Anna Hamer, BSc Voedingswetenschappen (BSc)

Ik vind dat iedereen toegang zou moeten hebben tot duidelijke, betrouwbare gezondheidsinformatie, en ik geniet ervan om complex onderzoek te vertalen naar praktisch advies voor het dagelijks leven. Mijn doel is om mensen te helpen duurzame gezondheidsaanpakken te vinden die passen bij hun individuele behoeften en levensstijl. Buiten mijn werk fiets ik graag door Berlijn, sport ik, probeer ik nieuwe recepten uit, reis ik graag en doe ik mijn best om mijn planten in leven te houden.

Articles by Anna:

Diepe Slaap of REM Slaap: Wat is Belangrijker voor Herstel? - October 21, 2026
Wat Beïnvloedt de Slaapkwaliteit en Hoe Kun je deze Verbeteren? - October 20, 2026
Hoeveel diepe slaap en REM slaap heb je eigenlijk nodig? - October 19, 2026
Biohacker Formule: Wat is Biohacking, en wat Zit er in Onze Formule? - October 15, 2026
Serenity+: Kun je Ashwagandha, L-theanine en GABA Samen Innemen? - October 12, 2026
Gewichtstoename Tijdens de Menopauze: Waarom het Gebeurt en wat Helpt - October 05, 2026
De 5 Pijlers van Langdurige Vitaliteit: het Wetenschappelijk Onderzoek Achter elke Gewoonte - October 02, 2026
Wie Maakt Je Supplementen Nu Echt, en Hoe Kun Je Dat Controleren? - September 29, 2026
Kurkuma vs. Curcumine: Wat is het verschil? - September 27, 2026
Hoe een Longevity Supplement te Kiezen - September 24, 2026
Omega 3: Waarom EPA en DHA Ertoe Doen? - September 22, 2026
De Meest Op Bewijs Gebaseerde Longevity Supplementen - September 21, 2026
Omega 3 Dosering: Wat Is de Juiste Hoeveelheid? - September 20, 2026
Hoe Astaxanthine te Nemen: Beste Tijd, Vormen en Andere Overwegingen - September 18, 2026
Wat Zijn de Voordelen van Astaxanthine? - September 17, 2026
Wat is Astaxanthin? - September 16, 2026
Moet Iedereen Vitamine D Nemen in de Winter? - September 13, 2026
Waarom Wordt Co-enzym Q10 Als Supplement Ingenomen? - September 11, 2026
Wat zit er in onze HPMC capsules - September 02, 2026
Maakt Resveratrol de hype waar? - August 31, 2026
Ubiquinol versus Ubiquinone: welke vorm van CoQ10 moet je innemen? - August 29, 2026
Wat is Fosfatidylserine en Wat Doet Het? - August 20, 2026
Verbetert Fosfatidylserine het Geheugen? - August 18, 2026
Helpt Fosfatidylserine Bij Stress en Focus? - August 17, 2026
PFAS Uitgelegd: Wat Het Zijn en Hoe je Blootstelling Kunt Verminderen - July 31, 2026
Hoe Liposomale Supplementen te Nemen voor de Beste Resultaten - July 28, 2026
Hoe Lion's Mane Werkt: NGF, BDNF & Hersengezondheid - July 27, 2026
Liposomale NR: Maakt Het een Verschil? - July 26, 2026
Liposomale Resveratrol: Voordelen en Hoeveel te Nemen - July 20, 2026
Waarom B vitaminen beter samenwerken - July 19, 2026
Reishi: Een Paddenstoel om Goed Oud te Worden - July 13, 2026
Berberine: Maakt Liposomaal een Verschil? - July 12, 2026
Hoe Paddenstoelensupplementen Te Nemen Voor Het Beste Resultaat - July 08, 2026
De Essentiële GLP-1 Ondersteuningsgids - June 15, 2026
Chaga: De Antioxiderende Paddenstoel - June 12, 2026
Een Diepe Duik in Mariene Collageen - June 11, 2026
Werken Petten met Roodlichttherapie Echt voor de Gezondheid van het Haar? - May 28, 2026
Waarom Sporters Magnesium Nodig Hebben - May 20, 2026
Wat is Lion’s Mane? - May 15, 2026

Lees verder over longevity door een gezonde levensstijl & supplementatie

Alles bekijken

Diepe Slaap of REM Slaap: Wat is Belangrijker v...

21 oktober 2026Anna Hamer
Naarmate de jaren verstrijken, duurt herstel vaak langer. Een lange wandeling of een zware sessie in de sportschool die je ooit een dag stijf liet voelen, kan nu 3 dagen...

Diepe Slaap of REM Slaap: Wat is Belangrijker v...

21 oktober 2026Anna Hamer
Naarmate de jaren verstrijken, duurt herstel vaak langer. Een lange wandeling of een zware sessie in de sportschool die je ooit een dag stijf liet voelen, kan nu 3 dagen...
Wat Beïnvloedt de Slaapkwaliteit en Hoe Kun je ...

20 oktober 2026Anna Hamer
Op een gegeven moment merken veel mensen dat hun slaap niet meer is wat het geweest is. De nacht voelt onrustiger en een glas wijn of een drukke week lijkt...

Wat Beïnvloedt de Slaapkwaliteit en Hoe Kun je ...

20 oktober 2026Anna Hamer
Op een gegeven moment merken veel mensen dat hun slaap niet meer is wat het geweest is. De nacht voelt onrustiger en een glas wijn of een drukke week lijkt...
Hoeveel diepe slaap en REM slaap heb je eigenli...

19 oktober 2026Anna Hamer
De meesten van ons beoordelen een nachtrust op basis van hoe we ons de volgende ochtend voelen. Sommige ochtenden word je helder en vol energie wakker. Andere ochtenden ben je...

Hoeveel diepe slaap en REM slaap heb je eigenli...

19 oktober 2026Anna Hamer
De meesten van ons beoordelen een nachtrust op basis van hoe we ons de volgende ochtend voelen. Sommige ochtenden word je helder en vol energie wakker. Andere ochtenden ben je...