Understand Longevity

Leucine vs. Autophagy: How Your Body Balances Growth and Longevity

Leucine vs. Autophagy: How Your Body Balances G...

In the quest for longevity, optimal performance, and recovery, two powerful biological processes stand out: muscle growth and cellular repair. While they often appear to work in opposition, both are...

Leucine vs. Autophagy: How Your Body Balances G...

In the quest for longevity, optimal performance, and recovery, two powerful biological processes stand out: muscle growth and cellular repair. While they often appear to work in opposition, both are...

What is Nextida GC and how can it improve your health?

What is Nextida GC and how can it improve your ...

Nextida GC is a next-generation glucose control supplement made from collagen peptides that can help you reduce sugar cravings and crashes after eating, as well as regulate your metabolic responses...

What is Nextida GC and how can it improve your ...

Nextida GC is a next-generation glucose control supplement made from collagen peptides that can help you reduce sugar cravings and crashes after eating, as well as regulate your metabolic responses...

Which is better for phototherapy: laser or LED light?

Which is better for phototherapy: laser or LED ...

What are the key differences between LED and laser therapy masks? Keep reading to find out!

Which is better for phototherapy: laser or LED ...

What are the key differences between LED and laser therapy masks? Keep reading to find out!

What is an optimal longevity diet?

What is an optimal longevity diet?

For more information regarding diet in healthy aging, please continue reading this article.

What is an optimal longevity diet?

For more information regarding diet in healthy aging, please continue reading this article.

Menopause: What is it?

Menopause: What is it?

The concept of menopause, its duration, early warning signs, and indicators of its end will all be covered in this article. In addition, we will go over common menopausal symptoms at...

Menopause: What is it?

The concept of menopause, its duration, early warning signs, and indicators of its end will all be covered in this article. In addition, we will go over common menopausal symptoms at...

What is the optimal dosage of Urolithin A?

What is the optimal dosage of Urolithin A?

Urolithin A is a natural compound created in our intestines by gut bacteria from plant compounds found in pomegranates, berries, and walnuts. It's a popular dietary supplement with anti-inflammatory and...

What is the optimal dosage of Urolithin A?

Urolithin A is a natural compound created in our intestines by gut bacteria from plant compounds found in pomegranates, berries, and walnuts. It's a popular dietary supplement with anti-inflammatory and...

What are the health benefits of Urolithin A?

What are the health benefits of Urolithin A?

Keep reading and discover the newly discovered health benefits urolithin A supplementation can provide you. Some of them include increased muscle strength, mitophagy, and cellular health!

What are the health benefits of Urolithin A?

Keep reading and discover the newly discovered health benefits urolithin A supplementation can provide you. Some of them include increased muscle strength, mitophagy, and cellular health!

How often should you use a red light LED mask?

Hur ofta ska du använda en LED-mask för rött ljus?

Fortsätt läsa för att upptäcka allt du behöver veta om dess effektivitet, säkerhet, hur ofta du ska använda LED-masken och hur den passar in i din hudvårdsrutin!

Hur ofta ska du använda en LED-mask för rött ljus?

Fortsätt läsa för att upptäcka allt du behöver veta om dess effektivitet, säkerhet, hur ofta du ska använda LED-masken och hur den passar in i din hudvårdsrutin!

Do red light LED face masks work?

Fungerar LED ansiktsmasker med rött ljus?

LED-masker med rött ljus, som ibland kallas fototerapi eller fotobiomodulation, används ofta för hudregenerering och sårläkning. Om du är nyfiken på fördelarna med att använda LED-masker med rött ljus, fortsätt...

Fungerar LED ansiktsmasker med rött ljus?

LED-masker med rött ljus, som ibland kallas fototerapi eller fotobiomodulation, används ofta för hudregenerering och sårläkning. Om du är nyfiken på fördelarna med att använda LED-masker med rött ljus, fortsätt...

Does drinking tea help you live longer?

Hjälper tedrickande dig att leva längre?

I den här artikeln presenterar vi värdefull information om användning av te och livslängd. Fortsätt läsa för att förstå alla fördelar med tekonsumtion!

Hjälper tedrickande dig att leva längre?

I den här artikeln presenterar vi värdefull information om användning av te och livslängd. Fortsätt läsa för att förstå alla fördelar med tekonsumtion!

What's the effect of microgravity on aging and do we age slower in space?

Vad har mikrogravitation för effekt på åldrande...

Är mikrogravitation den ultimata lösningen mot åldrande, eller gör den att vi åldras snabbare än vanligt? Fortsätt läsa för att ta reda på det!

Vad har mikrogravitation för effekt på åldrande...

Är mikrogravitation den ultimata lösningen mot åldrande, eller gör den att vi åldras snabbare än vanligt? Fortsätt läsa för att ta reda på det!

Lessons from Blue Zones - Longevity Promoting Habits

Lärdomar från blå zoner - Vanor som främjar lån...

Blå zoner är speciella geografiska områden i världen där människor tenderar att leva mycket längre än genomsnittet. I dessa områden finns det fler 100-åringar än någon annanstans i världen, och...

Lärdomar från blå zoner - Vanor som främjar lån...

Blå zoner är speciella geografiska områden i världen där människor tenderar att leva mycket längre än genomsnittet. I dessa områden finns det fler 100-åringar än någon annanstans i världen, och...

Do HIIT and Zone 2 workouts influence longevity?

Påverkar HIIT och Zone 2-träning livslängden?

Är du nyfiken på att ta reda på hur du kan påverka livslängden genom träning? Vill du vara kaptenen på din egen båt? Fortsätt läsa för att ta reda på...

Påverkar HIIT och Zone 2-träning livslängden?

Är du nyfiken på att ta reda på hur du kan påverka livslängden genom träning? Vill du vara kaptenen på din egen båt? Fortsätt läsa för att ta reda på...

Do age tests work?

Fungerar ålderstest?

Hur fungerar biologiska ålderstester, och vad mäter de? Viktigare än så, hur mycket kostar ålderstester och hur exakta är de? Betalar den information du får om din biologiska hälsa faktiskt...

Fungerar ålderstest?

Hur fungerar biologiska ålderstester, och vad mäter de? Viktigare än så, hur mycket kostar ålderstester och hur exakta är de? Betalar den information du får om din biologiska hälsa faktiskt...

Which supplements does Bryan Johnson take for optimal health and longevity?

Vilka kosttillskott tar Bryan Johnson för optim...

Är du nyfiken på vilka kosttillskott Bryan Johnson tar, varför han tar dem och vilka doser som är inblandade? Fortsätt läsa den här artikeln!

Vilka kosttillskott tar Bryan Johnson för optim...

Är du nyfiken på vilka kosttillskott Bryan Johnson tar, varför han tar dem och vilka doser som är inblandade? Fortsätt läsa den här artikeln!

Is Bryan Johnson's routine working?

Fungerar Bryan Johnsons rutin?

Det vi alla vill veta är om Bryan Johnsons rutin verkligen gör någon skillnad? Har alla procedurer och strikta regler som Bryan följer någon effekt på hans hälsa och ålder...

Fungerar Bryan Johnsons rutin?

Det vi alla vill veta är om Bryan Johnsons rutin verkligen gör någon skillnad? Har alla procedurer och strikta regler som Bryan följer någon effekt på hans hälsa och ålder...

Does Ashwagandha Help With MTHFR and Chronic Fatigue Syndrome?

Hjälper Ashwagandha med MTHFR och kroniskt tröt...

Denna artikel kommer att utforska de vetenskapligt stödda fördelarna med Ashwagandha, särskilt för dem med kroniskt trötthetssyndrom eller MTHFR-mutationer.

Hjälper Ashwagandha med MTHFR och kroniskt tröt...

Denna artikel kommer att utforska de vetenskapligt stödda fördelarna med Ashwagandha, särskilt för dem med kroniskt trötthetssyndrom eller MTHFR-mutationer.

How does obesity influence longevity?

Hur påverkar fetma livslängden?

Livslängden kan påverkas av många hälsotillstånd och olika livsstilar, och fetma är definitivt en av dem. Fetma är ett kroniskt tillstånd som definieras som ett kroppsmasseindex på över 30 och...

Hur påverkar fetma livslängden?

Livslängden kan påverkas av många hälsotillstånd och olika livsstilar, och fetma är definitivt en av dem. Fetma är ett kroniskt tillstånd som definieras som ett kroppsmasseindex på över 30 och...

Does Alcohol Make You Age Faster?

Gör alkohol att du åldras snabbare?

I den här artikeln tar vi upp några kritiska frågor om alkohol och dess inverkan på åldrandet och förlitar oss på vetenskapliga studier för att ge ett tydligt perspektiv.Om du...

Gör alkohol att du åldras snabbare?

I den här artikeln tar vi upp några kritiska frågor om alkohol och dess inverkan på åldrandet och förlitar oss på vetenskapliga studier för att ge ett tydligt perspektiv.Om du...

The Protein Debate - Do we need more proteins in old age or not?

Proteindebatten - Behöver vi mer proteiner på ä...

Vad är den verkliga sanningen, behöver vi äta protein när vi åldras eller inte? Fortsätt läsa den här artikeln och ta reda på det.

Proteindebatten - Behöver vi mer proteiner på ä...

Vad är den verkliga sanningen, behöver vi äta protein när vi åldras eller inte? Fortsätt läsa den här artikeln och ta reda på det.

The Role of Protein in Maintaining Muscle Mass as You Age

Proteinets roll för att bibehålla muskelmassan ...

När vi åldras genomgår våra muskler betydande förändringar som leder till att vi förlorar muskelmassa, styrka och funktionella förmågor. Den goda nyheten är att en korrekt kost, särskilt en som...

Proteinets roll för att bibehålla muskelmassan ...

När vi åldras genomgår våra muskler betydande förändringar som leder till att vi förlorar muskelmassa, styrka och funktionella förmågor. Den goda nyheten är att en korrekt kost, särskilt en som...

The daily anti-aging routine of Bryan Johnson - Project Blueprint

Den dagliga anti-aging-rutinen för Bryan Johnso...

Vill du veta mer om vad Bryan Johnson gör för att vända sin åldrandeprocess? Fortsätt läsa den här artikeln och hitta hans exakta dagliga rutin, som han kallade ”Project Blueprint”.

Den dagliga anti-aging-rutinen för Bryan Johnso...

Vill du veta mer om vad Bryan Johnson gör för att vända sin åldrandeprocess? Fortsätt läsa den här artikeln och hitta hans exakta dagliga rutin, som han kallade ”Project Blueprint”.

The longevity debate: can supplements replace exercise?

Debatten om lång livslängd: kan kosttillskott e...

Har du någonsin undrat hur träning och kosttillskott påverkar kroppens åldrandeprocess? Båda inriktar sig på viktiga biologiska vägar som påverkar lång livslängd, men på olika sätt. Om du vill veta...

Debatten om lång livslängd: kan kosttillskott e...

Har du någonsin undrat hur träning och kosttillskott påverkar kroppens åldrandeprocess? Båda inriktar sig på viktiga biologiska vägar som påverkar lång livslängd, men på olika sätt. Om du vill veta...

Do resveratrol and other antioxidants decrease the effects of exercise?

Minskar resveratrol och andra antioxidanter eff...

Hur påverkar resveratrol (och andra antioxidanter) träning? Upphävs de positiva effekterna av träning de dagar då du tränar och tar resveratrol? Fortsätt läsa och ta reda på det!

Minskar resveratrol och andra antioxidanter eff...

Hur påverkar resveratrol (och andra antioxidanter) träning? Upphävs de positiva effekterna av träning de dagar då du tränar och tar resveratrol? Fortsätt läsa och ta reda på det!

Is Berberine a Natural Ally in Cancer Prevention and Treatment?

Är berberin ett naturligt hjälpmedel för att fö...

Berberin, en bioaktiv alkaloidmolekyl som finns i många traditionella medicinalväxter, börjar bli erkänd för sina fördelar vid viktminskning, PCOS och kontroll av insulinnivåer. Berberin har också potentiella fördelar när det...

Är berberin ett naturligt hjälpmedel för att fö...

Berberin, en bioaktiv alkaloidmolekyl som finns i många traditionella medicinalväxter, börjar bli erkänd för sina fördelar vid viktminskning, PCOS och kontroll av insulinnivåer. Berberin har också potentiella fördelar när det...

Is aging linear and when do we age the most?

Är åldrandet linjärt och när åldras vi som mest?

Är åldrandet en stadig process eller sker det i snabba ryck? Ny forskning från Stanford Medicine har väckt intresse för livslängd genom att utmana den traditionella synen på åldrande som...

Är åldrandet linjärt och när åldras vi som mest?

Är åldrandet en stadig process eller sker det i snabba ryck? Ny forskning från Stanford Medicine har väckt intresse för livslängd genom att utmana den traditionella synen på åldrande som...

Anti-inflammatory Foods: The Secret to Longevity and a Healthier Life

Antiinflammatoriska livsmedel: Hemligheten bako...

Vill du leva längre och hålla dig friskare? Hemligheten kan ligga i att ta itu med något som de flesta människor ignorerar - kronisk inflammation. Okontrollerad inflammation kan påskynda åldrandeprocessen...

Antiinflammatoriska livsmedel: Hemligheten bako...

Vill du leva längre och hålla dig friskare? Hemligheten kan ligga i att ta itu med något som de flesta människor ignorerar - kronisk inflammation. Okontrollerad inflammation kan påskynda åldrandeprocessen...

How Much Fisetin Should I Take Daily?

Hur mycket Fisetin ska jag ta dagligen?

Fisetin är en kraftfull antioxidant som finns naturligt i frukter som jordgubbar, äpplen, druvor och persimoner. Det börjar bli välkänt för sina imponerande hälsofördelar. I den här artikeln tittar vi...

Hur mycket Fisetin ska jag ta dagligen?

Fisetin är en kraftfull antioxidant som finns naturligt i frukter som jordgubbar, äpplen, druvor och persimoner. Det börjar bli välkänt för sina imponerande hälsofördelar. I den här artikeln tittar vi...

Fisetin - Health Benefits, Dosage, Side Effects

Fisetin - Hälsofördelar, dosering, biverkningar

Fisetin är en bioaktiv flavonoidmolekyl som finns tillgänglig som ett kosttillskott. Fisetin är känt för sitt breda utbud av fördelar och har studerats för sin potential att skydda hjärnceller, bekämpa...

Fisetin - Hälsofördelar, dosering, biverkningar

Fisetin är en bioaktiv flavonoidmolekyl som finns tillgänglig som ett kosttillskott. Fisetin är känt för sitt breda utbud av fördelar och har studerats för sin potential att skydda hjärnceller, bekämpa...

Why is TMG needed with NMN?

Varför behövs TMG tillsammans med NMN?

Om du är en livslängdsentusiast känner du förmodligen redan till nikotinamidmononukleotid (NMN) -tillskott. Du kanske också vet om trimetylglycin (TMG) kosttillskott. Det verkar som om båda dessa bör tas tillsammans,...

Varför behövs TMG tillsammans med NMN?

Om du är en livslängdsentusiast känner du förmodligen redan till nikotinamidmononukleotid (NMN) -tillskott. Du kanske också vet om trimetylglycin (TMG) kosttillskott. Det verkar som om båda dessa bör tas tillsammans,...

Rapamycin for Longevity - Uses, Dosage, Side Effects

Rapamycin för lång livslängd - Användningar, do...

Rapamycin (Sirolimus, Rapamune), ett läkemedel som ursprungligen utvecklades för att förhindra avstötning av organtransplantat, har uppmärksammats för sina potentiella anti-aging egenskaper. Genom att hämma mTOR-vägen, som spelar en avgörande roll...

Rapamycin för lång livslängd - Användningar, do...

Rapamycin (Sirolimus, Rapamune), ett läkemedel som ursprungligen utvecklades för att förhindra avstötning av organtransplantat, har uppmärksammats för sina potentiella anti-aging egenskaper. Genom att hämma mTOR-vägen, som spelar en avgörande roll...

How does insulin affect your lifespan?

Hur påverkar insulin din livslängd?

Frågan om livslängd, eller att förlänga människans livstid, är svår att besvara. Det finns flera faktorer som påverkar åldrandet, genom olika molekylära vägar och metabolismer. En av de molekyler som...

Hur påverkar insulin din livslängd?

Frågan om livslängd, eller att förlänga människans livstid, är svår att besvara. Det finns flera faktorer som påverkar åldrandet, genom olika molekylära vägar och metabolismer. En av de molekyler som...

Are sirtuins connected to longevity or not?

Är sirtuiner kopplade till lång livslängd eller...

Om du redan har hört talas om kosttillskott nikotinamidribosid och nikotinamidmononukleotid, kanske du också har hört talas om sirtuiner. De är en familj av proteiner som spelar kritiska roller i...

Är sirtuiner kopplade till lång livslängd eller...

Om du redan har hört talas om kosttillskott nikotinamidribosid och nikotinamidmononukleotid, kanske du också har hört talas om sirtuiner. De är en familj av proteiner som spelar kritiska roller i...

Cellular autophagy

Autofagins roll för hälsa och livslängd

Vill du lära dig mer om autofagi för att främja livslängd och hur man inducerar det? Fortsätt läsa och lär dig mer om autofagi!

Autofagins roll för hälsa och livslängd

Vill du lära dig mer om autofagi för att främja livslängd och hur man inducerar det? Fortsätt läsa och lär dig mer om autofagi!

Är AMPK- och mTOR-vägarna den molekylära nyckel...

Är du en livslängdsentusiast som skulle vilja veta mer om de intrikata processer som sker i våra celler? Är orden ”mitokondriell teori om åldrande” och ”oxidativ stress” bekanta för dig?...

Är AMPK- och mTOR-vägarna den molekylära nyckel...

Är du en livslängdsentusiast som skulle vilja veta mer om de intrikata processer som sker i våra celler? Är orden ”mitokondriell teori om åldrande” och ”oxidativ stress” bekanta för dig?...

What is the Optimal Dosage of Coenzyme Q10?

Optimal dosering av Coenzym Q10: En omfattande ...

Coenzyme Q10 (CoQ10), a naturally occurring antioxidant present in most cells, has become a popular supplement for its potential health benefits. From supporting heart health to enhancing exercise performance, CoQ10...

Optimal dosering av Coenzym Q10: En omfattande ...

Coenzyme Q10 (CoQ10), a naturally occurring antioxidant present in most cells, has become a popular supplement for its potential health benefits. From supporting heart health to enhancing exercise performance, CoQ10...

How Much Nicotinamide Riboside Should I Take?

Hur mycket nikotinamidribosid bör jag ta?

Nikotinamidribosid (NR) är en form av vitamin B3 som har fått betydande uppmärksamhet för sin potential att öka cellulär hälsa och stödja livslängden. Som en föregångare till nikotinamid-adenindinukleotid (NAD +),...

Hur mycket nikotinamidribosid bör jag ta?

Nikotinamidribosid (NR) är en form av vitamin B3 som har fått betydande uppmärksamhet för sin potential att öka cellulär hälsa och stödja livslängden. Som en föregångare till nikotinamid-adenindinukleotid (NAD +),...

What are advanced glycation end products (AGEs)?

Vad är AGE (advanced glycation end products)?

Advanced glycation end products eller AGE är proteiner och lipider med sockerrester bundna till sig. De bildas när vi tillagar mat vid mycket höga temperaturer, särskilt vid stekning eller rostning....

Vad är AGE (advanced glycation end products)?

Advanced glycation end products eller AGE är proteiner och lipider med sockerrester bundna till sig. De bildas när vi tillagar mat vid mycket höga temperaturer, särskilt vid stekning eller rostning....

How to take nicotinamide riboside?

Hur tar man nikotinamidribosid?

NR eller nikotinamidribosid är en naturlig molekyl som våra kroppar producerar i små mängder. Våra kroppar använder den för att syntetisera NAD, en energimolekyl. Att ta NR kan öka nivåerna...

Hur tar man nikotinamidribosid?

NR eller nikotinamidribosid är en naturlig molekyl som våra kroppar producerar i små mängder. Våra kroppar använder den för att syntetisera NAD, en energimolekyl. Att ta NR kan öka nivåerna...

When and how should you take NMN?

När och hur ska du ta NMN?

Med så många formuleringar och NMN-produkter tillgängliga på marknaden kan det vara svårt att förstå hur man konsumerar det. Detta är särskilt viktigt om du fastar eller tar en kombination...

När och hur ska du ta NMN?

Med så många formuleringar och NMN-produkter tillgängliga på marknaden kan det vara svårt att förstå hur man konsumerar det. Detta är särskilt viktigt om du fastar eller tar en kombination...

Do NMN supplements increase the risk of cancer?

Ökar NMN-tillskott risken för cancer?

NMN eller nikotinamidmononukleotid är ett säkert och väl tolererat kosttillskott. Våra kroppar producerar NMN i små mängder och använder det för att göra NAD +, en energimolekyl. Att tillföra mer...

Ökar NMN-tillskott risken för cancer?

NMN eller nikotinamidmononukleotid är ett säkert och väl tolererat kosttillskott. Våra kroppar producerar NMN i små mängder och använder det för att göra NAD +, en energimolekyl. Att tillföra mer...

Breaking the Aging Barrier: Marathons as an Anti-Aging Strategy

Att bryta åldrandets barriär: Maratonlopp som e...

Finns det något samband mellan maratonlöpning och lång förväntad livslängd? I takt med att samhället fortsätter att brottas med de utmaningar som en åldrande befolkning innebär, intensifieras sökandet efter effektiva...

Att bryta åldrandets barriär: Maratonlopp som e...

Finns det något samband mellan maratonlöpning och lång förväntad livslängd? I takt med att samhället fortsätter att brottas med de utmaningar som en åldrande befolkning innebär, intensifieras sökandet efter effektiva...

How to Take Coenzyme Q10: Best Time, Forms, and Other Considerations

Hur man tar Coenzyme Q10: Bästa tid, former och...

Coenzym Q10, allmänt känt som CoQ10, är en vital förening som spelar en avgörande roll i cellulär energiproduktion. Som en kraftfull antioxidant stöder den övergripande hälsa och välbefinnande.Men för att...

Hur man tar Coenzyme Q10: Bästa tid, former och...

Coenzym Q10, allmänt känt som CoQ10, är en vital förening som spelar en avgörande roll i cellulär energiproduktion. Som en kraftfull antioxidant stöder den övergripande hälsa och välbefinnande.Men för att...

Can Caloric Restriction Mimetics Fight Aging and Obesity at the Same Time?

Kan mimetiska kalorirestriktioner bekämpa åldra...

Åldrandet är i grund och botten en process där människokroppen och dess komponenter gradvis försämras över tid. Till vår stora förskräckelse har åldrandet länge stått som ett oöverstigligt hinder för...

Kan mimetiska kalorirestriktioner bekämpa åldra...

Åldrandet är i grund och botten en process där människokroppen och dess komponenter gradvis försämras över tid. Till vår stora förskräckelse har åldrandet länge stått som ett oöverstigligt hinder för...

What is better, NMN or NR?

Vad är bäst, NMN eller NR?

NMN och NR är båda prekursormolekyler för syntesen av NAD+, en naturlig molekyl som är mycket viktig för cellernas energiproduktion och signalering. Eftersom NAD+ inte kan absorberas ordentligt om vi...

Vad är bäst, NMN eller NR?

NMN och NR är båda prekursormolekyler för syntesen av NAD+, en naturlig molekyl som är mycket viktig för cellernas energiproduktion och signalering. Eftersom NAD+ inte kan absorberas ordentligt om vi...

Drinking Water and Dementia

Dricksvatten och demens

Visste du att nästan hälften av amerikanerna dricker mindre än fyra koppar vatten per dag? Galet, eller hur? Det visar sig att uttorkning är en stor sak när det gäller...

Dricksvatten och demens

Visste du att nästan hälften av amerikanerna dricker mindre än fyra koppar vatten per dag? Galet, eller hur? Det visar sig att uttorkning är en stor sak när det gäller...

Why Is Coenzyme Q10 Taken as a Supplement?

Varför tas Coenzyme Q10 som ett tillskott?

Coenzym Q10 (CoQ10) är en naturligt förekommande förening som finns i kroppen, främst i mitokondrierna, som är de energiproducerande organellerna i cellerna. Det spelar en avgörande roll i produktionen av...

Varför tas Coenzyme Q10 som ett tillskott?

Coenzym Q10 (CoQ10) är en naturligt förekommande förening som finns i kroppen, främst i mitokondrierna, som är de energiproducerande organellerna i cellerna. Det spelar en avgörande roll i produktionen av...

Resveratrol and Fat Solubility

Varför är Resveratrol ett fettlösligt tillskott?

Resveratrol anses vara ett fettlösligt tillskott på grund av dess kemiska egenskaper och dess förmåga att lösas upp och absorberas i fettbaserade ämnen.

Varför är Resveratrol ett fettlösligt tillskott?

Resveratrol anses vara ett fettlösligt tillskott på grund av dess kemiska egenskaper och dess förmåga att lösas upp och absorberas i fettbaserade ämnen.

How Does Resveratrol Alter the Trajectories of Alzheimer’s Disease?

Hur förändrar Resveratrol förloppet av Alzheime...

Alzheimers är en mycket handikappande sjukdom som drabbar miljontals människor världen över. Det är en progressiv neurodegenerativ sjukdom som leder till förlust av synapser, nervceller och vävnad i hela hjärnan....

Hur förändrar Resveratrol förloppet av Alzheime...

Alzheimers är en mycket handikappande sjukdom som drabbar miljontals människor världen över. Det är en progressiv neurodegenerativ sjukdom som leder till förlust av synapser, nervceller och vävnad i hela hjärnan....

Does Resveratrol Affect Memory Performance and Hippocampus Functional

Påverkar resveratrol minnesprestanda och hippoc...

Resveratrol är en växtbaserad polyfenol som förekommer naturligt i druvskal och druvkärnor. Den mest aktiva formen av resveratrol - trans-resveratrol - är känd för att aktivera SIRT1-livslängdsgenen och kan ha...

Påverkar resveratrol minnesprestanda och hippoc...

Resveratrol är en växtbaserad polyfenol som förekommer naturligt i druvskal och druvkärnor. Den mest aktiva formen av resveratrol - trans-resveratrol - är känd för att aktivera SIRT1-livslängdsgenen och kan ha...

Creatine and Muscle Strength in Stroke Recovery

Kreatin och muskelstyrka i strokeåterhämtning

Kreatin är ett av de mest kända kosttillskotten idag, som främst används av kroppsbyggare och professionella idrottare. Kreatin kan förbättra muskelförstärkning och styrka och förhindra proteinnedbrytning. Kreatins förmågor gör det...

Kreatin och muskelstyrka i strokeåterhämtning

Kreatin är ett av de mest kända kosttillskotten idag, som främst används av kroppsbyggare och professionella idrottare. Kreatin kan förbättra muskelförstärkning och styrka och förhindra proteinnedbrytning. Kreatins förmågor gör det...

Probiotic Supplements and Their Connection to Longevity

Probiotiska kosttillskott och deras koppling ti...

I en ny vetenskaplig studie som publicerades i Nature studerades den unika befolkningen i den kinesiska staden Jiaoling, som har en förvånansvärt hög andel människor som är äldre än 100...

Probiotiska kosttillskott och deras koppling ti...

I en ny vetenskaplig studie som publicerades i Nature studerades den unika befolkningen i den kinesiska staden Jiaoling, som har en förvånansvärt hög andel människor som är äldre än 100...

How to Choose the Right Type of Creatine?

Hur man väljer rätt kreatin

If you have already read our article about creatine and its benefits, you may now be wondering which creatine you should be using. It may be confusing to pick which one...

Hur man väljer rätt kreatin

If you have already read our article about creatine and its benefits, you may now be wondering which creatine you should be using. It may be confusing to pick which one...

Why Should I Take Creatine?

När ska jag ta kreatin?

In this article, we'll tell you why you should take creatine, and what the health benefits of creatine are. 

När ska jag ta kreatin?

In this article, we'll tell you why you should take creatine, and what the health benefits of creatine are. 

Reaction to Dr. Dray's review of NMN Supplements

Reaktion på Dr. Drays granskning av NMN-kosttil...

För några veckor sedan publicerade en välkänd Youtube-innehållsskapare, Dr. Dray, som beskriver sig själv som ”en hudläkare och hudvårdsentusiast” som vanligtvis publicerar videor med fokus på aktuella hudvårdsprodukter, en recension...

Reaktion på Dr. Drays granskning av NMN-kosttil...

För några veckor sedan publicerade en välkänd Youtube-innehållsskapare, Dr. Dray, som beskriver sig själv som ”en hudläkare och hudvårdsentusiast” som vanligtvis publicerar videor med fokus på aktuella hudvårdsprodukter, en recension...

Supplements Claimed for Anti-Aging - Results, Claims, Potential Risks, Suggested Dosage

Kosttillskott som påstås vara anti-aging - resu...

Tabell 1. Översikt över kosttillskott som påstås främja lång livslängd Tillskott Effekter (på människor) Dosering Säkerhet Koenzym Q10 minskad oxidativ skada, minskade markörer för fetma och diabetes, ökat antal spermier...

Kosttillskott som påstås vara anti-aging - resu...

Tabell 1. Översikt över kosttillskott som påstås främja lång livslängd Tillskott Effekter (på människor) Dosering Säkerhet Koenzym Q10 minskad oxidativ skada, minskade markörer för fetma och diabetes, ökat antal spermier...

Photo by Louis Hansel

Lev längre genom att följa något av fyra hälsos...

Explore why a holistic approach to diet is an essential component to optimizing your health and longevity"

Lev längre genom att följa något av fyra hälsos...

Explore why a holistic approach to diet is an essential component to optimizing your health and longevity"

Photo by Karolina Kołodziejczak - Which genes are connected to Longevity?

Vilka gener är kopplade till lång livslängd?

Kartläggningen av det mänskliga genomet, det s.k. humangenomprojektet, resulterade i att vi fick tillgång till den databas som innehåller alla människans gener i en lista. Projektet, som tog 13 år...

Vilka gener är kopplade till lång livslängd?

Kartläggningen av det mänskliga genomet, det s.k. humangenomprojektet, resulterade i att vi fick tillgång till den databas som innehåller alla människans gener i en lista. Projektet, som tog 13 år...

What Is Nicotinamide Mononucleotide Good For?

Vad är Nikotinamidmononukleotid bra för?

Introduktion Nikotinamidmononukleotid (NMN) är en förening som är involverad i cellulär energi och tillverkning av nya celler. Det finns naturligt i din kropp, men nivåerna tenderar att minska när du...

Vad är Nikotinamidmononukleotid bra för?

Introduktion Nikotinamidmononukleotid (NMN) är en förening som är involverad i cellulär energi och tillverkning av nya celler. Det finns naturligt i din kropp, men nivåerna tenderar att minska när du...

5 Benefits of NMN, credit: Photo by @peter_mc_greats Pietro De Grandi

5 Fördelar med Nikotinamidmononukleotid (NMN)

NMN eller nikotinamidmononukleotid är en molekyl som våra kroppar använder som råmaterial för syntesen av nikotinamidadenindinukleotid eller NAD+, som vidare används i många metaboliska processer. Eftersom NAD + inte kan...

5 Fördelar med Nikotinamidmononukleotid (NMN)

NMN eller nikotinamidmononukleotid är en molekyl som våra kroppar använder som råmaterial för syntesen av nikotinamidadenindinukleotid eller NAD+, som vidare används i många metaboliska processer. Eftersom NAD + inte kan...

Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash - https://unsplash.com/photos/_04ev82q-s0

Vad är den ideala doseringen av NMN?

NMN eller nikotinamidmononukleotid är en molekyl som finns naturligt i våra kroppar och som används för syntes av NAD (nikotinamidadenindinukleotid). NAD används i många metaboliska processer, t.ex. i mitokondrierna för...

Vad är den ideala doseringen av NMN?

NMN eller nikotinamidmononukleotid är en molekyl som finns naturligt i våra kroppar och som används för syntes av NAD (nikotinamidadenindinukleotid). NAD används i många metaboliska processer, t.ex. i mitokondrierna för...

Nicotinamide Mononucleotide (NMN), a Clinician’s Perspective

Nikotinamidmononukleotid (NMN), en klinikers pe...

Vad är NMN Nikotinamidmononukleotid, eller NMN, är en molekyl som finns naturligt i människokroppen. Forskare och vårdpersonal är intresserade av NMN på grund av dess relation till en annan molekyl...

Nikotinamidmononukleotid (NMN), en klinikers pe...

Vad är NMN Nikotinamidmononukleotid, eller NMN, är en molekyl som finns naturligt i människokroppen. Forskare och vårdpersonal är intresserade av NMN på grund av dess relation till en annan molekyl...

The Longevity Reading List

Läslistan för lång livslängd

Att hitta bra böcker om livslängd (som alla böcker) är svårt, det finns mycket skräp som pumpas ut av den litterära industrin. Alltför många böcker om hälsa ger en massa...

Läslistan för lång livslängd

Att hitta bra böcker om livslängd (som alla böcker) är svårt, det finns mycket skräp som pumpas ut av den litterära industrin. Alltför många böcker om hälsa ger en massa...

Dietary Supplement Benefits

Fördelar med kosttillskott

Det är ingen hemlighet att kosten spelar en viktig roll för hur vi mår och presterar. För det mesta beror detta på att våra kroppar efterfrågar specifika näringsämnen som vitaminer...

Fördelar med kosttillskott

Det är ingen hemlighet att kosten spelar en viktig roll för hur vi mår och presterar. För det mesta beror detta på att våra kroppar efterfrågar specifika näringsämnen som vitaminer...

Hur mycket Trans-Resveratrol bör jag ta?

Introduktion Om du försöker räkna ut hur mycket trans-resveratrol du ska ta eller en daglig serveringsmängd har du kommit till rätt ställe. Vi kommer att gå igenom några av de...

Hur mycket Trans-Resveratrol bör jag ta?

Introduktion Om du försöker räkna ut hur mycket trans-resveratrol du ska ta eller en daglig serveringsmängd har du kommit till rätt ställe. Vi kommer att gå igenom några av de...

Vad är skillnaden mellan Resveratrol och Trans-...

Inledning När det gäller resveratrol finns det en hel del förvirring om vad det är och hur det fungerar. Vissa människor tror att trans-resveratrol är samma sak som resveratrol, och...

Vad är skillnaden mellan Resveratrol och Trans-...

Inledning När det gäller resveratrol finns det en hel del förvirring om vad det är och hur det fungerar. Vissa människor tror att trans-resveratrol är samma sak som resveratrol, och...

Varför är Resveratrol viktigt?

Introduktion Resveratrol är en kraftfull antioxidant som kan hjälpa oss att bekämpa ett antal hälsoproblem! Varför är resveratrol viktigt? Resveratrol är en kraftfull antioxidant som kan hjälpa till att bekämpa...

Varför är Resveratrol viktigt?

Introduktion Resveratrol är en kraftfull antioxidant som kan hjälpa oss att bekämpa ett antal hälsoproblem! Varför är resveratrol viktigt? Resveratrol är en kraftfull antioxidant som kan hjälpa till att bekämpa...

Var kommer Resveratrol ifrån?

Resveratrol är en polyfenolisk förening som finns i växter, varav vissa används för medicin. Den isolerades för första gången från röda druvor i Japan 1939. Resveratrol har visat sig ha...

Var kommer Resveratrol ifrån?

Resveratrol är en polyfenolisk förening som finns i växter, varav vissa används för medicin. Den isolerades för första gången från röda druvor i Japan 1939. Resveratrol har visat sig ha...

Photo by Russ Ward https://unsplash.com/s/photos/research-paper

Evidensbaserad forskning

Vad är det för något? Varför behöver vi det? Var kan vi hitta det? Vad är det? Evidensbaserad forskning är precis vad det låter som, det är studier som ofta...

Evidensbaserad forskning

Vad är det för något? Varför behöver vi det? Var kan vi hitta det? Vad är det? Evidensbaserad forskning är precis vad det låter som, det är studier som ofta...

Photo by Tyler Nix on Unsplash

Innan användning - Vilken livsstil förlänger di...

Inledning Det hör inte till livets bästa stunder när man måste ta några piller. Men tänk om du kunde se allt det där pillret förhindrar, all smärta och obehag, innan...

Innan användning - Vilken livsstil förlänger di...

Inledning Det hör inte till livets bästa stunder när man måste ta några piller. Men tänk om du kunde se allt det där pillret förhindrar, all smärta och obehag, innan...