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Le L-Glutathion est un puissant antioxydant produit naturellement dans nos cellules et est connu pour son rôle essentiel dans la santé cellulaire et le soutien immunitaire. Il est composé de trois acides aminés importants : glutamine, glycine et cystéine. Les niveaux de glutathion dans notre corps peuvent diminuer en raison du stress, d'une mauvaise alimentation et du vieillissement, ce qui peut affecter l'immunité et les niveaux d'énergie. Prendre des suppléments de glutathion peut réduire les niveaux de stress oxydatif dans votre corps, améliorer la sensibilité à l'insuline, améliorer la santé du foie et améliorer la circulation sanguine si vous souffrez de maladies des artères périphériques. La dose quotidienne recommandée de glutathion est de 250-500 mg, ce qui est généralement considéré comme sûr, avec des effets secondaires légers possibles comme des ballonnements ou des crampes.
À prendre avec de l'eau le matin, de préférence à jeun pour une absorption optimale.