En cada producto para el cuidado de la piel, uno de los ingredientes más comunes que encabezan la lista es el ácido hialurónico. Dicho esto, es posible que te hayas preguntado si este ácido tan popular es realmente tan bueno como dicen.
En este artículo, le brindamos todo lo que necesita saber sobre el Ácido Hialurónico sus beneficios relacionados con la piel para lograr una apariencia juvenil, así como sus efectos secundarios.
¿Qué es el Ácido Hialurónico ?
El Ácido Hialurónico (HA) es un tipo de carbohidrato complejo que se encuentra naturalmente en la piel, los tejidos conectivos, los ojos y las articulaciones. Ayuda a dar estructura a la piel, repara los tejidos y lubrica las articulaciones1. Específicamente, la piel representa el mayor HA, que es alrededor del 50% del HA2 total del cuerpo.
Otra función importante del HA es hidratar la piel debido a sus propiedades de atracción de agua. Mantiene moléculas de agua en la superficie de la piel para mantenerla agradable e hidratada. Sin embargo, a medida que envejecemos, la cantidad de HA en el cuerpo tiende a disminuir ya que nuestro cuerpo no puede producirlo con tanta eficacia como antes. Por eso, nuestra piel puede parecer más fina y seca con la edad.
Otros factores también contribuyen a la disminución del HA, como el tabaquismo, los rayos ultravioleta y la contaminación del aire.
Beneficios del ácido hialurónico para la piel
1. Hidratación de la piel
Como se mencionó anteriormente, el objetivo principal del Ácido Hialurónico es hidratar la piel. Varios estudios han demostrado la eficacia del HA para mejorar la piel seca.
En un estudio clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo, se descubrió que la ingestión de HA aumentaba la humedad de la piel y mejoraba los resultados del tratamiento en pacientes con piel seca.
En otro estudio entre mujeres participantes, el uso de HA tópico mostró un aumento de la hidratación de la piel de hasta un 96% después de 8 semanas de uso en los diferentes tipos5.
2.Reducción de arrugas
Se considera que el contenido de HA en la piel está relacionado con los factores que causan las arrugas. En particular, la degradación del colágeno y el HA por el daño de los rayos UV provoca arrugas.
En un estudio entre 60 sujetos japoneses se demostró una disminución significativa de las arrugas en comparación con el grupo de placebo después de 8 semanas de tomar suplementos de Ácido Hialurónico .
3. Elasticidad de la piel
El amor del Ácido Hialurónico por el agua no sólo hidrata la piel, sino que también mejora su elasticidad. Esto se debe a que el HA favorece la formación y unión de elastina y colágeno en el tejido conectivo y, por tanto, favorece la elasticidad de la piel.
Esto fue evidenciado por un estudio entre 10 mujeres participantes en el que se observaron resultados significativos en la elasticidad de su piel después de 4 semanas de tratamiento.
4.Cicatrización de la herida
HA es un componente clave de la regeneración de tejidos y la respuesta antiinflamatoria. Es por eso que algunas cremas para heridas tienen ácido hialurónico como uno de sus ingredientes.
Un estudio de Litwiniuk demostró que el ácido hialurónico acelera la cicatrización de heridas controlando la inflamación y redirigiendo los vasos sanguíneos a áreas de piel dañada10.
Efectos secundarios del Ácido Hialurónico
Generalmente, el Ácido Hialurónico se considera seguro y no suele provocar reacciones adversas. Esto puede atribuirse al hecho de que el HA se produce naturalmente en el cuerpo, lo que genera poco riesgo de sufrir una respuesta alérgica.
Resumen
El Ácido Hialurónico es verdaderamente un santo grial del cuidado de la piel, ya que proporciona numerosos beneficios a la piel. Es seguro de usar porque se produce naturalmente en el cuerpo.
Referencias en Inglés:
- Mhs, K. L. M. (2020, January 23). The hype on hyaluronic acid. Harvard Health.
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