L-Theanine - 400 mg capsules

L-Theanine is een van nature voorkomend aminozuur dat kan worden gevonden in de groene theeplant (Camelia sinensis). L-Theanine werkt als een neurobeschermer die de bloed-hersenbarrière kan passeren en een direct effect op de hersenen kan hebben. Het staat vooral bekend om zijn ontspannende en kalmerende effecten, vooral in zeer stressvolle situaties. Vier studies waarbij 400 mg L-Theanine werd gebruikt, toonden bijvoorbeeld aan dat het de stress en angst bij gezonde deelnemers aanzienlijk verminderde. 250-400 mg L-Theanine verbeterde ook de focus, slaap en bloeddruk bij gezonde jonge volwassenen. L-Theanine wordt erkend als een veilig supplement met weinig tot geen bijwerkingen. Het kan echter interageren met medicatie voor het reguleren van de bloeddruk en de behandeling van kanker, en het is niet geschikt voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. De gebruikelijke dagelijkse dosering van L-Theanine is 200-400 mg, waarbij één tablet meestal 200 mg bevat.

• Capsules: 60 & 180
• Materiaal capsule: HPMC (vegetarische glucose)
• Inhoud: L-Theanine 
• Formaat capsules: 400 mg
• Verpakking: FSC-gecertificeerde, verantwoord verkregen papieren tube 
• Afmetingen verpakking:

1. 60 capsules: 10 cm (hoogte), 5 cm (diameter)
2. 180 capsules: 13 cm (hoogte), 7 cm (diameter)

• Labels: Gecoat papier (snellere biologische afbraak)

• L-Theanine werkt als een natuurlijk kalmeringsmiddel, vooral in zeer stressvolle situaties.
• L-Theanine vermindert angst en helpt je helder te denken.
• L-Theanine verbetert focus, slaap en bloeddruk bij gezonde jonge volwassenen.

1. Hidese et al. toonden aan dat het innemen van 200 mg L-theanine gedurende 4 weken stress- en angstsymptomen significant verminderde en de cognitieve functie en verbale vloeiendheid verbeterde.
2. Giesbrecht et al. lieten zien dat een combinatie van 97 mg L-theanine en 40 mg cafeïne vermoeidheid verminderde en alertheid verbeterde na respectievelijk 20 en 70 minuten na inname van de supplementen. 
3. In een klinische studie uit 2021 toonde Yoto et al. aan dat het innemen van 200 mg L-theanine gedurende een week de bloeddruk en stress significant verlaagde.