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El Ginseng es una preparación a base de hierbas hecha a partir de las raíces de las plantas de ginseng americano o asiático. Los compuestos polifenólicos llamados ginsenósidos son los principales compuestos activos de las raíces de ginseng. Debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, los suplementos de ginseng pueden reducir el azúcar en sangre y el colesterol, aumentar los niveles de energía y beneficiar la función cognitiva. Las primeras investigaciones muestran que el ginseng mejora la disfunción eréctil y el rendimiento sexual después de 8 semanas de tratamiento. Los suplementos de ginseng son generalmente seguros para consumir, y las personas informan efectos secundarios menores como dolores de cabeza, diarrea, malestar estomacal, sarpullido o problemas para dormir. Las dosis recomendadas son de 100 a 2000 mg de extracto de raíz seca por día para uso a corto plazo y 1000 mg para uso a largo plazo.
Tomar con las comidas por la mañana.
Evitar tomarlo al final del día, ya que puede ser estimulante.