Περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η ρύπανση, η υπεριώδης ακτινοβολία και η έκθεση σε μεταλλαξιογόνους και καρκινογόνους παράγοντες μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του σώματος δημιουργώντας αντιδραστικά είδη οξυγόνου (ROS), τα οποία...
Περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η ρύπανση, η υπεριώδης ακτινοβολία και η έκθεση σε μεταλλαξιογόνους και καρκινογόνους παράγοντες μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του σώματος δημιουργώντας αντιδραστικά είδη οξυγόνου (ROS), τα οποία...
Andrew Huberman, Ph. D., a neuroscientist and tenured professor at Stanford School of Medicine, created the term non-sleep deep rest (NSDR). Keep reading the article and find out what NSDR...
Andrew Huberman, Ph. D., a neuroscientist and tenured professor at Stanford School of Medicine, created the term non-sleep deep rest (NSDR). Keep reading the article and find out what NSDR...
The human body's spermidine levels depend on internal production, either by cells or gut bacteria, and external sources from diet or supplementation. If you are looking to maximize the effects...
The human body's spermidine levels depend on internal production, either by cells or gut bacteria, and external sources from diet or supplementation. If you are looking to maximize the effects...
Έχετε περιέργεια να μάθετε ποια συμπληρώματα παίρνει ο Bryan Johnson, γιατί τα παίρνει και τι δόσεις περιλαμβάνει; Συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο!
Έχετε περιέργεια να μάθετε ποια συμπληρώματα παίρνει ο Bryan Johnson, γιατί τα παίρνει και τι δόσεις περιλαμβάνει; Συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο!
Αυτό το άρθρο θα διερευνήσει τα επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη της Ασβαγκάντα, ιδιαίτερα σε όσους πάσχουν από Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης ή μεταλλάξεις MTHFR.
Αυτό το άρθρο θα διερευνήσει τα επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη της Ασβαγκάντα, ιδιαίτερα σε όσους πάσχουν από Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης ή μεταλλάξεις MTHFR.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε ορισμένα σημαντικά ερωτήματα σχετικά με το αλκοόλ και την επίδρασή του στη γήρανση, βασιζόμενοι σε επιστημονικές μελέτες για να δώσουμε μια σαφή προοπτική.Αν θέλετε να...
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε ορισμένα σημαντικά ερωτήματα σχετικά με το αλκοόλ και την επίδρασή του στη γήρανση, βασιζόμενοι σε επιστημονικές μελέτες για να δώσουμε μια σαφή προοπτική.Αν θέλετε να...
Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τα οφέλη των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων για την υγεία του εγκεφάλου, τη διατήρηση της μνήμης και την πρόληψη εγκεφαλικών βλαβών. Θα δούμε επίσης πώς...
Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τα οφέλη των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων για την υγεία του εγκεφάλου, τη διατήρηση της μνήμης και την πρόληψη εγκεφαλικών βλαβών. Θα δούμε επίσης πώς...
Η φισετίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βρίσκεται φυσικά σε φρούτα όπως οι φράουλες, τα μήλα, τα σταφύλια και τους λωτούς. Γίνεται όλο και πιο γνωστή για τα εντυπωσιακά οφέλη...
Η φισετίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βρίσκεται φυσικά σε φρούτα όπως οι φράουλες, τα μήλα, τα σταφύλια και τους λωτούς. Γίνεται όλο και πιο γνωστή για τα εντυπωσιακά οφέλη...
Αυτό το άρθρο εξετάζει τα οφέλη της σπερμιδίνης για την υγεία, τη δοσολογία και τις πιθανές παρενέργειες του συμπληρώματος.
Αυτό το άρθρο εξετάζει τα οφέλη της σπερμιδίνης για την υγεία, τη δοσολογία και τις πιθανές παρενέργειες του συμπληρώματος.
Το GABA (γ-αμινοβουτυρικό οξύ), ένας γνωστός νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου, είναι απαραίτητο για τον έλεγχο της νευρωνικής διεγερσιμότητας και τη διατήρηση τόσο της χαλάρωσης όσο και της διέγερσης. Πολλά άτομα στρέφονται...
Το GABA (γ-αμινοβουτυρικό οξύ), ένας γνωστός νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου, είναι απαραίτητο για τον έλεγχο της νευρωνικής διεγερσιμότητας και τη διατήρηση τόσο της χαλάρωσης όσο και της διέγερσης. Πολλά άτομα στρέφονται...
Η L-Θεανίνη, ένα φυσικό αμινοξύ, είναι γνωστό ότι είναι ένα αστέρι στον κόσμο της ευεξίας που βρίσκεται κυρίως στο πράσινο τσάι και σε ορισμένα μανιτάρια. Είναι γνωστό ως χαλαρωτικό, ενισχυτικό...
Η L-Θεανίνη, ένα φυσικό αμινοξύ, είναι γνωστό ότι είναι ένα αστέρι στον κόσμο της ευεξίας που βρίσκεται κυρίως στο πράσινο τσάι και σε ορισμένα μανιτάρια. Είναι γνωστό ως χαλαρωτικό, ενισχυτικό...
Το γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA) είναι ένας νευροδιαβιβαστής ή ένα μόριο που στέλνει χημικά μηνύματα στον εγκέφαλό μας. Μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα των νεύρων και να προσφέρει ένα ηρεμιστικό, χαλαρωτικό...
Το γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA) είναι ένας νευροδιαβιβαστής ή ένα μόριο που στέλνει χημικά μηνύματα στον εγκέφαλό μας. Μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα των νεύρων και να προσφέρει ένα ηρεμιστικό, χαλαρωτικό...
Η L-θεανίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ, που βρίσκεται στα φυτά του πράσινου τσαγιού (lat. Camelia sinensis). Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό και νευροπροστατευτικό, που σας βοηθά να χαλαρώσετε, να κοιμηθείτε καλύτερα, και...
Η L-θεανίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ, που βρίσκεται στα φυτά του πράσινου τσαγιού (lat. Camelia sinensis). Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό και νευροπροστατευτικό, που σας βοηθά να χαλαρώσετε, να κοιμηθείτε καλύτερα, και...
Το τζίνσενγκ, ένα βότανο που χαίρει θαυμασμού στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και αιώνες, έχει αποκτήσει δημοτικότητα στη Δύση για τα πιθανά οφέλη του για την υγεία. Αλλά με τόσες πολλές ποικιλίες...
Το τζίνσενγκ, ένα βότανο που χαίρει θαυμασμού στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και αιώνες, έχει αποκτήσει δημοτικότητα στη Δύση για τα πιθανά οφέλη του για την υγεία. Αλλά με τόσες πολλές ποικιλίες...
Η L-Θεανίνη είναι ένα ειδικό αμινοξύ που μπορείτε να βρείτε στα φύλλα τσαγιού (του φυτού Camellia sinensis ). Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη συμπληρώματος L-Θεανίνης σας βοηθάει να κοιμάστε...
Η L-Θεανίνη είναι ένα ειδικό αμινοξύ που μπορείτε να βρείτε στα φύλλα τσαγιού (του φυτού Camellia sinensis ). Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη συμπληρώματος L-Θεανίνης σας βοηθάει να κοιμάστε...
Η ασβαγκάντα, ένα αρχαίο φαρμακευτικό βότανο, έχει κερδίσει δημοτικότητα για τα πιθανά οφέλη του για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του στρες και της βελτίωσης της γνωστικής λειτουργίας. Ωστόσο, ο...
Η ασβαγκάντα, ένα αρχαίο φαρμακευτικό βότανο, έχει κερδίσει δημοτικότητα για τα πιθανά οφέλη του για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του στρες και της βελτίωσης της γνωστικής λειτουργίας. Ωστόσο, ο...
Η ασβαγκάντα είναι ένα αγιουρβεδικό φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για διάφορους ιατρικούς σκοπούς, ενώ δεν έχουμε ακόμη ανακαλύψει το πλήρες δυναμικό του. Οι ρίζες αυτού του φυτού, που κατάγονται...
Η ασβαγκάντα είναι ένα αγιουρβεδικό φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για διάφορους ιατρικούς σκοπούς, ενώ δεν έχουμε ακόμη ανακαλύψει το πλήρες δυναμικό του. Οι ρίζες αυτού του φυτού, που κατάγονται...
Το τζίνσενγκ είναι ένα διάσημο φυτό του οποίου η ρίζα έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για εκατοντάδες χρόνια. Είναι γεμάτο από ισχυρά δραστικά συστατικά όπως οι ginsenosides και προσφέρει μια σειρά...
Το τζίνσενγκ είναι ένα διάσημο φυτό του οποίου η ρίζα έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για εκατοντάδες χρόνια. Είναι γεμάτο από ισχυρά δραστικά συστατικά όπως οι ginsenosides και προσφέρει μια σειρά...
Γνωρίζατε ότι σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί πίνουν λιγότερο από τέσσερα φλιτζάνια νερό την ημέρα; Τρελό, σωστά; Αποδεικνύεται ότι η αφυδάτωση είναι μεγάλη υπόθεση όταν πρόκειται για τη γήρανση και την...
Γνωρίζατε ότι σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί πίνουν λιγότερο από τέσσερα φλιτζάνια νερό την ημέρα; Τρελό, σωστά; Αποδεικνύεται ότι η αφυδάτωση είναι μεγάλη υπόθεση όταν πρόκειται για τη γήρανση και την...
Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη διαταραχή που προκαλεί αναπηρία και πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Πρόκειται για μια προοδευτική νευροεκφυλιστική ασθένεια που οδηγεί στην απώλεια συνάψεων, νευρικών κυττάρων και...
Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη διαταραχή που προκαλεί αναπηρία και πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Πρόκειται για μια προοδευτική νευροεκφυλιστική ασθένεια που οδηγεί στην απώλεια συνάψεων, νευρικών κυττάρων και...
Η Ρεσβερατρόλη είναι μια φυτική πολυφαινόλη που απαντάται φυσικά στη φλούδα και τους σπόρους του σταφυλιού. Η πιο δραστική μορφή της Ρεσβερατρόλης - η trans-ρεσβερατρόλη - είναι γνωστό ότι ενεργοποιεί...
Η Ρεσβερατρόλη είναι μια φυτική πολυφαινόλη που απαντάται φυσικά στη φλούδα και τους σπόρους του σταφυλιού. Η πιο δραστική μορφή της Ρεσβερατρόλης - η trans-ρεσβερατρόλη - είναι γνωστό ότι ενεργοποιεί...