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El Ginseng es una preparación a base de hierbas hecha a partir de las raíces de las plantas de ginseng americano o asiático. Los compuestos polifenólicos llamados ginsenósidos son los principales compuestos activos de las raíces de ginseng. Debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, los suplementos de ginseng pueden reducir el azúcar en sangre y el colesterol, aumentar los niveles de energía y beneficiar la función cognitiva. Las primeras investigaciones muestran que el ginseng mejora la disfunción eréctil y el rendimiento sexual después de 8 semanas de tratamiento. Los suplementos de ginseng son generalmente seguros para consumir, y las personas informan efectos secundarios menores como dolores de cabeza, diarrea, malestar estomacal, sarpullido o problemas para dormir. Las dosis recomendadas son de 100 a 2000 mg de extracto de raíz seca por día para uso a corto plazo y 1000 mg para uso a largo plazo.
El ginseng es una planta famosa cuya raíz se ha utilizado en la medicina tradicional durante cientos de años. Está lleno de potentes ingredientes activos como los ginsenósidos y ofrece...
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De vez en cuando, todo el mundo necesita ayuda para mejorar su salud con suplementos dietéticos. Se ha demostrado que ayudan con una gran variedad de afecciones, como estimular el...
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Ginseng, a revered herb in traditional medicine for centuries, has gained popularity in the West for its potential health benefits. But with so many varieties and conflicting information, a common...
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