Anna Hamer, BSc Nutrition

I believe everyone should have access to clear, trustworthy health information, and I enjoy translating complex research into practical advice that can be applied in everyday life. My goal is to help people find sustainable approaches to health that work for their individual needs and lifestyle. Outside of work, I enjoy cycling around Berlin, working out, trying new recipes, travelling, and doing my best to keep my plants alive.

Articles by Anna:

Why B Vitamins Work Better Together - July 20, 2026
Liposomal Resveratrol: Benefits and How Much to Take - July 20, 2026
Berberiini: Onko liposomaalisella muodolla merkitystä? - July 15, 2026
How to Take Mushroom Supplements for Best Results - July 13, 2026
Lakkakääpä (Reishi): sieni, joka auttaa ikääntymään hyvin - July 13, 2026
Pakurikääpä (Chaga): Antioksidanttinen sieni - June 15, 2026
Perusopas GLP-1-hoidon tukemiseen - June 15, 2026
Syväsukellus merikollageeniin - June 11, 2026
Auttaako punavaloterapiaa käyttävät hatut todella hiusten terveyttä? - May 28, 2026
Miksi urheilijat tarvitsevat magnesiumia - May 20, 2026
Mitä on Siiliorakas (Lion’s Mane)? - May 15, 2026

Lue lisää pitkäikäisyydestä terveellisten elämäntapojen ja ravintolisien avulla

Näytä kaikki

Why B Vitamins Work Better Together

20. heinäkuu 2026Anna Hamer
B vitamins rarely attract the same attention as vitamin D, magnesium, or omega-3s, yet they sit at the centre of some of the body's most fundamental processes. Every day, they...

Why B Vitamins Work Better Together

20. heinäkuu 2026Anna Hamer
B vitamins rarely attract the same attention as vitamin D, magnesium, or omega-3s, yet they sit at the centre of some of the body's most fundamental processes. Every day, they...
Liposomal Resveratrol: Benefits and How Much to...

20. heinäkuu 2026Anna Hamer
Resveratrol is a powerful antioxidant found in foods such as grapes, blueberries, and peanuts. Over the past two decades, it has become one of the most researched compounds in longevity...

Liposomal Resveratrol: Benefits and How Much to...

20. heinäkuu 2026Anna Hamer
Resveratrol is a powerful antioxidant found in foods such as grapes, blueberries, and peanuts. Over the past two decades, it has become one of the most researched compounds in longevity...
Berberiini: Onko liposomaalisella muodolla merk...

15. heinäkuu 2026Anna Hamer
Berberiini on kasviyhdiste, joka tunnetaan parhaiten sen roolista aineenvaihdunnan tukemisessa. Tutkimusten mukaan se voi auttaa tukemaan terveitä verensokeritasoja, kolesterolitasapainoa sekä insuliiniherkkyyttä. Tästä suosiosta huolimatta berberiiniin liittyy yksi tunnettu rajoite: sitä...

Berberiini: Onko liposomaalisella muodolla merk...

15. heinäkuu 2026Anna Hamer
Berberiini on kasviyhdiste, joka tunnetaan parhaiten sen roolista aineenvaihdunnan tukemisessa. Tutkimusten mukaan se voi auttaa tukemaan terveitä verensokeritasoja, kolesterolitasapainoa sekä insuliiniherkkyyttä. Tästä suosiosta huolimatta berberiiniin liittyy yksi tunnettu rajoite: sitä...