Fisetine is een bioactieve flavonoïde die verkrijgbaar is als voedingssupplement. Het staat bekend om zijn brede scala aan voordelen en is onderzocht op het vermogen om hersencellen te beschermen, kanker te bestrijden, oxidatieve stress tegen te gaan en ontstekingen te verminderen.
Deze farmacologische effecten maken fisetine tot een interessant middel voor iedereen die zijn algehele welzijn wil verbeteren. Lees verder om meer te weten te komen over fisetine.
Fisetine-rijke Voeding
Fisetine is een plantaardig metaboliet dat behoort tot de flavonoïden en komt voor in verschillende soorten fruit en groenten, waaronder:
- aardbeien,
- appels,
- kaki’s,
- druiven,
- uien,
- kiwi's,
- komkommers.1
Waarom is fisetine zo krachtig?
Fisetine valt op vanwege zijn vermogen om selectief essentiële biologische processen aan te pakken die cruciaal zijn voor het behoud van balans en algehele gezondheid. Zuurstofradicalen kunnen belangrijke onderdelen van onze cellen beschadigen, zoals:
- lipiden,
- eiwitten,
- koolhydraten,
- DNA.
Een onevenwicht tussen antioxidanten en deze zuurstofmoleculen resulteert in oxidatieve stress. Deze oxidatieve stress wordt in verband gebracht met de ontwikkeling van verschillende ziekten, waaronder:
- diabetes,
- gezichtsstoornissen,
- neurodegeneratieve aandoeningen,
- kanker,
- veroudering.1
Fisetine is een verbinding die gemakkelijk oplosbaar is in vetten, waardoor het door celmembranen kan dringen en zich in cellen kan ophopen, waar het sterke antioxidante voordelen biedt.1
Fisetine - Antioxidantbescherming Tegen Kanker
Recente in vivo-onderzoeken met diermodellen van kanker hebben aangetoond dat fisetine krachtige antikankereigenschappen bezit en de groei van verschillende soorten kankercellen aanzienlijk vertraagt, waaronder:
- borstkanker,
- prostaatkanker,
- colorectale kanker,
- longkanker,
- huidkanker/melanoom,
- blaaskanker,
- leukemie.2
Fisetine kan helpen de tumorgroei te vertragen door cruciale cellulaire processen aan te pakken en belangrijke enzymen en transcriptiefactoren te reguleren. Een belangrijk mechanisme van fisetine lijkt het blokkeren van het mTOR-pad te zijn. Dit en andere mechanismen zijn van cruciaal belang voor het verstoren van tumorgroei.3 Er is echter veel meer onderzoek nodig om conclusies te kunnen trekken over het effect van fisetine op menselijke tumoren.
Meer weten over het mTOR-pad en het belang ervan voor de levensduur? Lees ons artikel: "Zijn AMPK- en mTOR-paden de moleculaire sleutel tot een langer leven?"
Fisetine Vermindert ontstekingen
Chronische ontstekingen kunnen aanzienlijk bijdragen aan veroudering en de ontwikkeling van verschillende ziekten.4
Onderzoek toont aan dat fisetine sterke verouderingsremmende effecten heeft bij levende organismen. Zowel acute als langdurige (voedings)behandelingen met fisetine hebben aangetoond dat het tekenen van cellulaire veroudering en gerelateerde ontstekingen in meerdere weefsels vermindert, wat het een veelbelovend supplement maakt voor mensen die hun levensduur en algehele gezondheid willen ondersteunen.4
Een placebogecontroleerde fase 2-pilotstudie onderzoekt momenteel of fisetine kan helpen complicaties door COVID-19 bij oudere patiënten te vertragen, voorkomen of behandelen. Dit onderzoek heeft het potentieel om de aanpak van COVID-19-gerelateerde gezondheidsproblemen aanzienlijk te verbeteren.5
Fisetine Beschermt De Gezondheid Van Het Hart
In vitro en in vivo-onderzoeken hebben aangetoond dat fisetine een sterke cardiale bescherming biedt, vooral tegen myocardiale ischemie-reperfusie (I/R) letsel. Door de mitochondriale gezondheid te verbeteren, verhoogt fisetine de energieproductie en helpt het het hart veerkrachtig te blijven onder stress.6,7
Fisetine wordt zelfs bij hogere doses goed verdragen door mensen en vertoont geen zichtbare toxische effecten. Dit is waarom fisetine veel potentieel heeft in toekomstige cardiovasculaire behandelingen en bij de preventie van hartschade.7
Fisetine - Bijwerkingen
Studies tonen consequent aan dat fisetine niet giftig is, zelfs niet bij hoge doses. In dieronderzoeken werd fisetine goed verdragen bij doses tot 2000 mg/kg lichaamsgewicht wanneer het oraal werd toegediend. Langdurige studies (90 dagen) met fisetine-suppletie bij 0,05% in het dieet vertoonden geen toxische effecten of orgaanschade.8
In een recentere klinische studie werden twee kleine gastro-intestinale problemen genoteerd; één geval van een opgeblazen gevoel en één van verminderde eetlust. Deze effecten werden niet als ernstig beschouwd en verdwenen snel.8
Het consistente gebrek aan ernstige of matige bijwerkingen in deze en eerdere studies benadrukt het potentieel van fisetine als een veilig en effectief supplement.8
Als een natuurlijke stof die in alledaagse vruchten en groenten voorkomt, ondersteunt het veiligheidsprofiel van fisetine het mogelijke gebruik ervan ter ondersteuning van gezond ouder worden, zelfs bij ouderen.4 Terwijl lopende en afgeronde pilotstudies de voordelen blijven onderzoeken, zijn uitgebreide menselijke proeven met uitgebreide resultaten nog in uitvoering.
Fisetine - Dosering
Aangezien er geen duidelijke consensus is over de optimale dagelijkse dosering van fisetine, kunnen de doseringen variëren, afhankelijk van de specifieke formulering en het beoogde gebruik. Supplementdoseringen variëren van 100 mg tot 500 mg per dag. Sommige studies hebben fisetine gebruikt bij 200 mg/dag voor lagere doses en tot 800 mg/dag voor hogere doses.9
Voor de meeste mensen is een typische startdosis ongeveer 100-250 mg per dag, wat de meeste studies als veilig en effectief beschouwen voor algemene gezondheid en welzijn.
Referenties
1. Khan N, Syed DN, Ahmad N, Mukhtar H. Fisetin: a dietary antioxidant for health promotion. Antioxid Redox Signal. 2013 Jul 10;19(2):151-62. doi: 10.1089/ars.2012.4901.
2. Imran M, Saeed F, Gilani SA, Shariati MA, Imran A, Afzaal M, Atif M, Tufail T, Anjum FM. Fisetin: An anticancer perspective. Food Sci Nutr. 2020 Nov 25;9(1):3-16. doi: 10.1002/fsn3.1872.
3. Qaed E, Al-Hamyari B, Al-Maamari A, Qaid A, Alademy H, Almoiliqy M, Munyemana JC, Al-Nusaif M, Alafifi J, Alyafeai E, Safi M, Geng Z, Tang Z, Ma X. Fisetin's Promising Antitumor Effects: Uncovering Mechanisms and Targeting for Future Therapies. Glob Med Genet. 2023 Aug 9;10(3):205-220. doi: 10.1055/s-0043-1772219.
4. Yousefzadeh MJ, Zhu Y, McGowan SJ, Angelini L, Fuhrmann-Stroissnigg H, Xu M, Ling YY, Melos KI, Pirtskhalava T, Inman CL, McGuckian C, Wade EA, Kato JI, Grassi D, Wentworth M, Burd CE, Arriaga EA, Ladiges WL, Tchkonia T, Kirkland JL, Robbins PD, Niedernhofer LJ. Fisetin is a senotherapeutic that extends health and lifespan. EBioMedicine. 2018 Oct;36:18-28. doi: 10.1016/j.ebiom.2018.09.015.
5. Verdoorn BP, Evans TK, Hanson GJ, Zhu Y, Langhi Prata LGP, Pignolo RJ, Atkinson EJ, Wissler-Gerdes EO, Kuchel GA, Mannick JB, Kritchevsky SB, Khosla S, Rizza SA, Walston JD, Musi N, Lipsitz LA, Kiel DP, Yung R, LeBrasseur NK, Singh RJ, McCarthy T, Puskarich MA, Niedernhofer LJ, Robbins PD, Sorenson M, Tchkonia T, Kirkland JL. Fisetin for COVID-19 in skilled nursing facilities: Senolytic trials in the COVID era. J Am Geriatr Soc. 2021 Nov;69(11):3023-3033. doi: 10.1111/jgs.17416
6. Prem PN, Sivakumar B, Boovarahan SR, Kurian GA. Recent advances in potential of Fisetin in the management of myocardial ischemia-reperfusion injury-A systematic review. Phytomedicine. 2022 Jul;101:154123. doi: 10.1016/j.phymed.2022.154123
7. Shanmugam K, Boovarahan SR, Prem P, Sivakumar B, Kurian GA. Fisetin Attenuates Myocardial Ischemia-Reperfusion Injury by Activating the Reperfusion Injury Salvage Kinase (RISK) Signaling Pathway. Front Pharmacol. 2021 Mar 8;12:566470. doi: 10.3389/fphar.2021.566470.
8. Krishnakumar IM, Jaja-Chimedza A, Joseph A, Balakrishnan A, Maliakel B, Swick A. Enhanced bioavailability and pharmacokinetics of a novel hybrid-hydrogel formulation of fisetin orally administered in healthy individuals: a randomised double-blinded comparative crossover study. J Nutr Sci. 2022 Sep 9;11:e74. doi: 10.1017/jns.2022.72.
9. Hodgin KS, Donovan EK, Kekes-Szabo S, Lin JC, Feick J, Massey RL, Ness TJ, Younger JW. A Placebo-Controlled, Pseudo-Randomized, Crossover Trial of Botanical Agents for Gulf War Illness: Resveratrol (Polygonum cuspidatum), Luteolin, and Fisetin (Rhus succedanea). Int J Environ Res Public Health. 2021 Mar 3;18(5):2483. doi: 10.3390/ijerph18052483.
