NR & Resveratrol Combo

Bevat:

1 x 60 capsules van 300 mg NR
1 x 60 capsules van 500 mg Trans-Resveratrol

NR
Nicotinamide riboside (NR) is een voorloper van NAD+. Hoewel het structureel verschilt van NAD+, kan de aanwezigheid ervan wel leiden tot de aanmaak van NAD+. NR wordt vaak “niagen” genoemd en behoort tot de vitamine B3-familie.

Trans-Resveratrol
Resveratrol is een plantaardige stof die voorkomt in de schillen van druiven en andere bessen, en vooral bekend is omdat het aanwezig is in rode wijn. Trans-resveratrol is een beter biologisch beschikbare vorm van resveratrol met sterke antioxidatieve en cardioprotectieve eigenschappen. Klinische studies bij mensen tonen aan dat trans-resveratrol het “slechte” cholesterol in het bloed verlaagt, hoge bloeddruk vermindert en de insulinegevoeligheid verhoogt.

Volgens de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) is de maximale veilige dagelijkse inname van trans-resveratrol 150 mg. Bij lagere doseringen veroorzaakt trans-resveratrol geen bijwerkingen. Voor een optimale biologische beschikbaarheid neem je trans-resveratrolsupplementen ’s ochtends op een lege maag met water.

NR

1. NR-suppletie kan mogelijk worden gebruikt om celveroudering te voorkomen en alle daarmee samenhangende processen te vertragen.
2. Het kan DNA-schade helpen voorkomen en de levensduur van cellen verlengen.
3. De NAD⁺-niveaus in het bloed stijgen na inname van NR-supplementen.
4. Studies bij oudere mannen over een periode van 12 weken toonden aan dat een dagelijkse dosis van 250 mg nicotinamide-riboside leidde tot een verbeterde spierrespons en verminderde slaperigheid, evenals meer energie. 
5. Verhoogde energieniveaus. In een klinische studie vertoonden groepen die NR innamen een hogere aerobe capaciteit tijdens training — en dit effect werd sterker naarmate ze meer NR innamen.
6. Toegenomen insulinegevoeligheid. Een suppletie van 250 mg NR gedurende 10 weken verbeterde de insulinegevoeligheid en -werking bij prediabetische postmenopauzale vrouwen. 

Resveratrol

1. Resveratrol is een sterke plantaardige antioxidant die in staat is de effecten van oxidatieve stress te neutraliseren.
2. Resveratrol kan postmenopauzale vrouwen beschermen tegen botdichtheidverlies en ontstekingen verminderen bij patiënten met polycysteus ovariumsyndroom.
3. Het innemen van resveratrol kan een vergelijkbaar effect hebben als calorierestrictie bij obese mensen en kan cardioprotectieve voordelen bieden.

NR

1. Een studie uit 2022 testte de veiligheid en werkzaamheid van 300, 600 of 900 mg NR bij 80 gezonde volwassenen van middelbare leeftijd gedurende 60 dagen. De studie toonde aan dat het NR-supplement op een veilige manier de NAD⁺-niveaus in het bloed verhoogt en de fysieke prestaties verbetert. De biologische leeftijdsparameters waren ook aanzienlijk lager bij mensen die NR innamen. De dosis van 600 mg bleek even effectief te zijn als die van 900 mg.
2. Een andere studie uit 2022 onderzocht de effecten van 250 mg NR bij gezonde oudere mannen (65 jaar of ouder) gedurende 6 of 12 weken. Eén groep nam het supplement in de ochtend, de andere in de namiddag. De resultaten toonden aan dat de groep die NR in de namiddag innam aanzienlijk betere spierrespons en minder slaperigheid vertoonde dan de groepen die geen NR kregen of het in de ochtend innamen.
3. Een studie uitgevoerd in 2021 onderzocht een suppletie van 250 mg NR per dag gedurende 10 weken bij 25 postmenopauzale vrouwen met prediabetes die overgewicht of obesitas hadden. De resultaten toonden aan dat de vrouwen die NR innamen een aanzienlijk verbeterde insulinegevoeligheid hadden en dat hun lichaam neigde naar spierherstel en -opbouw.
4. In 2021 werd ook een klinische studie uitgevoerd bij recreatieve hardlopers, waarbij 48 deelnemers dagelijks een placebo of 300, 600 of 1200 mg NR kregen gedurende 6 weken. De deelnemers trainden 5 à 6 keer per week en hun prestaties werden gemeten. De resultaten toonden aan dat de groepen die NR kregen een hogere aerobe capaciteit tijdens de training vertoonden — en dit effect was sterker naarmate ze meer NR innamen. 

Resveratrol

1. Een klinische studie uit 2020 van Wong et al. toonde aan dat regelmatige suppletie met 75 mg resveratrol, tweemaal daags, het potentieel heeft om botverlies bij postmenopauzale vrouwen te vertragen. 
2. In een studie bij 40 patiënten met het polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS), uitgevoerd door Brenjian et al. in 2020, werd aangetoond dat het innemen van 800 mg resveratrol per dag gedurende 40 dagen de ontstekings- en stressmarkers aanzienlijk kan verlagen.
3. In een studie uit 2012 onderzochten Tomé-Carneiro et al. de effecten van een druivenextractsupplement met resveratrol bij patiënten die primaire preventie van hart- en vaatziekten ondergingen. De patiënten die 350 mg resveratrol-verrijkt druivenextract gedurende 6 maanden innamen, vertoonden lagere niveaus van ‘slechte’ vetten in het bloed, met name LDL en geoxideerd LDL. 
4. Een studie uit 2011 van Timmers et al. toonde aan dat 30 dagen suppletie met 150 mg resveratrol per dag de effecten van calorierestrictie nabootst bij obese personen.