Urolithine A - Capsules

Urolithin A is een metaboliet die wordt geproduceerd door de darmmicrobiota uit ellagitannines, die voorkomen in voedingsmiddelen zoals granaatappels, bessen en walnoten. Omdat niet ieders darmmicrobiota deze stof even efficiënt kan aanmaken, verschilt de biologische beschikbaarheid van persoon tot persoon. Belangrijke voordelen van Urolithin A zijn onder andere het stimuleren van mitofagie (het opruimen van beschadigde mitochondriën), het verbeteren van de mitochondriale functie en genexpressie, en het vergroten van spierkracht en uithoudingsvermogen. Vanwege de potentiële voordelen voor veroudering, spiergezondheid en energiemetabolisme, heeft Urolithin A de interesse gewekt binnen het onderzoek naar een lang leven. De aanbevolen dagelijkse dosering is 500–1000 mg per dag.

• Capsules: 60 of 120
• Materiaal capsule: HPMC (vegetarische glucose)
• Inhoud: Urolithin A 
• Formaat capsules: 500 mg
• Verpakking: FSC-gecertificeerde, verantwoord verkregen papieren tube 
• Afmetingen verpakking:
  60 capsules: 5 cm (diameter) x 10 cm (hoogte)
  120 capsules: 7 cm (diameter) x 13 cm (hoogte)
• Labels: Gecoat papier (snellere biologische afbraak)

• Stimulatie van mitofagie (het opruimen van beschadigde mitochondriën)
• Verbetering van de mitochondriale functie en genexpressie, en toename van spierkracht en uithoudingsvermogen.

1. Liu et al. onderzochten in 2022 het effect van suppletie met urolithin A op spieruithoudingsvermogen en mitochondriale gezondheid bij oudere volwassenen. Ze ontdekten dat dagelijkse suppletie met 1000 mg urolithin A gedurende 4 maanden gunstig was voor het spieruithoudingsvermogen en plasma-biomarkers, wat suggereert dat urolithin A mogelijk leeftijdsgerelateerd spierverlies kan tegengaan.
2. Een systematische review uit 2024 door Hodzic Kuerec et al. concludeerde dat vijf consistente studies aantoonden dat suppletie met urolithin A, gedurende 1 tot 4 maanden in doseringen van 10–1000 mg, een dosisafhankelijk ontstekingsremmend effect had en bepaalde mitochondriale genen, markers van autofagie en vetzuuroxidatie reguleerde, evenals een toename van spierkracht en uithoudingsvermogen bij gezonde oudere personen.