Jste připraveni posunout svůj protokol dlouhověkosti na další úroveň díky nejdůležitější cestě proti stárnutí vůbec – spánku?!
- O svou psychickou pohodu už pečujete uvolňujícími aktivitami.
- Obklopujete se přáteli a blízkými.
- Máte v životě smysl a cíl.
- Vyhýbáte se alkoholu a dalším potravinám ve své stravě, které mohou narušit dobrý spánek.
Nyní je tedy čas doplnit svou spánkovou rutinu o doplňky, u nichž se v klinických studiích na lidech prokázalo zlepšení kvality spánku.
- Ashwagandha
- Glycinát hořečnatý
- Kolagenní peptidy - typ II
- L-theanin
- GABA
Toto je balíček, který vám pomůže získat 8 kvalitních hodin spánku za noc. Se čtyřmi hodinami lehkého spánku a 90 - 120 minutami hlubokého spánku a REM spánku.