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El ácido gamma-aminobutírico (también conocido como GABA) es un neurotransmisor producido en nuestro cerebro. En situaciones que provocan ansiedad, la función del GABA es neutralizar las hormonas productoras de estrés. Cuando los niveles de GABA son bajos, es posible que no podamos relajarnos adecuadamente, lo que puede provocar más problemas como depresión e insomnio. Por tanto, los suplementos de GABA son muy útiles para la relajación y el manejo del estrés, así como para los trastornos del estado de ánimo, la ansiedad y el TDAH. Los estudios realizados en adultos jóvenes muestran que el GABA también puede reducir la presión arterial, ayudar con el insomnio y aumentar la inmunidad. Como el GABA se produce de forma natural, es seguro tomarlo como suplemento en dosis razonables, pero no debe mezclarse con otros medicamentos. Los efectos secundarios más informados incluyen dolor de cabeza, somnolencia y somnolencia. La dosis habitual oscila entre 50 y 300 mg al día, según lo informado en estudios existentes.
Referencias
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Beneficios
Referencias
1. Lydiard RB. El papel del GABA en los trastornos de ansiedad. J Clin Psychiatry. 2003;64 Suppl 3:21-7. PMID: 12662130.
2. Shimada M, Hasegawa T, Nishimura C, Kan H, Kanno T, Nakamura T, Matsubayashi T. Efecto antihipertensivo de la Chlorella rica en ácido gamma-aminobutírico (GABA) sobre la presión arterial normal-alta y la hipertensión limítrofe en un estudio doble ciego controlado con placebo. Clin Exp Hypertens. 2009 Jun;31(4):342-54. doi: 10.1080/10641960902977908.
3. Hepsomali P, Groeger JA, Nishihira J, Scholey A. Efectos de la administración oral de ácido gamma-aminobutírico (GABA) sobre el estrés y el sueño en humanos: una revisión sistemática. Front Neurosci. 17 de septiembre de 2020;14:923. doi: 10.3389/fnins.2020.00923.
4. Abdou AM, Higashiguchi S, Horie K, Kim M, Hatta H, Yokogoshi H. Efectos de relajación y mejora de la inmunidad de la administración de ácido gamma-aminobutírico (GABA) en humanos. Biofactors. 2006;26(3):201-8. doi: 10.1002/biof.5520260305.
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Cápsulas: Transparentes, de base vegetal.
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Contenido de la cápsula: Polvo de GABA puro, sin aditivos.
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El GABA (ácido gamma-aminobutírico), un conocido neurotransmisor cerebral, es esencial para el control de la excitabilidad neuronal y el mantenimiento tanto de la relajación como de la estimulación.Muchas personas recurren...
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El ácido gamma-aminobutírico (GABA) es un neurotransmisor o una molécula que envía mensajes químicos a nuestro cerebro. Puede disminuir la actividad nerviosa y ofrecer un efecto calmante y relajante. GABA...
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