Extending Healthy Lifespan

What are advanced glycation end products (AGEs)?

Какво представляват крайните продукти на напред...

Kristina Zuna

Крайните продукти на напредналото гликиране или AGEs (от англ. advanced glycation end products) са протеини и липиди със захарни остатъци, прикрепени към тях. Те се образуват, когато готвим храната при...

Какво представляват крайните продукти на напред...

Kristina Zuna

Крайните продукти на напредналото гликиране или AGEs (от англ. advanced glycation end products) са протеини и липиди със захарни остатъци, прикрепени към тях. Те се образуват, когато готвим храната при...

GABA - Health Benefits, Dosage and Side Effects

ГАМК - ползи за здравето, дозировка и странични...

Kristina Zuna

Гама-аминомасляната киселина (ГАМК) е невротрансмитер, т.е. молекула, която предава химични сигнали в мозъка ни. Тя може да намалява нервната активност и да оказва успокояващ, релаксиращ ефект. ГАМК е популярна и...

ГАМК - ползи за здравето, дозировка и странични...

Kristina Zuna

Гама-аминомасляната киселина (ГАМК) е невротрансмитер, т.е. молекула, която предава химични сигнали в мозъка ни. Тя може да намалява нервната активност и да оказва успокояващ, релаксиращ ефект. ГАМК е популярна и...

How to take nicotinamide riboside?

Как да приемаме никотинамид рибозид?

Kristina Zuna

NR or nicotinamide riboside is a natural molecule our bodies produce in small amounts. Our bodies use it to synthesize NAD, an energy molecule. Taking NR can increase the levels of NAD in your body...

Как да приемаме никотинамид рибозид?

Kristina Zuna

NR or nicotinamide riboside is a natural molecule our bodies produce in small amounts. Our bodies use it to synthesize NAD, an energy molecule. Taking NR can increase the levels of NAD in your body...

How to take L-theanine?

Как да приемаме L-теанин?

Kristina Zuna

L-theanine is a natural amino acid, found in green tea plants (lat. Camelia sinensis). It works as an antioxidant and neuroprotectant, that helps you to relax, sleep better, and be more focused and concentrated.  But how...

Как да приемаме L-теанин?

Kristina Zuna

L-theanine is a natural amino acid, found in green tea plants (lat. Camelia sinensis). It works as an antioxidant and neuroprotectant, that helps you to relax, sleep better, and be more focused and concentrated.  But how...

How Much Ginseng Should You Take?

Колко женшен трябва да приемате?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Ginseng, a revered herb in traditional medicine for centuries, has gained popularity in the West for its potential health benefits. But with so many varieties and conflicting information, a common...

Колко женшен трябва да приемате?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Ginseng, a revered herb in traditional medicine for centuries, has gained popularity in the West for its potential health benefits. But with so many varieties and conflicting information, a common...

Why should you take L-theanine?

Защо да приемате L-теанин?

Kristina Zuna

L-theanine is a special amino acid that you can find in tea leaves (of the Camellia sinensis plant). Scientific studies have shown that supplementation with L-theanine helps you sleep better, be less anxious, relax,...

Защо да приемате L-теанин?

Kristina Zuna

L-theanine is a special amino acid that you can find in tea leaves (of the Camellia sinensis plant). Scientific studies have shown that supplementation with L-theanine helps you sleep better, be less anxious, relax,...

Subscribe and Never Miss Another Article: