Jak wydłużyć zdrowe życie

How does obesity influence longevity?

Jak otyłość wpływa na długowieczność?

Kristina Zuna

Na długowieczność może wpływać wiele schorzeń i różnych stylów życia, a otyłość jest zdecydowanie jednym z nich. Jako schorzenie przewlekłe definiowane jako wskaźnik masy ciała powyżej 30, otyłość może znacznie...

Jak otyłość wpływa na długowieczność?

Kristina Zuna

Na długowieczność może wpływać wiele schorzeń i różnych stylów życia, a otyłość jest zdecydowanie jednym z nich. Jako schorzenie przewlekłe definiowane jako wskaźnik masy ciała powyżej 30, otyłość może znacznie...

Does Alcohol Make You Age Faster?

Czy alkohol przyspiesza starzenie się organizmu?

Angela Patricia Franca

W tym artykule poruszamy kluczowe pytania dotyczące alkoholu i jego wpływu na starzenie się, opierając się na badaniach naukowych, aby przedstawić rzetelną perspektywę. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym,...

Czy alkohol przyspiesza starzenie się organizmu?

Angela Patricia Franca

W tym artykule poruszamy kluczowe pytania dotyczące alkoholu i jego wpływu na starzenie się, opierając się na badaniach naukowych, aby przedstawić rzetelną perspektywę. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym,...

The Protein Debate - Do we need more proteins in old age or not?

Debata o białku – czy w starszym wieku potrzebu...

Kristina Zuna

Jaka jest prawdziwa prawda — czy wraz z wiekiem rzeczywiście powinniśmy spożywać więcej białka, czy nie? Czytaj dalej ten artykuł i dowiedz się więcej.

Debata o białku – czy w starszym wieku potrzebu...

Kristina Zuna

Jaka jest prawdziwa prawda — czy wraz z wiekiem rzeczywiście powinniśmy spożywać więcej białka, czy nie? Czytaj dalej ten artykuł i dowiedz się więcej.

The Role of Protein in Maintaining Muscle Mass as You Age

Rola białka w utrzymaniu masy mięśniowej wraz z...

Angela Patricia Franca

Wraz z wiekiem wasze mięśnie ulegają znacznym zmianom, które prowadzą do utraty masy mięśniowej, siły i zdolności funkcjonalnych. Dobrą wiadomością jest to, że odpowiednia dieta, zwłaszcza bogata w białko, może...

Rola białka w utrzymaniu masy mięśniowej wraz z...

Angela Patricia Franca

Wraz z wiekiem wasze mięśnie ulegają znacznym zmianom, które prowadzą do utraty masy mięśniowej, siły i zdolności funkcjonalnych. Dobrą wiadomością jest to, że odpowiednia dieta, zwłaszcza bogata w białko, może...

Do milk and dairy products decrease the effects of antioxidants in food and drinks?

Czy mleko i produkty mleczne zmniejszają działa...

Kristina Zuna

Ile prawdy kryje się w twierdzeniach o „antyoksydacyjnym” działaniu mleka i innych produktów mlecznych podczas spożywania żywności pochodzenia roślinnego? Czytaj dalej i dowiedz się więcej.

Czy mleko i produkty mleczne zmniejszają działa...

Kristina Zuna

Ile prawdy kryje się w twierdzeniach o „antyoksydacyjnym” działaniu mleka i innych produktów mlecznych podczas spożywania żywności pochodzenia roślinnego? Czytaj dalej i dowiedz się więcej.

The impact of omega-3 fatty acids on brain aging

Wpływ kwasów tłuszczowych omega-3 na starzenie ...

Angela Patricia Franca

W tym artykule przyjrzymy się korzyściom płynącym z kwasów tłuszczowych omega-3 dla zdrowia mózgu, zachowania pamięci oraz ochrony przed uszkodzeniami mózgu. Omówimy również, jak włączyć te niezbędne tłuszcze do diety,...

Wpływ kwasów tłuszczowych omega-3 na starzenie ...

Angela Patricia Franca

W tym artykule przyjrzymy się korzyściom płynącym z kwasów tłuszczowych omega-3 dla zdrowia mózgu, zachowania pamięci oraz ochrony przed uszkodzeniami mózgu. Omówimy również, jak włączyć te niezbędne tłuszcze do diety,...