Understand Longevity

Sexual Health and Longevity: Is There a Real Link?

Szexuális Egészség és Hosszú Élettartam: Van-e ...

Mindannyian szeretnénk tovább élni, igaz? De itt jön az igazi kérdés: milyen életet szeretnénk tovább élni? Csak túlélni akarunk, vagy valóban jól élni — örömet, kapcsolatot és vágyat megélve még...

Szexuális Egészség és Hosszú Élettartam: Van-e ...

Mindannyian szeretnénk tovább élni, igaz? De itt jön az igazi kérdés: milyen életet szeretnénk tovább élni? Csak túlélni akarunk, vagy valóban jól élni — örömet, kapcsolatot és vágyat megélve még...

Morning Habits & Longevity

Reggeli Szokások és Hosszú Élet

Hogyan Indítod a Napodat, Befolyásolhatja, Meddig Élsz A hosszabb és egészségesebb élet titka talán sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk. Az apró reggeli szokások – például hogy mikor ébredsz, mennyi napfényt kapsz,...

Reggeli Szokások és Hosszú Élet

Hogyan Indítod a Napodat, Befolyásolhatja, Meddig Élsz A hosszabb és egészségesebb élet titka talán sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk. Az apró reggeli szokások – például hogy mikor ébredsz, mennyi napfényt kapsz,...

Leucine vs. Autophagy: How Your Body Balances Growth and Longevity

Leucin vs. Autofágia: Hogyan Egyensúlyozza a Te...

A hosszú élet, az optimális teljesítmény és a regeneráció iránti törekvés során két erőteljes biológiai folyamat emelkedik ki: az izomnövekedés és a sejtszintű regeneráció. Bár gyakran egymással ellentétesnek tűnnek, mindkettő...

Leucin vs. Autofágia: Hogyan Egyensúlyozza a Te...

A hosszú élet, az optimális teljesítmény és a regeneráció iránti törekvés során két erőteljes biológiai folyamat emelkedik ki: az izomnövekedés és a sejtszintű regeneráció. Bár gyakran egymással ellentétesnek tűnnek, mindkettő...

What is Nextida GC and how can it improve your health?

Mi a Nextida GC és hogyan javíthatja az egészsé...

A Nextida GC egy új generációs, kollagén peptidekből készült vércukorszint-szabályozó étrend-kiegészítő, amely segíthet csökkenteni az étkezés utáni sóvárgást és energiaszint-zuhanást, valamint hosszú távon szabályozni az anyagcsere-folyamatokat. Olvass tovább, és tudj...

Mi a Nextida GC és hogyan javíthatja az egészsé...

A Nextida GC egy új generációs, kollagén peptidekből készült vércukorszint-szabályozó étrend-kiegészítő, amely segíthet csökkenteni az étkezés utáni sóvárgást és energiaszint-zuhanást, valamint hosszú távon szabályozni az anyagcsere-folyamatokat. Olvass tovább, és tudj...

Which is better for phototherapy: laser or LED light?

Melyik a jobb a fototerápiához: a lézer vagy a ...

Melyek a legfontosabb különbségek az LED- és a lézerterápiás maszkok között? Olvass tovább, és megtudod!

Melyik a jobb a fototerápiához: a lézer vagy a ...

Melyek a legfontosabb különbségek az LED- és a lézerterápiás maszkok között? Olvass tovább, és megtudod!

What is an optimal longevity diet?

Mi az optimális hosszú távú étrend?

Az egészséges öregedést támogató étrendről további információkért kérjük, olvass tovább ebben a cikkben.

Mi az optimális hosszú távú étrend?

Az egészséges öregedést támogató étrendről további információkért kérjük, olvass tovább ebben a cikkben.

Menopause: What is it?

Menopauza: Mi is ez?

A menopauza fogalmát, időtartamát, korai figyelmeztető jeleit és a befejeződésének jeleit mind bemutatjuk ebben a cikkben. Emellett áttekintjük a menopauza gyakori tüneteit különböző életkorokban, például 40, 47 és 50 éves...

Menopauza: Mi is ez?

A menopauza fogalmát, időtartamát, korai figyelmeztető jeleit és a befejeződésének jeleit mind bemutatjuk ebben a cikkben. Emellett áttekintjük a menopauza gyakori tüneteit különböző életkorokban, például 40, 47 és 50 éves...

What is the optimal dosage of Urolithin A?

Mi az Urolithin A optimális adagja?

Az urolitin A egy természetes vegyület, amely a bélrendszerünkben képződik a bélbaktériumok által, olyan növényi vegyületekből, amelyek gránátalmában, bogyós gyümölcsökben és dióban találhatók. Népszerű étrend-kiegészítő, amely gyulladáscsökkentő és idegvédő hatásokkal...

Mi az Urolithin A optimális adagja?

Az urolitin A egy természetes vegyület, amely a bélrendszerünkben képződik a bélbaktériumok által, olyan növényi vegyületekből, amelyek gránátalmában, bogyós gyümölcsökben és dióban találhatók. Népszerű étrend-kiegészítő, amely gyulladáscsökkentő és idegvédő hatásokkal...

What are the health benefits of Urolithin A?

Milyen egészségügyi előnyei vannak az Urolitin ...

Olvass tovább, és fedezd fel az urolitin A-kiegészítés újonnan felfedezett egészségügyi előnyeit! Ezek közé tartozik a fokozott izomerő, a mitofágia és a sejtek egészségének javulása is.

Milyen egészségügyi előnyei vannak az Urolitin ...

Olvass tovább, és fedezd fel az urolitin A-kiegészítés újonnan felfedezett egészségügyi előnyeit! Ezek közé tartozik a fokozott izomerő, a mitofágia és a sejtek egészségének javulása is.

How often should you use a red light LED mask?

Milyen gyakran kell piros fényű LED-es maszkot ...

Olvass tovább, hogy megtudd, mennyire hatékony és biztonságos, milyen gyakran érdemes használni a LED-maszkot, és hogyan illeszthető be a bőrápolási rutinodba!

Milyen gyakran kell piros fényű LED-es maszkot ...

Olvass tovább, hogy megtudd, mennyire hatékony és biztonságos, milyen gyakran érdemes használni a LED-maszkot, és hogyan illeszthető be a bőrápolási rutinodba!

Do red light LED face masks work?

Működnek a piros fényű LED-es arcmaszkok?

A Vörös Fényű LED-es arcmaszkok, amelyeket néha fototerápiának vagy fotobiomodulációnak is neveznek, gyakran használatosak a bőr regenerálására és a sebgyógyulás elősegítésére. Ha kíváncsi vagy a vörös fényű LED-es arcmaszkok használatának...

Működnek a piros fényű LED-es arcmaszkok?

A Vörös Fényű LED-es arcmaszkok, amelyeket néha fototerápiának vagy fotobiomodulációnak is neveznek, gyakran használatosak a bőr regenerálására és a sebgyógyulás elősegítésére. Ha kíváncsi vagy a vörös fényű LED-es arcmaszkok használatának...

Does drinking tea help you live longer?

A teafogyasztás segít meghosszabbítani az életet?

Ebben a cikkben értékes információkat mutatunk be a tea fogyasztása és a hosszú élettartam kapcsolatáról. Olvass tovább, hogy megismerd a teafogyasztás minden előnyét!

A teafogyasztás segít meghosszabbítani az életet?

Ebben a cikkben értékes információkat mutatunk be a tea fogyasztása és a hosszú élettartam kapcsolatáról. Olvass tovább, hogy megismerd a teafogyasztás minden előnyét!

What's the effect of microgravity on aging and do we age slower in space?

Milyen hatása van a mikrogravitációnak az örege...

A mikrogravitáció a végső anti-aging megoldás, vagy inkább gyorsabban öregít minket a megszokottnál? Olvass tovább, hogy megtudd!

Milyen hatása van a mikrogravitációnak az örege...

A mikrogravitáció a végső anti-aging megoldás, vagy inkább gyorsabban öregít minket a megszokottnál? Olvass tovább, hogy megtudd!

Lessons from Blue Zones - Longevity Promoting Habits

Tanulságok a Kék Zónákból – Hosszú Életet Előse...

A kék zónák a világ olyan különleges földrajzi területei, ahol az emberek általában sokkal tovább élnek, mint az átlag. Ezeken a helyeken több 100 éves ember él, mint a világ...

Tanulságok a Kék Zónákból – Hosszú Életet Előse...

A kék zónák a világ olyan különleges földrajzi területei, ahol az emberek általában sokkal tovább élnek, mint az átlag. Ezeken a helyeken több 100 éves ember él, mint a világ...

Do HIIT and Zone 2 workouts influence longevity?

A HIIT és a Zone 2 edzések befolyásolják a hoss...

Kíváncsi vagy arra, hogyan befolyásolhatod a hosszú élettartamot edzéssel? Szeretnéd a saját életed irányítását a kezedbe venni? Olvass tovább, hogy megtudd, hogyan segítheted a testedet abban, hogy a lehető legjobb...

A HIIT és a Zone 2 edzések befolyásolják a hoss...

Kíváncsi vagy arra, hogyan befolyásolhatod a hosszú élettartamot edzéssel? Szeretnéd a saját életed irányítását a kezedbe venni? Olvass tovább, hogy megtudd, hogyan segítheted a testedet abban, hogy a lehető legjobb...

Do age tests work?

Működnek az életkor tesztek?

Hogyan működnek a biológiai életkor tesztek, és mit mérnek? Ennél is fontosabb: mennyibe kerülnek az életkor tesztek, és mennyire pontosak? Vajon a biológiai egészségedről kapott információ valóban megtérül hosszú távon?...

Működnek az életkor tesztek?

Hogyan működnek a biológiai életkor tesztek, és mit mérnek? Ennél is fontosabb: mennyibe kerülnek az életkor tesztek, és mennyire pontosak? Vajon a biológiai egészségedről kapott információ valóban megtérül hosszú távon?...

Which supplements does Bryan Johnson take for optimal health and longevity?

Milyen étrend kiegészítőket szed Bryan Johnson ...

Kíváncsi vagy, milyen étrend kiegészítőket szed Bryan Johnson, miért szedi őket, és milyen dózisban? Olvass tovább ebben a cikkben!

Milyen étrend kiegészítőket szed Bryan Johnson ...

Kíváncsi vagy, milyen étrend kiegészítőket szed Bryan Johnson, miért szedi őket, és milyen dózisban? Olvass tovább ebben a cikkben!

Is Bryan Johnson's routine working?

Működik Bryan Johnson rutinja?

A mindannyiunkat foglalkoztató kérdés az, hogy vajon Bryan Johnson rutinja valóban számít-e? Van-e hatása az egészségére és az életkorára annak a sok eljárásnak és szigorú szabálynak, amelyeket követ, vagy nincs?...

Működik Bryan Johnson rutinja?

A mindannyiunkat foglalkoztató kérdés az, hogy vajon Bryan Johnson rutinja valóban számít-e? Van-e hatása az egészségére és az életkorára annak a sok eljárásnak és szigorú szabálynak, amelyeket követ, vagy nincs?...

Does Ashwagandha Help With MTHFR and Chronic Fatigue Syndrome?

Segíthet az Ashwagandha az MTHFR-rel kapcsolato...

Ez a cikk az Ashwagandha tudományosan alátámasztott előnyeit vizsgálja, különösen a Krónikus Fáradtság Szindrómában vagy MTHFR mutációval élők számára.

Segíthet az Ashwagandha az MTHFR-rel kapcsolato...

Ez a cikk az Ashwagandha tudományosan alátámasztott előnyeit vizsgálja, különösen a Krónikus Fáradtság Szindrómában vagy MTHFR mutációval élők számára.

How does obesity influence longevity?

Hogyan befolyásolja az elhízás a hosszú élettar...

A hosszú élettartamot számos egészségi állapot és különböző életmód befolyásolhatja, és az elhízás mindenképpen ezek közé tartozik. Az elhízás egy krónikus állapot, amelyet 30 feletti testtömegindex (BMI) jellemez, és jelentősen...

Hogyan befolyásolja az elhízás a hosszú élettar...

A hosszú élettartamot számos egészségi állapot és különböző életmód befolyásolhatja, és az elhízás mindenképpen ezek közé tartozik. Az elhízás egy krónikus állapot, amelyet 30 feletti testtömegindex (BMI) jellemez, és jelentősen...

Does Alcohol Make You Age Faster?

Felgyorsítja az Alkohol az Öregedést?

Ebben a cikkben néhány fontos kérdést vizsgálunk meg az alkohollal és annak öregedésre gyakorolt hatásával kapcsolatban, tudományos kutatásokra támaszkodva, hogy világos képet adjunk. Ha szeretnél többet megtudni arról, hogyan befolyásolja az...

Felgyorsítja az Alkohol az Öregedést?

Ebben a cikkben néhány fontos kérdést vizsgálunk meg az alkohollal és annak öregedésre gyakorolt hatásával kapcsolatban, tudományos kutatásokra támaszkodva, hogy világos képet adjunk. Ha szeretnél többet megtudni arról, hogyan befolyásolja az...

The Protein Debate - Do we need more proteins in old age or not?

A Fehérjevita – Szükségünk van-e több fehérjére...

Mi az igazság, szükségünk van-e fehérjére az öregedés során, vagy sem?Olvass tovább, és tudd meg ebből a cikkből.

A Fehérjevita – Szükségünk van-e több fehérjére...

Mi az igazság, szükségünk van-e fehérjére az öregedés során, vagy sem?Olvass tovább, és tudd meg ebből a cikkből.

The Role of Protein in Maintaining Muscle Mass as You Age

A fehérje Szerepe az Izomtömeg Fenntartásában a...

Ahogy öregszünk, izmaink jelentős változásokon mennek keresztül, amelyek izomtömeg, erő és funkcionális képességvesztéshez vezetnek. A jó hír az, hogy a megfelelő étrend, különösen a magas fehérjetartalmú táplálkozás, képes minimalizálni ezeket...

A fehérje Szerepe az Izomtömeg Fenntartásában a...

Ahogy öregszünk, izmaink jelentős változásokon mennek keresztül, amelyek izomtömeg, erő és funkcionális képességvesztéshez vezetnek. A jó hír az, hogy a megfelelő étrend, különösen a magas fehérjetartalmú táplálkozás, képes minimalizálni ezeket...

The daily anti-aging routine of Bryan Johnson - Project Blueprint

Bryan Johnson napi öregedésgátló rutinja – Proj...

Szeretnéd megtudni, mit tesz Bryan Johnson az öregedési folyamat visszafordítása érdekében? Olvasd tovább ezt a cikket, és ismerd meg a pontos napi rutinját, amelyet „Project Blueprint” névre keresztelt.

Bryan Johnson napi öregedésgátló rutinja – Proj...

Szeretnéd megtudni, mit tesz Bryan Johnson az öregedési folyamat visszafordítása érdekében? Olvasd tovább ezt a cikket, és ismerd meg a pontos napi rutinját, amelyet „Project Blueprint” névre keresztelt.

The longevity debate: can supplements replace exercise?

A hosszú élet vitája: helyettesíthetik-e az étr...

Elgondolkodtál már azon, hogyan hat a testmozgás és az étrend kiegészítők a szervezeted öregedési folyamatára? Mindkettő olyan kulcsfontosságú biológiai útvonalakat céloz, amelyek befolyásolják a hosszú élettartamot, de eltérő módon. Ha...

A hosszú élet vitája: helyettesíthetik-e az étr...

Elgondolkodtál már azon, hogyan hat a testmozgás és az étrend kiegészítők a szervezeted öregedési folyamatára? Mindkettő olyan kulcsfontosságú biológiai útvonalakat céloz, amelyek befolyásolják a hosszú élettartamot, de eltérő módon. Ha...

Do resveratrol and other antioxidants decrease the effects of exercise?

Csökkentik a rezveratrol és más antioxidánsok a...

Hogyan hat a rezveratrol (és más antioxidánsok) a testmozgásra? A testmozgás jótékony hatásai „lenullázódnak” azokon a napokon, amikor edzel és resveratrolt is szedsz? Olvass tovább, és tudd meg!

Csökkentik a rezveratrol és más antioxidánsok a...

Hogyan hat a rezveratrol (és más antioxidánsok) a testmozgásra? A testmozgás jótékony hatásai „lenullázódnak” azokon a napokon, amikor edzel és resveratrolt is szedsz? Olvass tovább, és tudd meg!

Is Berberine a Natural Ally in Cancer Prevention and Treatment?

A Berberin a Rák Megelőzésének és Kezelésének T...

A berberin egy bioaktív alkaloid molekula, amely számos hagyományos gyógyászati növényben megtalálható. Egyre inkább elismerik a testsúlycsökkentésben, a PCOS-ben és az inzulinszint szabályozásában mutatott előnyei miatt. A berberinnek emellett potenciális...

A Berberin a Rák Megelőzésének és Kezelésének T...

A berberin egy bioaktív alkaloid molekula, amely számos hagyományos gyógyászati növényben megtalálható. Egyre inkább elismerik a testsúlycsökkentésben, a PCOS-ben és az inzulinszint szabályozásában mutatott előnyei miatt. A berberinnek emellett potenciális...

Is aging linear and when do we age the most?

Az öregedés lineáris folyamat, és mikor öregszü...

Az öregedés egy egyenletes folyamat, vagy inkább gyorsabb „hullámokban” zajlik? A Stanford Medicine legújabb kutatása felkeltette a longevity közösség érdeklődését, mivel megkérdőjelezte az öregedés hagyományos, lineáris felfogását. Olvass tovább, és tudd...

Az öregedés lineáris folyamat, és mikor öregszü...

Az öregedés egy egyenletes folyamat, vagy inkább gyorsabb „hullámokban” zajlik? A Stanford Medicine legújabb kutatása felkeltette a longevity közösség érdeklődését, mivel megkérdőjelezte az öregedés hagyományos, lineáris felfogását. Olvass tovább, és tudd...

Anti-inflammatory Foods: The Secret to Longevity and a Healthier Life

Gyulladáscsökkentő Ételek: A Hosszú Élet és az ...

Szeretnél tovább élni és egészségesebb maradni? A titok talán valami olyanban rejlik, amit a legtöbben figyelmen kívül hagynak – a krónikus gyulladásban. A kontrollálatlan gyulladás felgyorsíthatja az öregedési folyamatokat, és...

Gyulladáscsökkentő Ételek: A Hosszú Élet és az ...

Szeretnél tovább élni és egészségesebb maradni? A titok talán valami olyanban rejlik, amit a legtöbben figyelmen kívül hagynak – a krónikus gyulladásban. A kontrollálatlan gyulladás felgyorsíthatja az öregedési folyamatokat, és...

How Much Fisetin Should I Take Daily?

Mennyi Fiszetint Kell Naponta Szednem?

A fiszetin egy erős antioxidáns, amely természetesen megtalálható olyan gyümölcsökben, mint az eper, alma, szőlő és datolyaszilva. Egyre ismertebbé válik lenyűgöző egészségügyi előnyei miatt. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a fiszetin...

Mennyi Fiszetint Kell Naponta Szednem?

A fiszetin egy erős antioxidáns, amely természetesen megtalálható olyan gyümölcsökben, mint az eper, alma, szőlő és datolyaszilva. Egyre ismertebbé válik lenyűgöző egészségügyi előnyei miatt. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a fiszetin...

Fisetin - Health Benefits, Dosage, Side Effects

Fisetin – Egészségügyi Előnyök, Adagolás, Mellé...

A fiszetin egy bioaktív flavonoid molekula, amely étrend-kiegészítő formájában is elérhető. Széles körű előnyeiről ismert, a fiszetint vizsgálták az agysejtek védelmének potenciális támogatására, a rák elleni hatásokra, az oxidatív stressz...

Fisetin – Egészségügyi Előnyök, Adagolás, Mellé...

A fiszetin egy bioaktív flavonoid molekula, amely étrend-kiegészítő formájában is elérhető. Széles körű előnyeiről ismert, a fiszetint vizsgálták az agysejtek védelmének potenciális támogatására, a rák elleni hatásokra, az oxidatív stressz...

Why is TMG needed with NMN?

Miért van szükség TMG-re az NMN mellé?

Ha a hosszú élet iránt érdeklődsz, valószínűleg már ismered a nikotinamid mononukleotid (NMN) étrend kiegészítést. Lehet, hogy a trimetilglicin (TMG) kiegészítőkről is hallottál. Úgy tűnik, hogy ezt a kettőt együtt érdemes szedni,...

Miért van szükség TMG-re az NMN mellé?

Ha a hosszú élet iránt érdeklődsz, valószínűleg már ismered a nikotinamid mononukleotid (NMN) étrend kiegészítést. Lehet, hogy a trimetilglicin (TMG) kiegészítőkről is hallottál. Úgy tűnik, hogy ezt a kettőt együtt érdemes szedni,...

Rapamycin for Longevity - Uses, Dosage, Side Effects

Rapamycin a Hosszú Élettartamért – Felhasználás...

A rapamicin (Sirolimus, Rapamune) eredetileg egy olyan gyógyszer, amelyet a szervátültetés utáni kilökődés megelőzésére fejlesztettek ki. Az utóbbi években azonban egyre nagyobb figyelmet kap a lehetséges öregedésgátló hatásai miatt. A...

Rapamycin a Hosszú Élettartamért – Felhasználás...

A rapamicin (Sirolimus, Rapamune) eredetileg egy olyan gyógyszer, amelyet a szervátültetés utáni kilökődés megelőzésére fejlesztettek ki. Az utóbbi években azonban egyre nagyobb figyelmet kap a lehetséges öregedésgátló hatásai miatt. A...

How does insulin affect your lifespan?

How does insulin affect your lifespan?

The question of longevity, or extending human lifespan, is a difficult one to answer. There are multiple factors that influence aging, through different molecular pathways and metabolisms. One of the molecules that influences...

How does insulin affect your lifespan?

The question of longevity, or extending human lifespan, is a difficult one to answer. There are multiple factors that influence aging, through different molecular pathways and metabolisms. One of the molecules that influences...

Are sirtuins connected to longevity or not?

Are sirtuins connected to longevity or not?

If you already heard about supplements nicotinamide riboside and nicotinamide mononucleotide, you might have also heard about sirtuins. They are a family of proteins that play critical roles in cellular health and longevity. Continue reading...

Are sirtuins connected to longevity or not?

If you already heard about supplements nicotinamide riboside and nicotinamide mononucleotide, you might have also heard about sirtuins. They are a family of proteins that play critical roles in cellular health and longevity. Continue reading...

Cellular autophagy

The Role of Autophagy in Health and Longevity

Do you want to learn more about autophagy for longevity, and how to induce it? Keep reading and learn more about autophagy! 

The Role of Autophagy in Health and Longevity

Do you want to learn more about autophagy for longevity, and how to induce it? Keep reading and learn more about autophagy! 

Are AMPK and mTOR pathways the molecular key to...

Are you a longevity enthusiast who would like to know more about the intricate pathways that happen in our cells? Are the words "mitochondrial theory of aging" and "oxidative stress"...

Are AMPK and mTOR pathways the molecular key to...

Are you a longevity enthusiast who would like to know more about the intricate pathways that happen in our cells? Are the words "mitochondrial theory of aging" and "oxidative stress"...

What is the Optimal Dosage of Coenzyme Q10?

What is the Optimal Dosage of Coenzyme Q10?

Coenzyme Q10 (CoQ10), a naturally occurring antioxidant present in most cells, has become a popular supplement for its potential health benefits. From supporting heart health to enhancing exercise performance, CoQ10...

What is the Optimal Dosage of Coenzyme Q10?

Coenzyme Q10 (CoQ10), a naturally occurring antioxidant present in most cells, has become a popular supplement for its potential health benefits. From supporting heart health to enhancing exercise performance, CoQ10...

How Much Nicotinamide Riboside Should I Take?

How Much Nicotinamide Riboside Should I Take?

Nicotinamide Riboside (NR) is a form of vitamin B3 that has gained significant attention for its potential to boost cellular health and support longevity. As a precursor to nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+),...

How Much Nicotinamide Riboside Should I Take?

Nicotinamide Riboside (NR) is a form of vitamin B3 that has gained significant attention for its potential to boost cellular health and support longevity. As a precursor to nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+),...

What are advanced glycation end products (AGEs)?

What are advanced glycation end products (AGEs)?

Advanced glycation end products or AGEs are proteins and lipids with sugar residues attached to them. They are formed when we cook food at very high temperatures, especially when frying...

What are advanced glycation end products (AGEs)?

Advanced glycation end products or AGEs are proteins and lipids with sugar residues attached to them. They are formed when we cook food at very high temperatures, especially when frying...

How to take nicotinamide riboside?

How to take nicotinamide riboside?

NR or nicotinamide riboside is a natural molecule our bodies produce in small amounts. Our bodies use it to synthesize NAD, an energy molecule. Taking NR can increase the levels of NAD in your body...

How to take nicotinamide riboside?

NR or nicotinamide riboside is a natural molecule our bodies produce in small amounts. Our bodies use it to synthesize NAD, an energy molecule. Taking NR can increase the levels of NAD in your body...

When and how should you take NMN?

Mikor és hogyan kell bevenni az NMN-t?

Mivel rengeteg különböző NMN-formula és NMN-termék érhető el a piacon, nehéz lehet megérteni, hogyan érdemes fogyasztani. Ez különösen fontos lehet akkor, ha böjtölsz, vagy többféle étrend-kiegészítőt szedsz egyszerre. Olvass tovább, és...

Mikor és hogyan kell bevenni az NMN-t?

Mivel rengeteg különböző NMN-formula és NMN-termék érhető el a piacon, nehéz lehet megérteni, hogyan érdemes fogyasztani. Ez különösen fontos lehet akkor, ha böjtölsz, vagy többféle étrend-kiegészítőt szedsz egyszerre. Olvass tovább, és...

Do NMN supplements increase the risk of cancer?

Növeli-e az NMN étrend kiegészítő a rák kockáza...

Az NMN, vagyis a nikotinamid mononukleotid egy biztonságosnak és jól tolerálhatónak tartott étrend-kiegészítő. A szervezetünk kis mennyiségben természetesen is termeli, és NAD+ előállítására használja, amely egy fontos energiamolekula. A szervezet...

Növeli-e az NMN étrend kiegészítő a rák kockáza...

Az NMN, vagyis a nikotinamid mononukleotid egy biztonságosnak és jól tolerálhatónak tartott étrend-kiegészítő. A szervezetünk kis mennyiségben természetesen is termeli, és NAD+ előállítására használja, amely egy fontos energiamolekula. A szervezet...

Breaking the Aging Barrier: Marathons as an Anti-Aging Strategy

Breaking the Aging Barrier: Marathons as an Ant...

Does running marathons and long lifetime expectancy have any connection? As society continues to grapple with the challenges posed by an aging population, the quest for effective anti-aging strategies intensifies....

Breaking the Aging Barrier: Marathons as an Ant...

Does running marathons and long lifetime expectancy have any connection? As society continues to grapple with the challenges posed by an aging population, the quest for effective anti-aging strategies intensifies....

How to Take Coenzyme Q10: Best Time, Forms, and Other Considerations

How to Take Coenzyme Q10: Best Time, Forms, and...

Coenzyme Q10, commonly known as CoQ10, is a vital compound that plays a crucial role in cellular energy production. As a powerful antioxidant, it supports overall health and well-being.1 However,...

How to Take Coenzyme Q10: Best Time, Forms, and...

Coenzyme Q10, commonly known as CoQ10, is a vital compound that plays a crucial role in cellular energy production. As a powerful antioxidant, it supports overall health and well-being.1 However,...

Can Caloric Restriction Mimetics Fight Aging and Obesity at the Same Time?

Can Caloric Restriction Mimetics Fight Aging an...

Aging is the gradual deterioration of the human body and its components over time. Much to our dismay, aging has long stood as an insurmountable barrier to humanity's pursuit of...

Can Caloric Restriction Mimetics Fight Aging an...

Aging is the gradual deterioration of the human body and its components over time. Much to our dismay, aging has long stood as an insurmountable barrier to humanity's pursuit of...

What is better, NMN or NR?

What is better, NMN or NR?

Az NMN és az NR egyaránt előanyag-molekulák a NAD+ szintéziséhez. A NAD+ egy természetes molekula, amely rendkívül fontos a sejtek energiatermelésében és a sejten belüli jelátviteli folyamatokban. Mivel a NAD+...

What is better, NMN or NR?

Az NMN és az NR egyaránt előanyag-molekulák a NAD+ szintéziséhez. A NAD+ egy természetes molekula, amely rendkívül fontos a sejtek energiatermelésében és a sejten belüli jelátviteli folyamatokban. Mivel a NAD+...

Drinking Water and Dementia

Drinking Water and Dementia

Did you know that almost half of Americans drink less than four cups of water per day? Crazy, right? Turns out, dehydration is a big deal when it comes to...

Drinking Water and Dementia

Did you know that almost half of Americans drink less than four cups of water per day? Crazy, right? Turns out, dehydration is a big deal when it comes to...

Why Is Coenzyme Q10 Taken as a Supplement?

Why Is Coenzyme Q10 Taken as a Supplement?

Coenzyme Q10 (CoQ10) is a naturally occurring compound found in the body, primarily in the mitochondria, which are the energy-producing organelles within cells. It plays a crucial role in the...

Why Is Coenzyme Q10 Taken as a Supplement?

Coenzyme Q10 (CoQ10) is a naturally occurring compound found in the body, primarily in the mitochondria, which are the energy-producing organelles within cells. It plays a crucial role in the...

Resveratrol and Fat Solubility

Why Is Resveratrol a Fat-soluble Supplement?

Resveratrol is considered a fat-soluble supplement because of its chemical properties and its ability to dissolve and be absorbed in fat-based substances.

Why Is Resveratrol a Fat-soluble Supplement?

Resveratrol is considered a fat-soluble supplement because of its chemical properties and its ability to dissolve and be absorbed in fat-based substances.

How Does Resveratrol Alter the Trajectories of Alzheimer’s Disease?

How Does Resveratrol Alter the Trajectories of ...

Alzheimer’s is a highly disabling disorder that affects millions of people worldwide. It is a progressive neurodegenerative disease that leads to the loss of synapses, nerve cells, and tissue throughout...

How Does Resveratrol Alter the Trajectories of ...

Alzheimer’s is a highly disabling disorder that affects millions of people worldwide. It is a progressive neurodegenerative disease that leads to the loss of synapses, nerve cells, and tissue throughout...

Does Resveratrol Affect Memory Performance and Hippocampus Functional

Does Resveratrol Affect Memory Performance and ...

Resveratrol is a plant-derived polyphenol that occurs naturally in grape skin and seeds. The most active form of resveratrol – trans-resveratrol – is known to activate the SIRT1 longevity gene...

Does Resveratrol Affect Memory Performance and ...

Resveratrol is a plant-derived polyphenol that occurs naturally in grape skin and seeds. The most active form of resveratrol – trans-resveratrol – is known to activate the SIRT1 longevity gene...

Creatine and Muscle Strength in Stroke Recovery

Creatine and Muscle Strength in Stroke Recovery

Creatine is one of the most famous dietary supplements today, which is primarily used by bodybuilders and professional athletes. Creatine can improve muscle gain and strength and prevent protein breakdown. Creatine´s abilities also make it...

Creatine and Muscle Strength in Stroke Recovery

Creatine is one of the most famous dietary supplements today, which is primarily used by bodybuilders and professional athletes. Creatine can improve muscle gain and strength and prevent protein breakdown. Creatine´s abilities also make it...

Probiotic Supplements and Their Connection to Longevity

Probiotic Supplements and Their Connection to L...

A recent scientific study published in Nature studied the unique population of China’s town of Jiaoling, which has a surprisingly high population of people older than 100 years old. Its...

Probiotic Supplements and Their Connection to L...

A recent scientific study published in Nature studied the unique population of China’s town of Jiaoling, which has a surprisingly high population of people older than 100 years old. Its...

How to Choose the Right Type of Creatine?

How to Choose the Right Type of Creatine?

If you have already read our article about creatine and its benefits, you may now be wondering which creatine you should be using. It may be confusing to pick which one...

How to Choose the Right Type of Creatine?

If you have already read our article about creatine and its benefits, you may now be wondering which creatine you should be using. It may be confusing to pick which one...

Why Should I Take Creatine?

Why Should I Take Creatine?

In this article, we'll tell you why you should take creatine, and what the health benefits of creatine are. 

Why Should I Take Creatine?

In this article, we'll tell you why you should take creatine, and what the health benefits of creatine are. 

Reaction to Dr. Dray's review of NMN Supplements

Reakció Dr. Dray NMN Étrend Kiegészítőkről szól...

Néhány hete egy ismert YouTube-tartalomkészítő, Dr. Dray, aki saját magát „bőrgyógyászként és bőrápolási rajongóként” írja le, és jellemzően helyi (topikális) bőrápolási termékekre fókuszáló videókat publikál, egy NMN-kiegészítőkről szóló áttekintést tett...

Reakció Dr. Dray NMN Étrend Kiegészítőkről szól...

Néhány hete egy ismert YouTube-tartalomkészítő, Dr. Dray, aki saját magát „bőrgyógyászként és bőrápolási rajongóként” írja le, és jellemzően helyi (topikális) bőrápolási termékekre fókuszáló videókat publikál, egy NMN-kiegészítőkről szóló áttekintést tett...

Supplements Claimed for Anti-Aging - Results, Claims, Potential Risks, Suggested Dosage

Supplements Claimed for Anti-Aging - Results, C...

Table 1. Overview of supplements claimed for longevity Supplement Effects (on humans) Dosage Safety Coenzyme Q10 reduced oxidative damage, decreased obesity and diabetic markers, increased sperm count and motility, the...

Supplements Claimed for Anti-Aging - Results, C...

Table 1. Overview of supplements claimed for longevity Supplement Effects (on humans) Dosage Safety Coenzyme Q10 reduced oxidative damage, decreased obesity and diabetic markers, increased sperm count and motility, the...

Photo by Louis Hansel

Live longer by following any of four healthy ea...

Explore why a holistic approach to diet is an essential component to optimizing your health and longevity"

Live longer by following any of four healthy ea...

Explore why a holistic approach to diet is an essential component to optimizing your health and longevity"

Photo by Karolina Kołodziejczak - Which genes are connected to Longevity?

Which Genes Are Connected to Longevity?

Mapping of the human genome, or the human genome project, resulted in us having access to the database that contains all human genes on a list. The project, which took...

Which Genes Are Connected to Longevity?

Mapping of the human genome, or the human genome project, resulted in us having access to the database that contains all human genes on a list. The project, which took...

What Is Nicotinamide Mononucleotide Good For?

Mire jó a Nikotinamid Mononukleotid?

Bevezetés A nikotinamid-mononukleotid (NMN) egy olyan vegyület, amely részt vesz a sejtes energiatermelésben és az új sejtek képzésében. Természetesen is jelen van a szervezetben, azonban szintje az életkor előrehaladtával általában...

Mire jó a Nikotinamid Mononukleotid?

Bevezetés A nikotinamid-mononukleotid (NMN) egy olyan vegyület, amely részt vesz a sejtes energiatermelésben és az új sejtek képzésében. Természetesen is jelen van a szervezetben, azonban szintje az életkor előrehaladtával általában...

5 Benefits of NMN, credit: Photo by @peter_mc_greats Pietro De Grandi

A Nikotinamid Mononukleotid (NMN) 5 Előnye

Az NMN, vagyis nikotinamid-mononukleotid egy olyan molekula, amelyet a szervezetünk nyersanyagként használ a nikotinamid-adenin-dinukleotid, azaz NAD+ szintéziséhez, amely ezt követően számos anyagcsere-folyamatban vesz részt. Mivel a NAD+ önmagában nem képes...

A Nikotinamid Mononukleotid (NMN) 5 Előnye

Az NMN, vagyis nikotinamid-mononukleotid egy olyan molekula, amelyet a szervezetünk nyersanyagként használ a nikotinamid-adenin-dinukleotid, azaz NAD+ szintéziséhez, amely ezt követően számos anyagcsere-folyamatban vesz részt. Mivel a NAD+ önmagában nem képes...

Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash - https://unsplash.com/photos/_04ev82q-s0

Mi az NMN Ideális Adagolása?

Az NMN, vagyis nikotinamid-mononukleotid egy természetesen jelen lévő molekula a szervezetünkben, amely az NAD (nikotinamid-adenin-dinukleotid) szintéziséhez szükséges. Az NAD számos anyagcsere-folyamatban vesz részt, például a mitokondriumokban az energiatermelés során, illetve...

Mi az NMN Ideális Adagolása?

Az NMN, vagyis nikotinamid-mononukleotid egy természetesen jelen lévő molekula a szervezetünkben, amely az NAD (nikotinamid-adenin-dinukleotid) szintéziséhez szükséges. Az NAD számos anyagcsere-folyamatban vesz részt, például a mitokondriumokban az energiatermelés során, illetve...

Nicotinamide Mononucleotide (NMN), a Clinician’s Perspective

Nikotinamid Mononukleotid (NMN), egy Klinikus S...

Mi az az NMN? A nikotinamid mononukleotid, röviden NMN, egy természetesen előforduló molekula az emberi szervezetben. A kutatók és egészségügyi szakemberek azért érdeklődnek iránta, mert kapcsolatban áll egy másik molekulával,...

Nikotinamid Mononukleotid (NMN), egy Klinikus S...

Mi az az NMN? A nikotinamid mononukleotid, röviden NMN, egy természetesen előforduló molekula az emberi szervezetben. A kutatók és egészségügyi szakemberek azért érdeklődnek iránta, mert kapcsolatban áll egy másik molekulával,...

The Longevity Reading List

A Longevity Olvasmány Listája

Nehéz jó könyveket találni a hosszú életről, az irodalmi ipar rengeteg szemetet termel. Túl sok az egészség témájú könyv, amely rengeteg ígéretet tesz anélkül, hogy bármilyen hivatkozást (tudományos kutatásra gondolnánk)...

A Longevity Olvasmány Listája

Nehéz jó könyveket találni a hosszú életről, az irodalmi ipar rengeteg szemetet termel. Túl sok az egészség témájú könyv, amely rengeteg ígéretet tesz anélkül, hogy bármilyen hivatkozást (tudományos kutatásra gondolnánk)...

Dietary Supplement Benefits

Dietary Supplement Benefits

It is no secret that diet plays a significant role in how we feel and perform. Most of the time, this is because our bodies are asking for specific nutrients...

Dietary Supplement Benefits

It is no secret that diet plays a significant role in how we feel and perform. Most of the time, this is because our bodies are asking for specific nutrients...

How Much Trans-Resveratrol Should I Take?

Introduction If you're trying to figure out how much trans-resveratrol to take or a daily serving amount, you've come to the right place. We're going to break down some of...

How Much Trans-Resveratrol Should I Take?

Introduction If you're trying to figure out how much trans-resveratrol to take or a daily serving amount, you've come to the right place. We're going to break down some of...

What Is the Difference Between Resveratrol and ...

Introduction When it comes to resveratrol, there is a lot of confusion about what it is and how it works. Some people believe that trans-resveratrol is the same thing as...

What Is the Difference Between Resveratrol and ...

Introduction When it comes to resveratrol, there is a lot of confusion about what it is and how it works. Some people believe that trans-resveratrol is the same thing as...

Why Is Resveratrol Important?

Introduction Resveratrol is a powerful antioxidant that can help us fight a number of health issues! Why Is Resveratrol Important? Resveratrol is a potent antioxidant that can help fight a...

Why Is Resveratrol Important?

Introduction Resveratrol is a powerful antioxidant that can help us fight a number of health issues! Why Is Resveratrol Important? Resveratrol is a potent antioxidant that can help fight a...

Where Does Resveratrol Come From?

Resveratrol is a polyphenolic compound that is found in plants, some of which are used for medicine. It was first isolated from red grapes in Japan in 1939. Resveratrol has...

Where Does Resveratrol Come From?

Resveratrol is a polyphenolic compound that is found in plants, some of which are used for medicine. It was first isolated from red grapes in Japan in 1939. Resveratrol has...

Photo by Russ Ward https://unsplash.com/s/photos/research-paper

Bizonyítékokon Alapuló Kutatás

Mi ez? Miért van rá szükségünk? Hol találhatjuk meg? Mi ez? A bizonyítékokon alapuló kutatás (evidence-based research) pontosan azt jelenti, amit a neve sugall: olyan tanulmányokat, amelyeket gyakran tudósok és...

Bizonyítékokon Alapuló Kutatás

Mi ez? Miért van rá szükségünk? Hol találhatjuk meg? Mi ez? A bizonyítékokon alapuló kutatás (evidence-based research) pontosan azt jelenti, amit a neve sugall: olyan tanulmányokat, amelyeket gyakran tudósok és...

Photo by Tyler Nix on Unsplash

Before You Pop - What Lifestyle Augments Your T...

Introduction It's not one of life's finer moments when you have to pop some pills. But imagine if you could see everything that pill is preventing, all the pain and...

Before You Pop - What Lifestyle Augments Your T...

Introduction It's not one of life's finer moments when you have to pop some pills. But imagine if you could see everything that pill is preventing, all the pain and...