Anna Hamer, BSc Nutrition

I believe everyone should have access to clear, trustworthy health information, and I enjoy translating complex research into practical advice that can be applied in everyday life. My goal is to help people find sustainable approaches to health that work for their individual needs and lifestyle. Outside of work, I enjoy cycling around Berlin, working out, trying new recipes, travelling, and doing my best to keep my plants alive.

Articles by Anna:

Pakurikääpä (Chaga): Antioksidanttinen sieni - June 15, 2026
Perusopas GLP-1-hoidon tukemiseen - June 15, 2026
Syväsukellus merikollageeniin - June 11, 2026
Auttaako punavaloterapiaa käyttävät hatut todella hiusten terveyttä? - May 28, 2026
Miksi urheilijat tarvitsevat magnesiumia - May 20, 2026
Mitä on Siiliorakas (Lion’s Mane)? - May 15, 2026

Lue lisää pitkäikäisyydestä terveellisten elämäntapojen ja ravintolisien avulla

Näytä kaikki

Summer Times Are Here: Help Us Help You Relax w...

25. kesäkuu 2026Karla Leandro
In the summer we have observed a few unique changes in behavior with our shipping companies and customers which add to headaches. So we wanted to pass along these tips...

Summer Times Are Here: Help Us Help You Relax w...

25. kesäkuu 2026Karla Leandro
In the summer we have observed a few unique changes in behavior with our shipping companies and customers which add to headaches. So we wanted to pass along these tips...
Pakurikääpä (Chaga): Antioksidanttinen sieni

15. kesäkuu 2026Anna Hamer
Pakurikääpä/Chaga (Inonotus obliquus) on tumma, puumainen sieni, joka kasvaa pääasiassa koivujen rungoilla kylmillä alueilla, kuten Pohjois-Euroopassa, Siperiassa ja osissa Kanadaa. Sillä on pitkä käyttöhistoria venäläisissä ja Itä-Euroopan yrttiperinteissä. Iso osa...

Pakurikääpä (Chaga): Antioksidanttinen sieni

15. kesäkuu 2026Anna Hamer
Pakurikääpä/Chaga (Inonotus obliquus) on tumma, puumainen sieni, joka kasvaa pääasiassa koivujen rungoilla kylmillä alueilla, kuten Pohjois-Euroopassa, Siperiassa ja osissa Kanadaa. Sillä on pitkä käyttöhistoria venäläisissä ja Itä-Euroopan yrttiperinteissä. Iso osa...
Perusopas GLP-1-hoidon tukemiseen

15. kesäkuu 2026Anna Hamer
Ravitsemus, ravintolisät ja elämäntapastrategiat terveyden tukemiseksi GLP-1-lääkityksen yhteydessä GLP-1-lääkkeet, kuten semaglutidi ja tirzepatidi, ovat muuttaneet tapaa, jolla monet ihmiset lähestyvät painonhallintaa. Ne säätelevät ruokahalua ja verensokeria, mikä voi tukea merkittävää...

Perusopas GLP-1-hoidon tukemiseen

15. kesäkuu 2026Anna Hamer
Ravitsemus, ravintolisät ja elämäntapastrategiat terveyden tukemiseksi GLP-1-lääkityksen yhteydessä GLP-1-lääkkeet, kuten semaglutidi ja tirzepatidi, ovat muuttaneet tapaa, jolla monet ihmiset lähestyvät painonhallintaa. Ne säätelevät ruokahalua ja verensokeria, mikä voi tukea merkittävää...