Antiedad

Ashwagandha (Withania somnifera) - Health Benefits, Dosage, Safety

Ashwagandha (Withania somnifera): beneficios pa...

Kristina Zuna

Ashwagandha es una planta ayurvédica que se ha utilizado durante siglos con diversos fines médicos y aún tenemos que descubrir todo su potencial. Originaria de la India, las raíces de...

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50 and not sleeping well, what do I do?

50 y no duermo bien ¿qué hago?

Kristina Zuna

A medida que envejecemos, nuestro ritmo circadiano cambia y experimentamos nuevos desafíos de salud. Una de las primeras cosas que podría verse afectada es nuestra calidad del sueño, ya sea...

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Female Supplements - Menopause, Libido, and Fertility

Suplementos femeninos: menopausia, libido y fer...

Kristina Zuna

De vez en cuando, todo el mundo necesita ayuda para mejorar su salud con suplementos dietéticos. Se ha demostrado que ayudan con una gran variedad de afecciones, como estimular el...

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Kristina Zuna

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Ginseng roots

Ginseng: beneficios para la salud, seguridad y ...

Kristina Zuna

El ginseng es una planta famosa cuya raíz se ha utilizado en la medicina tradicional durante cientos de años. Está lleno de potentes ingredientes activos como los ginsenósidos y ofrece...

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Kristina Zuna

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What is the best way to take curcumin for bioavailability?

¿Cuál es la mejor forma de tomar curcumina para...

Kristina Zuna

Generalmente, el mayor problema al tomar curcumina es su baja biodisponibilidad, lo que significa un metabolismo rápido y una baja absorción en el cuerpo. Sin embargo, ¡hay muchas cosas para...

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Kristina Zuna

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Is St. John's Wort Good for Menopause?

¿La hierba de San Juan es buena para la menopau...

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

¿La hierba de San Juan es buena para la Menopausia? El camino hacia la mediana edad de una mujer trae consigo muchos cambios; y para la mayoría de las mujeres,...

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