Förlängning av hälsosam livslängd

Why should you take leucine?

Varför ska du ta leucin?

Laura Jurić

Leucin är viktigt för proteinsyntes, muskeltillväxt och muskelreparation. Det är särskilt fördelaktigt för idrottare och personer som vill förbättra muskeltillväxt och återhämtning. Fortsätt läsa och ta reda på varför du...

Varför ska du ta leucin?

Laura Jurić

Leucin är viktigt för proteinsyntes, muskeltillväxt och muskelreparation. Det är särskilt fördelaktigt för idrottare och personer som vill förbättra muskeltillväxt och återhämtning. Fortsätt läsa och ta reda på varför du...

Lessons from Blue Zones - Longevity Promoting Habits

Lärdomar från blå zoner - Vanor som främjar lån...

Kristina Knezovic Zuna

Blå zoner är speciella geografiska områden i världen där människor tenderar att leva mycket längre än genomsnittet. I dessa områden finns det fler 100-åringar än någon annanstans i världen, och...

Lärdomar från blå zoner - Vanor som främjar lån...

Kristina Knezovic Zuna

Blå zoner är speciella geografiska områden i världen där människor tenderar att leva mycket längre än genomsnittet. I dessa områden finns det fler 100-åringar än någon annanstans i världen, och...

Why should I take Glutathione? Health benefits and disease prevention

Varför ska jag ta Glutation? Hälsofördelar och ...

Angela Patricia Franca

Miljöfaktorer som föroreningar, ultraviolett strålning och exponering för mutagena och cancerframkallande ämnen kan skada kroppens celler genom att generera reaktiva syreföreningar (ROS), vilket leder till oxidativ stress. Antioxidanter är därför...

1 kommentar

Varför ska jag ta Glutation? Hälsofördelar och ...

Angela Patricia Franca

Miljöfaktorer som föroreningar, ultraviolett strålning och exponering för mutagena och cancerframkallande ämnen kan skada kroppens celler genom att generera reaktiva syreföreningar (ROS), vilket leder till oxidativ stress. Antioxidanter är därför...

1 kommentar
What is Non-Sleep Deep Rest (NSDR)?

Vad är djup sömn utan vila (NSDR)?

Laura Jurić

Andrew Huberman, Ph. D., en neurovetenskapsman och fast anställd professor vid Stanford School of Medicine, skapade termen icke-sömn djup vila (NSDR). Fortsätt läsa artikeln och ta reda på vad NSDR...

Vad är djup sömn utan vila (NSDR)?

Laura Jurić

Andrew Huberman, Ph. D., en neurovetenskapsman och fast anställd professor vid Stanford School of Medicine, skapade termen icke-sömn djup vila (NSDR). Fortsätt läsa artikeln och ta reda på vad NSDR...

What are the benefits of methionine supplementation?

Vilka är fördelarna med tillskott av metionin?

Kristina Knezovic Zuna

Metionin är en av nio essentiella aminosyror som du behöver få i dig genom mat och kosttillskott. Det finns i proteinrika livsmedel som ägg, kött och fisk, och det är...

Vilka är fördelarna med tillskott av metionin?

Kristina Knezovic Zuna

Metionin är en av nio essentiella aminosyror som du behöver få i dig genom mat och kosttillskott. Det finns i proteinrika livsmedel som ägg, kött och fisk, och det är...

How much leucine should I take?

Hur mycket leucin ska jag ta?

Kristina Knezovic Zuna

Hur mycket leucin ska du ta? Fortsätt läsa den här artikeln och ta reda på vad som är din ideala leucindosering.

Hur mycket leucin ska jag ta?

Kristina Knezovic Zuna

Hur mycket leucin ska du ta? Fortsätt läsa den här artikeln och ta reda på vad som är din ideala leucindosering.