A fiszetin egy bioaktív flavonoid molekula, amely étrend-kiegészítő formájában is elérhető. Széles körű előnyeiről ismert, a fiszetint vizsgálták az agysejtek védelmének potenciális támogatására, a rák elleni hatásokra, az oxidatív stressz csökkentésére és a gyulladás mérséklésére.
Ezek a farmakológiai hatások izgalmas vegyületté teszik azok számára, akik szeretnék támogatni általános jóllétüket. Olvass tovább, hogy többet megtudj a fiszetinről.
Fiszetinban Gazdag Élelmiszerek
A fiszetin egy növényi eredetű metabolit, amely a flavonoidok közé tartozik, és különböző gyümölcsökben és zöldségekben is megtalálható, többek között:
- eper,
- alma,
- datolyaszilva,
- szőlő,
- hagyma,
- kivi,
- uborka (1).
Miért ennyire Hatékony a fiszetin?
A fiszetin azért emelkedik ki, mert képes szelektíven célba venni azokat a kulcsfontosságú biológiai folyamatokat, amelyek az egyensúly és az általános egészség fenntartásához szükségesek. Az oxigén gyökök károsíthatják sejtjeink fontos alkotóelemeit, például:
- lipidek
- fehérjék
- szénhidrátok
- DNS
Az antioxidánsok és ezek az oxigénmolekulák közötti egyensúly felborulása oxidatív stresszhez vezet. Ez az oxidatív stressz számos betegség kialakulásával hozható összefüggésbe, többek között:
- cukorbetegség
- látáskárosodás
- neurodegeneratív betegségek
- rák
- öregedés (1)
A fiszetin egy zsírban oldódó vegyület, ami lehetővé teszi, hogy átjusson a sejtmembránokon, felhalmozódjon a sejtekben, és erős antioxidáns hatást fejtsen ki (1).
Fiszetin – Antioxidáns Védelem a Rák Ellen
A közelmúltban végzett in vivo vizsgálatok állatkísérletes rákmodelleken kimutatták, hogy a fiszetin erős daganatellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és jelentősen lassíthatja többféle ráksejtmodell növekedését, többek között:
- emlőrák
- prosztatarák
- vastagbélrák
- tüdőrák
- melanoma/bőrrák
- húgyhólyagrák
- leukémia (2)
A fiszetin úgy tűnik, hogy kulcsfontosságú sejtes jelátviteli útvonalak célzásával, valamint fontos enzimek és transzkripciós faktorok szabályozásával lassíthatja a tumorsejtek növekedését. Az egyik jelentős mechanizmus, amelyhez a fiszetint kötik, az mTOR útvonal gátlása. Ez és más mechanizmusok kulcsfontosságúak lehetnek a daganatnövekedés megzavarásában (3). Ugyanakkor fontos hangsúlyozni, hogy további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy egyértelmű következtetéseket lehessen levonni a fiszetin humán daganatokra gyakorolt hatásáról.
További információ az mTOR útvonalról és a hosszú életben betöltött szerepéről: „Az AMPK és mTOR útvonalak a hosszú élet molekuláris kulcsa?”
Fiszetin Célba Veszi a Gyulladást
A krónikus gyulladás jelentősen hozzájárulhat az öregedés és különböző betegségek kialakulásához (4).
A kutatások azt mutatják, hogy a fiszetin erős anti-aging hatásokat fejt ki élő szervezetekben. Mind az akut, mind a hosszú távú (étrendi) fiszetin-kezelésről kimutatták, hogy csökkenti a sejtes öregedés jeleit és a kapcsolódó gyulladást több szövetben is, így ígéretes kiegészítő lehet azok számára, akik szeretnék támogatni a hosszú élettartamot és az általános egészséget (4).
Jelenleg egy 2. fázisú, placebo-kontrollált pilot vizsgálat azt kutatja, hogy a fiszetin segíthet-e késleltetni, megelőzni vagy kezelni a COVID-19 szövődményeit idősebb betegeknél. Ez a kutatás jelentősen javíthatja a COVID-19-hez kapcsolódó egészségügyi problémák kezelésének megközelítését (5).
A Fiszetin Védi a Szív Egészségét
In vitro és in vivo vizsgálatok kimutatták, hogy a fiszetin erőteljes szívvédő hatást nyújt, különösen a szívinfarktushoz kapcsolódó iszkémia reperfúziós (I/R) károsodás ellen. A mitokondriális működés támogatásával a fiszetin fokozza az energiatermelést, és segíti a szív alkalmazkodását a stresszhelyzetekhez (6,7).
A fiszetint az emberek általában jól tolerálják, még magasabb dózisok esetén is, és nem mutattak ki egyértelmű toxikus hatásokat. Ezért a fiszetin jelentős potenciállal rendelkezik a jövőbeli szív- és érrendszeri kezelésekben, valamint a szívszöveti károsodás megelőzésében (7).
Fiszetin – Mellékhatások
A vizsgálatok következetesen azt mutatják, hogy a fiszetin nem toxikus, még magas dózisok esetén sem. Állatkísérletes kutatásokban a fiszetin szájon át történő adagolása akár 2000 mg/ttkg dózisig is jól tolerálható volt. A hosszú távú (90 napos) vizsgálatok során, ahol az étrend 0,05%-ban tartalmazott fiszetint, nem figyeltek meg toxikus hatásokat vagy szervkárosodást (8).
Egy újabb klinikai vizsgálatban két kisebb emésztőrendszeri mellékhatást jelentettek: egy esetben puffadást, egy esetben csökkent étvágyat. Ezeket nem tekintették súlyosnak, és gyorsan megszűntek (8).
A súlyos vagy közepes nemkívánatos események következetes hiánya ebben és korábbi vizsgálatokban is alátámasztja a fiszetin potenciálját mint biztonságos és hatékony kiegészítő (8).
A mindennapi gyümölcsökben és zöldségekben természetesen előforduló vegyületként a fiszetin biztonsági profilja támogatja a hosszú élettartam elősegítésében való potenciális alkalmazását, még idősebb egyéneknél is (4). Bár a folyamatban lévő és már lezárt pilot vizsgálatok tovább vizsgálják az előnyeit, a részletes, nagyméretű humán klinikai vizsgálatok még folyamatban vannak.
Fiszetin – Adagolás
Mivel nincs egyértelmű konszenzus a fiszetin optimális napi adagjáról, az adagolás a konkrét készítménytől és a felhasználási céltól függően változhat. Az étrend-kiegészítők dózisa általában napi 100 mg és 500 mg között mozog. Egyes vizsgálatokban alacsonyabb dózisként 200 mg/napot, míg magasabb dózisként akár 800 mg/napot is alkalmaztak (9).
A legtöbb ember számára a szokásos kezdő adag körülbelül napi 100–250 mg, amelyet a legtöbb tanulmány biztonságosnak és az általános egészség és jóllét szempontjából hatékonynak tartott.
Irodalomjegyzék:
1. Khan N, Syed DN, Ahmad N, Mukhtar H. Fiszetin: egy étrendi antioxidáns az egészség támogatására. Antioxid Redox Signal. 2013 Jul 10;19(2):151–162. doi: 10.1089/ars.2012.4901.
2. Imran M, Saeed F, Gilani SA, Shariati MA, Imran A, Afzaal M, Atif M, Tufail T, Anjum FM. Fiszetin: egy rákellenes szempontú áttekintés. Food Sci Nutr. 2020 Nov 25;9(1):3–16. doi: 10.1002/fsn3.1872.
3. Qaed E, Al-Hamyari B, Al-Maamari A, Qaid A, Alademy H, Almoiliqy M, Munyemana JC, Al-Nusaif M, Alafifi J, Alyafeai E, Safi M, Geng Z, Tang Z, Ma X. A fiszetin ígéretes daganatellenes hatásai: mechanizmusok feltárása és célpontok a jövőbeli terápiákhoz. Glob Med Genet. 2023 Aug 9;10(3):205–220. doi: 10.1055/s-0043-1772219.
4. Yousefzadeh MJ, Zhu Y, McGowan SJ, Angelini L, Fuhrmann-Stroissnigg H, Xu M, Ling YY, Melos KI, Pirtskhalava T, Inman CL, McGuckian C, Wade EA, Kato JI, Grassi D, Wentworth M, Burd CE, Arriaga EA, Ladiges WL, Tchkonia T, Kirkland JL, Robbins PD, Niedernhofer LJ. A fiszetin egy szenoterápiás hatóanyag, amely meghosszabbítja az egészséges élettartamot és az élettartamot. EBioMedicine. 2018 Oct;36:18–28. doi: 10.1016/j.ebiom.2018.09.015.
5. Verdoorn BP, Evans TK, Hanson GJ, Zhu Y, Langhi Prata LGP, Pignolo RJ, Atkinson EJ, Wissler-Gerdes EO, Kuchel GA, Mannick JB, Kritchevsky SB, Khosla S, Rizza SA, Walston JD, Musi N, Lipsitz LA, Kiel DP, Yung R, LeBrasseur NK, Singh RJ, McCarthy T, Puskarich MA, Niedernhofer LJ, Robbins PD, Sorenson M, Tchkonia JL, Kirkland JL. Fiszetin COVID-19-ben idősotthonokban: szenolitikus vizsgálatok a COVID korszakban. J Am Geriatr Soc. 2021 Nov;69(11):3023–3033. doi: 10.1111/jgs.17416.
6. Prem PN, Sivakumar B, Boovarahan SR, Kurian GA. A fiszetin potenciálja a szívinfarktushoz kapcsolódó iszkémia–reperfúziós károsodás kezelésében – szisztematikus áttekintés. Phytomedicine. 2022 Jul;101:154123. doi: 10.1016/j.phymed.2022.154123.
7. Shanmugam K, Boovarahan SR, Prem P, Sivakumar B, Kurian GA. A fiszetin csökkenti a szívinfarktushoz kapcsolódó iszkémia–reperfúziós károsodást a reperfúziós sérülésmentő kináz (RISK) jelátviteli útvonal aktiválásával. Front Pharmacol. 2021 Mar 8;12:566470. doi: 10.3389/fphar.2021.566470.
8. Krishnakumar IM, Jaja-Chimedza A, Joseph A, Balakrishnan A, Maliakel B, Swick A. Egy új hibrid-hidrogel formuláció biohasznosulása és farmakokinetikája egészséges önkéntesekben: randomizált, kettős vak, keresztezett vizsgálat. J Nutr Sci. 2022 Sep 9;11:e74. doi: 10.1017/jns.2022.72.
9. Hodgin KS, Donovan EK, Kekes-Szabo S, Lin JC, Feick J, Massey RL, Ness TJ, Younger JW. Placebo-kontrollált, pszeudo-randomizált, keresztezett vizsgálat botanikai hatóanyagokkal a Gulf War szindrómában: resveratrol, luteolin és fiszetin. Int J Environ Res Public Health. 2021 Mar 3;18(5):2483. doi: 10.3390/ijerph18052483.
