Podaljševanje zdravega življenja

What are advanced glycation end products (AGEs)?

Kaj so napredni končni produkti glikacije (AGEs)?

Kristina Zuna

Napredni končni produkti glikacije ali AGEs so proteini in lipidi z vezanimi sladkornimi ostanki. Nastanejo, ko hrano kuhamo pri zelo visokih temperaturah, zlasti pri cvrtju ali pečenju. Na žalost so...

Kaj so napredni končni produkti glikacije (AGEs)?

Kristina Zuna

Napredni končni produkti glikacije ali AGEs so proteini in lipidi z vezanimi sladkornimi ostanki. Nastanejo, ko hrano kuhamo pri zelo visokih temperaturah, zlasti pri cvrtju ali pečenju. Na žalost so...

GABA - Health Benefits, Dosage and Side Effects

GABA - Zdravstvene koristi, odmerjanje in stran...

Kristina Zuna

Gama-aminomaslena kislina (GABA) je nevrotransmiter oziroma molekula, ki pošilja kemična sporočila v naših možganih. Lahko zmanjša živčno aktivnost in ponudi pomirjujoč, sproščujoč učinek. GABA je priljubljen in varen prehranski dodatek,...

GABA - Zdravstvene koristi, odmerjanje in stran...

Kristina Zuna

Gama-aminomaslena kislina (GABA) je nevrotransmiter oziroma molekula, ki pošilja kemična sporočila v naših možganih. Lahko zmanjša živčno aktivnost in ponudi pomirjujoč, sproščujoč učinek. GABA je priljubljen in varen prehranski dodatek,...

How to take nicotinamide riboside?

Kako jemati nikotinamid ribozid?

Kristina Zuna

NR ali nikotinamid ribozid je naravna molekula, ki jo naše telo proizvaja v majhnih količinah. Naše telo jo uporablja za sintezo NAD, molekule energije. Jemanje NR lahko poveča raven NAD...

Kako jemati nikotinamid ribozid?

Kristina Zuna

NR ali nikotinamid ribozid je naravna molekula, ki jo naše telo proizvaja v majhnih količinah. Naše telo jo uporablja za sintezo NAD, molekule energije. Jemanje NR lahko poveča raven NAD...

How to take L-theanine?

Kako jemati L-teanin?

Kristina Zuna

L-teanin je naravna aminokislina, ki jo najdemo v rastlinah zelenega čaja (lat. Camelia sinensis). Deluje kot antioksidant in nevroprotektant, ki vam pomaga se sprostiti, bolje spati ter biti bolj osredotočeni...

Kako jemati L-teanin?

Kristina Zuna

L-teanin je naravna aminokislina, ki jo najdemo v rastlinah zelenega čaja (lat. Camelia sinensis). Deluje kot antioksidant in nevroprotektant, ki vam pomaga se sprostiti, bolje spati ter biti bolj osredotočeni...

How Much Ginseng Should You Take?

Koliko Ginsenga bi morali jemati?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Ginseng, cenjeno zelišče v tradicionalni medicini že stoletja, je pridobilo priljubljenost na Zahodu zaradi svojih potencialnih zdravstvenih koristi. A z mnogimi sortami in nasprotujočimi si informacijami se pogosto pojavlja vprašanje:...

Koliko Ginsenga bi morali jemati?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Ginseng, cenjeno zelišče v tradicionalni medicini že stoletja, je pridobilo priljubljenost na Zahodu zaradi svojih potencialnih zdravstvenih koristi. A z mnogimi sortami in nasprotujočimi si informacijami se pogosto pojavlja vprašanje:...

Why should you take L-theanine?

Zakaj bi naj jemali L-teanin?

Kristina Zuna

L-teanin je posebna aminokislina, ki jo najdemo v čajnih listih (rastline Camellia sinensis). Znanstvene študije so pokazale, da dopolnjevanje z L-teaninom pomaga bolje spati, zmanjšati tesnobo, se sprostiti, izboljšati mentalno...

Zakaj bi naj jemali L-teanin?

Kristina Zuna

L-teanin je posebna aminokislina, ki jo najdemo v čajnih listih (rastline Camellia sinensis). Znanstvene študije so pokazale, da dopolnjevanje z L-teaninom pomaga bolje spati, zmanjšati tesnobo, se sprostiti, izboljšati mentalno...