Förlängning av hälsosam livslängd

How to take nicotinamide riboside?

Hur tar man nikotinamidribosid?

Kristina Zuna

NR eller nikotinamidribosid är en naturlig molekyl som våra kroppar producerar i små mängder. Våra kroppar använder den för att syntetisera NAD, en energimolekyl. Att ta NR kan öka nivåerna...

Hur tar man nikotinamidribosid?

Kristina Zuna

NR eller nikotinamidribosid är en naturlig molekyl som våra kroppar producerar i små mängder. Våra kroppar använder den för att syntetisera NAD, en energimolekyl. Att ta NR kan öka nivåerna...

How to take L-theanine?

Hur tar jag L-theanine?

Kristina Zuna

L-theanin är en naturlig aminosyra som finns i grönt te (lat. Camelia sinensis). Den fungerar som en antioxidant och neuroprotektor, som hjälper dig att slappna av, sova bättre och vara...

Hur tar jag L-theanine?

Kristina Zuna

L-theanin är en naturlig aminosyra som finns i grönt te (lat. Camelia sinensis). Den fungerar som en antioxidant och neuroprotektor, som hjälper dig att slappna av, sova bättre och vara...

How Much Ginseng Should You Take?

Hur mycket ginseng ska du ta?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Ginseng, a revered herb in traditional medicine for centuries, has gained popularity in the West for its potential health benefits. But with so many varieties and conflicting information, a common...

Hur mycket ginseng ska du ta?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Ginseng, a revered herb in traditional medicine for centuries, has gained popularity in the West for its potential health benefits. But with so many varieties and conflicting information, a common...

Why should you take L-theanine?

Varför ska du ta L-theanine?

Kristina Zuna

L-teanin är en speciell aminosyra som du kan hitta i teblad (från Camellia sinensis-växten). Vetenskapliga studier har visat att tillskott med L-teanin hjälper dig att sova bättre, bli mindre orolig,...

Varför ska du ta L-theanine?

Kristina Zuna

L-teanin är en speciell aminosyra som du kan hitta i teblad (från Camellia sinensis-växten). Vetenskapliga studier har visat att tillskott med L-teanin hjälper dig att sova bättre, bli mindre orolig,...

When and how should you take NMN?

När och hur ska du ta NMN?

Kristina Zuna

Med så många formuleringar och NMN-produkter tillgängliga på marknaden kan det vara svårt att förstå hur man konsumerar det. Detta är särskilt viktigt om du fastar eller tar en kombination...

När och hur ska du ta NMN?

Kristina Zuna

Med så många formuleringar och NMN-produkter tillgängliga på marknaden kan det vara svårt att förstå hur man konsumerar det. Detta är särskilt viktigt om du fastar eller tar en kombination...

Do NMN supplements increase the risk of cancer?

Ökar NMN-tillskott risken för cancer?

Kristina Zuna

NMN eller nikotinamidmononukleotid är ett säkert och väl tolererat kosttillskott. Våra kroppar producerar NMN i små mängder och använder det för att göra NAD +, en energimolekyl. Att tillföra mer...

Ökar NMN-tillskott risken för cancer?

Kristina Zuna

NMN eller nikotinamidmononukleotid är ett säkert och väl tolererat kosttillskott. Våra kroppar producerar NMN i små mängder och använder det för att göra NAD +, en energimolekyl. Att tillföra mer...