Jak wydłużyć zdrowe życie

Is it more effective to get active ingredients through food or supplements?

Czy skuteczniejsze jest dostarczanie substancji...

Kristina Knezovic Zuna

Jeśli ktoś przyjmuje 500 mg danego składnika odżywczego w formie suplementu, a taką samą ilość z pożywienia, która forma jest skuteczniejsza? Spróbujemy odpowiedzieć na to pytanie, analizując studia przypadków dotyczące magnezu,...

1 komentarz

Czy skuteczniejsze jest dostarczanie substancji...

Kristina Knezovic Zuna

Jeśli ktoś przyjmuje 500 mg danego składnika odżywczego w formie suplementu, a taką samą ilość z pożywienia, która forma jest skuteczniejsza? Spróbujemy odpowiedzieć na to pytanie, analizując studia przypadków dotyczące magnezu,...

1 komentarz
What is an optimal longevity diet?

Jaka jest optymalna dieta sprzyjająca długowiec...

Angela Patricia Franca

Aby dowiedzieć się więcej na temat diety wspierającej zdrowe starzenie się, zapraszamy do dalszej lektury tego artykułu.

Jaka jest optymalna dieta sprzyjająca długowiec...

Angela Patricia Franca

Aby dowiedzieć się więcej na temat diety wspierającej zdrowe starzenie się, zapraszamy do dalszej lektury tego artykułu.

Menopause: What is it?

Menopauza: co to jest?

Angela Patricia Franca

W tym artykule omówimy pojęcie menopauzy, czas jej trwania, wczesne sygnały ostrzegawcze oraz objawy świadczące o jej zakończeniu. Dodatkowo przyjrzymy się najczęstszym objawom menopauzy w różnych etapach życia – m.in....

Menopauza: co to jest?

Angela Patricia Franca

W tym artykule omówimy pojęcie menopauzy, czas jej trwania, wczesne sygnały ostrzegawcze oraz objawy świadczące o jej zakończeniu. Dodatkowo przyjrzymy się najczęstszym objawom menopauzy w różnych etapach życia – m.in....

What is the optimal dosage of Urolithin A?

Jaka jest optymalna dawka urolityny A?

Kristina Knezovic Zuna

Urolityna A to naturalny związek wytwarzany w jelitach przez bakterie jelitowe związków roślinnych występujących w granatach, jagodach i orzechach włoskich. Jest to popularny suplement diety o działaniu przeciwzapalnym i neuroprotekcyjnym....

Jaka jest optymalna dawka urolityny A?

Kristina Knezovic Zuna

Urolityna A to naturalny związek wytwarzany w jelitach przez bakterie jelitowe związków roślinnych występujących w granatach, jagodach i orzechach włoskich. Jest to popularny suplement diety o działaniu przeciwzapalnym i neuroprotekcyjnym....

What is a digital detox, and do we need it?

Czym jest cyfrowy detoks i czy go potrzebujemy?

Laura Jurić

Przyjrzyjmy się, czym jest cyfrowy detoks, dlaczego ma znaczenie i jak może zmienić Twoje życie, zaczynając już dziś.

Czym jest cyfrowy detoks i czy go potrzebujemy?

Laura Jurić

Przyjrzyjmy się, czym jest cyfrowy detoks, dlaczego ma znaczenie i jak może zmienić Twoje życie, zaczynając już dziś.

What are the health benefits of Urolithin A?

Jakie są korzyści zdrowotne urolityny A?

Kristina Knezovic Zuna

Czytaj dalej i odkryj nowo odkryte korzyści zdrowotne, jakie może zapewnić suplementacja urolityną A. Należą do nich m.in. zwiększona siła mięśni, mitofagia oraz zdrowie komórkowe!

Jakie są korzyści zdrowotne urolityny A?

Kristina Knezovic Zuna

Czytaj dalej i odkryj nowo odkryte korzyści zdrowotne, jakie może zapewnić suplementacja urolityną A. Należą do nich m.in. zwiększona siła mięśni, mitofagia oraz zdrowie komórkowe!