Vorteile Kreatin hat.

Warum sollte ich Kreatin nehmen?

In diesem Artikel erklären wir dir, warum du Kreatin nehmen solltest und welche gesundheitlichen Vorteile Kreatin hat.

Reaction to Dr. Dray's review of NMN Supplements

Reaktion auf Dr. Drays Bewertung von NMN-Nahrun...

Vor ein paar Wochen hat eine bekannte YouTuberin, Dr. Dray, die sich selbst als „Dermatologin und Hautpflege-Fan“ beschreibt und normalerweise Videos über Hautpflegeprodukte postet, eine Bewertung von NMN-Nahrungsergänzungsmitteln veröffentlicht. Viele...

Reaktion auf Dr. Drays Bewertung von NMN-Nahrun...

Vor ein paar Wochen hat eine bekannte YouTuberin, Dr. Dray, die sich selbst als „Dermatologin und Hautpflege-Fan“ beschreibt und normalerweise Videos über Hautpflegeprodukte postet, eine Bewertung von NMN-Nahrungsergänzungsmitteln veröffentlicht. Viele...

Supplements Claimed for Anti-Aging - Results, Claims, Potential Risks, Suggested Dosage

Nahrungsergänzungsmittel, die gegen das Altern ...

Table 1. Überblick über Nahrungsergänzungsmittel, welche die Lebenserwartung verlängern sollen Nahrungsergänzungsmittel Wirkung (auf Menschen) Dosierung Sicherheit Coenzym Q10 geringere oxidative Schäden, Verringerung von Fettleibigkeit und diabetischen Markern, erhöhte Anzahl und...

Nahrungsergänzungsmittel, die gegen das Altern ...

Table 1. Überblick über Nahrungsergänzungsmittel, welche die Lebenserwartung verlängern sollen Nahrungsergänzungsmittel Wirkung (auf Menschen) Dosierung Sicherheit Coenzym Q10 geringere oxidative Schäden, Verringerung von Fettleibigkeit und diabetischen Markern, erhöhte Anzahl und...

Photo by Louis Hansel

Mit diesen vier gesunden Ernährungsweisen kanns...

Entdecke, warum eine ganzheitliche Ernährung ein wichtiger Teil ist, um deine Gesundheit und Langlebigkeit zu verbessern.

Mit diesen vier gesunden Ernährungsweisen kanns...

Entdecke, warum eine ganzheitliche Ernährung ein wichtiger Teil ist, um deine Gesundheit und Langlebigkeit zu verbessern.

Photo by Karolina Kołodziejczak - Which genes are connected to Longevity?

Welche Gene tragen zur Langlebigkeit bei?

Mit der Kartierung des menschlichen Genoms oder dem sogenannten Humangenomprojekt, erhielten wir Zugang zu einer Datenbank, die alle menschlichen Gene verzeichnet. Es dauerte 13 Jahre, bis es fertig war. Durch...

Welche Gene tragen zur Langlebigkeit bei?

Mit der Kartierung des menschlichen Genoms oder dem sogenannten Humangenomprojekt, erhielten wir Zugang zu einer Datenbank, die alle menschlichen Gene verzeichnet. Es dauerte 13 Jahre, bis es fertig war. Durch...

Should You Include Collagen In Your Anti-Aging Routine?

Solltest du Kollagen in deine Anti-Aging-Routin...

Seit Jahren ist Kollagen wegen seiner bekannten Wirkung auf Haut, Haare und Nägel ein fester Bestandteil der Nahrungsergänzungs- und Schönheitsindustrie. Wenn du dich fragst, ob Kollagen etwas für deine Anti-Aging-Routine...

Solltest du Kollagen in deine Anti-Aging-Routin...

Seit Jahren ist Kollagen wegen seiner bekannten Wirkung auf Haut, Haare und Nägel ein fester Bestandteil der Nahrungsergänzungs- und Schönheitsindustrie. Wenn du dich fragst, ob Kollagen etwas für deine Anti-Aging-Routine...

What Is Nicotinamide Mononucleotide Good For?

Wofür ist Nicotinamid-Mononukleotid gut?

Einleitung Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) ist eine Verbindung, die bei der Energieproduktion in den Zellen und der Bildung neuer Zellen eine Rolle spielt. Es kommt natürlich im Körper vor, aber die Konzentration...

Wofür ist Nicotinamid-Mononukleotid gut?

Einleitung Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) ist eine Verbindung, die bei der Energieproduktion in den Zellen und der Bildung neuer Zellen eine Rolle spielt. Es kommt natürlich im Körper vor, aber die Konzentration...

5 Benefits of NMN, credit: Photo by @peter_mc_greats Pietro De Grandi

5 Vorteile von Nicotinamid-Mononukleotid (NMN)

NMN oder Nicotinamid-Mononukleotid ist ein Molekül, das unser Körper als Rohstoff für die Synthese von Nicotinamidadenindinukleotid oder NAD+ braucht, das dann in vielen Stoffwechselprozessen weiterverwendet wird. Da NAD+ nicht selbst...

5 Vorteile von Nicotinamid-Mononukleotid (NMN)

NMN oder Nicotinamid-Mononukleotid ist ein Molekül, das unser Körper als Rohstoff für die Synthese von Nicotinamidadenindinukleotid oder NAD+ braucht, das dann in vielen Stoffwechselprozessen weiterverwendet wird. Da NAD+ nicht selbst...

Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash - https://unsplash.com/photos/_04ev82q-s0

Was ist die ideale Dosierung von NMN?

NMN oder Nicotinamid-Mononukleotid ist ein Molekül, das in unserem Körper vorkommt und für die Synthese von NAD (Nicotinamidadenindinucleotid) gebraucht wird. NAD ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt, zum Beispiel in den...

Was ist die ideale Dosierung von NMN?

NMN oder Nicotinamid-Mononukleotid ist ein Molekül, das in unserem Körper vorkommt und für die Synthese von NAD (Nicotinamidadenindinucleotid) gebraucht wird. NAD ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt, zum Beispiel in den...

Nicotinamide Mononucleotide (NMN), a Clinician’s Perspective

Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) aus der Sicht e...

Was ist NMN? Nicotinamid-Mononukleotid, kurz NMN, ist ein Molekül, das von Natur aus im Körper vorkommt. Wissenschaftler und Gesundheitsexperten finden NMN interessant, weil es mit einem anderen Molekül namens NAD+...

Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) aus der Sicht e...

Was ist NMN? Nicotinamid-Mononukleotid, kurz NMN, ist ein Molekül, das von Natur aus im Körper vorkommt. Wissenschaftler und Gesundheitsexperten finden NMN interessant, weil es mit einem anderen Molekül namens NAD+...

Wieviel Trans-Resveratrol sollte ich einnehmen?

Einleitung Wenn du dich fragst, wie viel Trans-Resveratrol du nehmen solltest oder wie viel pro Tag okay ist, bist du hier genau richtig. Wir klären die häufigsten Fragen zu diesem...

Wieviel Trans-Resveratrol sollte ich einnehmen?

Einleitung Wenn du dich fragst, wie viel Trans-Resveratrol du nehmen solltest oder wie viel pro Tag okay ist, bist du hier genau richtig. Wir klären die häufigsten Fragen zu diesem...

Wie unterscheiden sich Resveratrol und Trans-Re...

Einleitung Bei Resveratrol ist oft nicht klar, was es ist und wie es wirkt. Manche denken, Trans-Resveratrol und Resveratrol sind dasselbe, andere glauben, Pterostilben sei ein anderer Name für Resveratrol....

Wie unterscheiden sich Resveratrol und Trans-Re...

Einleitung Bei Resveratrol ist oft nicht klar, was es ist und wie es wirkt. Manche denken, Trans-Resveratrol und Resveratrol sind dasselbe, andere glauben, Pterostilben sei ein anderer Name für Resveratrol....

Warum ist Resveratrol wichtig?

Einleitung Resveratrol ist ein starkes Antioxidans, das uns bei der Bekämpfung einer Reihe von Gesundheitsproblemen helfen kann! Warum ist Resveratrol wichtig? Resveratrol ist ein starkes Antioxidans, das bei der Bekämpfung...

Warum ist Resveratrol wichtig?

Einleitung Resveratrol ist ein starkes Antioxidans, das uns bei der Bekämpfung einer Reihe von Gesundheitsproblemen helfen kann! Warum ist Resveratrol wichtig? Resveratrol ist ein starkes Antioxidans, das bei der Bekämpfung...

Woher kommt Resveratrol?

Resveratrol ist ein Polyphenol, das in Pflanzen vorkommt, von denen einige in der Medizin verwendet werden. Es wurde erstmals 1939 in Japan aus roten Trauben isoliert. Resveratrol hat viele positive...

Woher kommt Resveratrol?

Resveratrol ist ein Polyphenol, das in Pflanzen vorkommt, von denen einige in der Medizin verwendet werden. Es wurde erstmals 1939 in Japan aus roten Trauben isoliert. Resveratrol hat viele positive...