NR & Resveratrol Combo

Obsahuje:
1 x 60 x 300 mg NR
1 x 60 x 500 mg trans-resveratrol

NR
Nikotínamid ribozid (NR) je prekurzor NAD+. Hoci je štruktúrne odlišný od NAD+, jeho prítomnosť môže viesť k tvorbe NAD+. NR sa bežne označuje ako „niagen“ a patrí do rodiny vitamínu B3.

Trans-resveratrol
Resveratrol je rastlinná zlúčenina nachádzajúca sa v šupkách hrozna a iných bobúľ a je obzvlášť obľúbený, pretože sa nachádza v červenom víne. Trans-resveratrol je lepšie biologicky dostupná forma resveratrolu so silnými antioxidačnými a kardioprotektívnymi vlastnosťami. Klinické štúdie na ľuďoch ukázali, že trans-resveratrol znižuje „zlý“ cholesterol v krvi, znižuje vysoký krvný tlak a zvyšuje citlivosť na inzulín.

Podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA) je bezpečný maximálny denný príjem trans-resveratrolu 150 mg. Pri nižších dávkach trans-resveratrol nespôsobuje žiadne vedľajšie účinky. Na dosiahnutie najlepšej biologickej dostupnosti užívajte doplnky s trans-resveratrolom nalačno s vodou ráno.

NR

1. Suplementácia NR by sa potenciálne mohla použiť na predchádzanie starnutiu buniek a všetkým súvisiacim procesom.
2. Môže predchádzať poškodeniu DNA a predĺžiť život buniek.
3. Hladiny NAD+ v krvi sa zvyšujú po užívaní doplnkov NR.
4. Štúdie so staršími mužmi počas 12 týždňov ukázali, že 250 mg nikotínamid ribozidu denne zlepšilo odozvu svalov a znížilo ospalosť.
5. Zvýšená hladina energie. V štúdii na ľuďoch skupiny užívajúce NR vykázali vyššiu aeróbnu kapacitu počas tréningu a účinok bol silnejší, čím viac NR užívali.
6. Zvýšená citlivosť na inzulín. 10-týždňová suplementácia 250 mg NR zvýšila citlivosť na inzulín a účinok inzulínu u postmenopauzálnych žien s prediabetom.

Resveratrol

1. Resveratrol je silný rastlinný antioxidant schopný neutralizovať účinky oxidačného stresu.
2. Resveratrol môže chrániť ženy po menopauze pred stratou kostnej hustoty a znižovať zápal u pacientok so syndrómom polycystických ovárií.
3. Užívanie resveratrolu môže mať u obéznych ľudí podobný účinok ako kalorické obmedzenie a môže poskytovať kardioprotektívne prínosy.

NR

1. Štúdia z roku 2022 testovala bezpečnosť a účinnosť 300, 600 alebo 900 mg NR užívaného 80 zdravými dospelými stredného veku počas 60 dní. Štúdia zistila, že doplnok NR bezpečne zvyšuje hladiny NAD+ v krvi a zvyšuje fyzickú schopnosť. Parametre biologického veku boli u ľudí, ktorí užívali NR, tiež výrazne nižšie. Dávka 600 mg bola rovnako účinná ako dávka 900 mg.
2. Štúdia z roku 2022 testovala účinky 250 mg NR u zdravých starších mužov (vo veku 65 rokov a viac) počas 6 alebo 12 týždňov, jedna skupina ráno a druhá popoludní. Výsledky ukázali, že skupina, ktorá dostávala NR perorálne popoludní, mala výrazne vyššiu odozvu svalov a menšiu ospalosť než skupiny, ktoré NR nedostávali alebo ho dostávali ráno.
3. Štúdia uskutočnená v roku 2021 testovala 10-týždňovú suplementáciu 250 mg NR denne u 25 postmenopauzálnych žien s prediabetom, ktoré mali nadváhu alebo obezitu. Zistilo sa, že ženy, ktoré užívali NR, mali výrazne zvýšenú citlivosť na inzulín a posun smerom k remodelácii svalov.
4. V roku 2021 sa uskutočnila klinická štúdia na amatérskych bežcoch, v ktorej 48 rekreačných bežcov dostávalo buď placebo, alebo 300, 600 alebo 1200 mg NR denne počas 6 týždňov. Účastníci trénovali 5 alebo 6-krát týždenne a ich výkonnosť sa merala. Výsledky ukázali, že skupiny užívajúce NR vykázali vyššiu aeróbnu kapacitu počas tréningu, a účinok bol silnejší, čím viac NR užívali.

Resveratrol

1. Klinická štúdia z roku 2020, ktorú uskutočnili Wong et al., ukázala, že pravidelná suplementácia 75 mg resveratrolu dvakrát denne má potenciál spomaliť úbytok kostnej hmoty u žien po menopauze.
2. V štúdii so 40 pacientkami so syndrómom polycystických ovárií, ktorú uskutočnili Brenjian et al. v roku 2020, sa ukázalo, že užívanie 800 mg resveratrolu denne počas 40 dní môže výrazne znížiť markery zápalu a stresu.
3. V štúdii z roku 2012 Tomé-Carneiro et al. testovali účinky užívania doplnku z hroznového extraktu obsahujúceho resveratrol u pacientov podstupujúcich primárnu prevenciu kardiovaskulárnych ochorení. Pacienti, ktorí šesť mesiacov užívali 350 mg hroznového extraktu obohateného o resveratrol, mali znížené hladiny „zlých“ tukov v krvi, najmä koncentrácie LDL a oxidovaného LDL.
4. Štúdia z roku 2011 od Timmers et al. preukázala, že 30 dní suplementácie resveratrolom v dávke 150 mg/deň napodobňuje účinky kalorického obmedzenia u obéznych ľudí.