Magnésium Glycinate - poudre - 20% de magnésium élémentaire

Le magnésium est un minéral essentiel, abondant dans l'organisme et jouant un rôle clé en tant que cofacteur enzymatique dans plus de 600 réactions essentielles. Il est indispensable à des processus tels que la synthèse de l'ADN et des protéines, le métabolisme énergétique, la fonction musculaire et nerveuse, ainsi que la régulation du glucose. De plus, le magnésium contribue de manière significative à la santé cardiovasculaire, au métabolisme osseux et au bon fonctionnement neurologique. Le glycinate de magnésium est une forme spécifique de supplément de magnésium qui améliore sa biodisponibilité tout en réduisant les effets secondaires tels que la diarrhée ou les douleurs abdominales.

• Capsules : 800 mg x (120, 240 capsules ou 320 capsules)
• Matériau de la capsule : HPMC (glucose végétal)
• Ingrédient principal : Glycinate de magnésium
• Portion recommandée : 2 capsules
• Quantité par portion : 1600 mg de Glycinate de magnésium, dont 320 mg de magnésium élémentaire
• Conditionnement : Tube en papier certifié FSC, issu de sources responsables (sans plastique)
• Dimensions du conditionnement :

- 120 capsules : 13 cm (hauteur), 7 cm (diamètre)

- 240 capsules : 12 cm (hauteur), 9 cm (diamètre)

- 320 capsules : 12 cm (hauteur), 9 cm (diamètre

• Étiquettes : Papier couché (biodégradation accélérée)

• Le magnésium aide à la relaxation des vaisseaux sanguins, réduit l'inflammation, régule la pression artérielle et contrôle le taux de sucre dans le sang, contribuant ainsi à réduire le risque de diabète.
• En tant que minéral essentiel, il peut renforcer les os, aider à traiter les migraines, atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) et améliorer la qualité du sommeil.
• Le glycinate de magnésium est une forme spécifique de magnésium qui améliore sa biodisponibilité. Il entraîne également moins d’effets secondaires, tels que la diarrhée et les douleurs abdominales, qui sont plus fréquents avec les suppléments de citrate de magnésium.

• Dans une analyse récente de 49 essais cliniques, les chercheurs ont constaté qu'une supplémentation en magnésium de plus de 240 mg par jour permettait de réduire la pression artérielle chez les patients hypertendus sous traitement. De plus, des doses supérieures à 600 mg par jour ont été observées pour abaisser la pression artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension non traitée. https://doi.org/10.3390/nu13010195
• Dans une revue complète portant sur plus de 600 000 participants, il a été démontré qu’un apport élevé en magnésium était significativement associé à une réduction du risque de développer un diabète. https://doi.org/10.3390/nu8110739
• Une étude menée sur des personnes âgées a révélé que la supplémentation en magnésium apportait des bénéfices notables pour lutter contre l'insomnie, en comparaison avec un placebo. https://doi.org/10.3390/nu7095388