Ciekawi cię, jak terapia światłem LED może odmienić twoją skórę?
Zabieg wykorzystuje światło LED o różnych długościach fal, które wnika w głąb skóry na różne głębokości, skutecznie zwalczając trądzik, stany zapalne, oznaki starzenia, stymulując produkcję kolagenu i elastyny (białek, które poprawiają elastyczność skóry i redukują zmarszczki), a nawet wspomagając gojenie się drobnych ran.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o skuteczności, bezpieczeństwie, częstotliwości stosowania maski LED i tym, jak wpasować ją w swoją rutynę pielęgnacyjną!
Czym jest terapia światłem LED?
Terapia światłem LED (diody elektroluminescencyjnej) to nieinwazyjny zabieg, który przenika przez warstwy skóry, poprawiając jej wygląd i zdrowie.
Dzięki technologii LED skóra pochłania energię świetlną, która wyzwala zmiany komórkowe w procesie zwanym fotobiomodulacją (PBM). Proces ten wpływa na ekspresję genów i funkcje komórkowe, powodując różne efekty na skórze, które nie są jeszcze w pełni zrozumiałe.
Badania pokazują, że PBM jest skuteczna w odmładzaniu skóry, mającym na celu poprawę ogólnego wyglądu skóry poprzez redukcję drobnych linii i zmarszczek oraz poprawę tekstury skóry, jej kolorytu i przebarwień (1). Energia światła LED pomaga poprawić elastyczność skóry i zwężenie porów, zapobiegając w ten sposób powstawaniu zmarszczek (2).
Zalety maski LED obejmują jej skuteczność, bezpieczeństwo, wygodę stosowania w domu, minimalny czas rekonwalescencji, prostotę obsługi, nieinwazyjność oraz zauważalne rezultaty już po 6 tygodniach (1).
Więcej informacji na temat zalet masek LED z czerwonym światłem można znaleźć w jednym z naszych poprzednich artykułów tutaj:
Zapoznaj się z zaawansowaną maską do terapii LED dostępną w sklepie Augment Life Shop:
Nasza zaawansowana maska do terapii LED posiada 4 ukierunkowane tryby światła, z których każdy został zaprojektowany tak, aby zapewnić maksymalne korzyści dla skóry:
- 440 nm (niebieskie światło) – redukuje trądzik, zwalczając bakterie powodujące wypryski.
- 590 nm (światło żółte) – łagodzi skórę, zmniejsza zaczerwienienia i poprawia krążenie.
- 630 nm (światło czerwone) – stymuluje produkcję kolagenu, minimalizując drobne zmarszczki, blizny i bruzdy.
- 850 nm (światło bliskiej podczerwieni) – wnika głęboko, wspomagając gojenie i regenerację skóry.
Kiedy stosować maskę LED do twarzy w codziennej pielęgnacji
Maski LED mogą być korzystnym dodatkiem do codziennej pielęgnacji skóry. Należy pamiętać, że najlepiej działają one jako uzupełnienie kompleksowej pielęgnacji w gabinecie kosmetycznym, dokładnej codziennej pielęgnacji skóry i regularnego stosowania.
- Oczyść skórę: Przed użyciem maski LED zaleca się oczyszczenie i osuszenie twarzy, aby zapewnić optymalną penetrację światła. Delikatnie usuń makijaż, brud i zanieczyszczenia ze skóry poprzez delikatne oczyszczenie.
- Stosuj przed nałożeniem produktów do pielęgnacji skóry – ogólnie zaleca się stosowanie maski LED przed nałożeniem produktów do pielęgnacji skóry, których zwykle używasz w swojej rutynie, takich jak nawilżające, serum lub zabiegi. Pozwala to na lepszą penetrację skóry przez światło LED.
- Dostosuj do swoich konkretnych potrzeb – maski LED mogą być stosowane w różnych momentach rutyny pielęgnacyjnej, w zależności od celów pielęgnacyjnych. Możesz używać jej wieczorem jako relaksującego, uspokajającego elementu wieczornej pielęgnacji lub rano, aby dobrze rozpocząć dzień.
Jak często należy stosować maskę LED z czerwonym światłem na twarz?
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, dermatolodzy zalecają stosowanie maski LED z czerwonym światłem od trzech do pięciu razy w tygodniu przez co najmniej 12 tygodni.
Zalecana częstotliwość stosowania maski LED może się różnić w zależności od konkretnego urządzenia i dostarczonych instrukcji. Ważne jest, aby postępować zgodnie z dostarczonymi wytycznymi, aby uniknąć niewłaściwego stosowania i zapewnić najlepsze rezultaty dla skóry.
Czy można stosować maskę LED na twarz codziennie?
W kontrolowanych badaniach klinicznych wykazano, że terapia światłem LED jest skuteczna i bezpieczna przy codziennym stosowaniu przez kilka tygodni. Jednak żadne z badań nie zaleca konkretnie codziennego stosowania przez dłuższy czas. Jeśli rozważasz codzienne stosowanie przez dłuższy czas, warto skonsultować się z dermatologiem.
Czy można używać maski LED do twarzy dwa razy dziennie?
Zasadniczo nie zaleca się stosowania maski LED do twarzy dwa razy dziennie.
Skutki uboczne maski LED do twarzy
Źródło światła LED ma wąską linię długości fali i emituje światło o określonej długości fali, dlatego nie emituje szkodliwych promieni ultrafioletowych (UV) ani podczerwonych (IR) (2).
W badaniu klinicznym dotyczącym terapii światłem czerwonym LED oceniono bezpieczeństwo różnych poziomów energii. Stwierdzono, że wyższe poziomy energii (480–640 J/cm²) mogą powodować skutki uboczne, takie jak pęcherze i przedłużające się zaczerwienienie (3).
Jednak te wyższe poziomy energii nie są stosowane w maskach LED przeznaczonych do użytku domowego. Większość konsumenckich masek LED działa zazwyczaj przy znacznie niższych poziomach energii, około 10–100 J/cm², które są bezpieczniejsze i rzadziej powodują działania niepożądane.
Ostatnie badania wykazały, że światło czerwone (630 nm) i podczerwone (850 nm) emitowane przez maski LED nie szkodzi tkankom skóry ani oczom ze względu na niski poziom energii (2).
Chociaż maski LED są ogólnie uważane za bezpieczne w zabiegach pielęgnacyjnych skóry, mogą one stanowić zagrożenie dla zdrowia oczu, szczególnie w przypadku stosowania terapii światłem niebieskim.
W opisie przypadku udokumentowano uszkodzenie siatkówki (retinopatia fotochemiczna) u 37-letniej kobiety, która używała niebieskiej maski LED bez ochrony oczu. Doświadczyła ona zniekształcenia widzenia z powodu długotrwałej ekspozycji na światło niebieskie o długości fali 460 nm (4).
Przypadek ten pokazuje, że długotrwała ekspozycja na światło niebieskie może spowodować uszkodzenie siatkówki u ludzi. Dlatego ważne jest, aby uważać na ekspozycję oczu i zapewnić ich ochronę podczas stosowania maski LED (4). Eksperci zalecają noszenie okularów ochronnych lub zamykanie oczu podczas zabiegów, zwłaszcza w przypadku terapii światłem niebieskim.
Maski LED są ogólnie bardzo bezpieczne, jeśli są używane prawidłowo. Jednak u niektórych osób po użyciu może wystąpić łagodne zaczerwienienie, suchość lub podrażnienie, ale jest to zazwyczaj stan przejściowy i powinien szybko ustąpić.
Zbyt częste stosowanie lub stosowanie przez okres dłuższy niż zalecany w wytycznych może z czasem prowadzić do podrażnienia skóry, suchości, a nawet potencjalnej wrażliwości na światło. Częstsze stosowanie nie zapewni lepszych rezultatów, a może przynieść odwrotny skutek, dlatego ważne jest, aby przestrzegać zalecanego sposobu użycia.
Ostateczne zalecenia
Maski LED są ogólnie odpowiednie dla większości osób, ale osoby z chorobami wrażliwości na światło (takimi jak toczeń), osoby przyjmujące leki zwiększające wrażliwość na światło lub osoby z aktywnymi infekcjami skóry powinny unikać stosowania masek LED. Terapia światłem może potencjalnie pogorszyć te schorzenia lub prowadzić do niepożądanych reakcji.
Podsumowując, podczas gdy maski LED emitujące światło o długości fali czerwonej (630 nm) i podczerwonej (850 nm) są ogólnie uważane za bezpieczne dla oczu, gdy są używane prawidłowo, maski LED emitujące światło niebieskie (440 nm) powinny być używane z ostrożnością ze względu na potencjalne ryzyko uszkodzenia siatkówki. Światło żółte (590 nm) jest ogólnie uważane za bezpieczne dla oczu ze względu na dłuższą długość fali, ale nadal zaleca się stosowanie środków ochronnych podczas leczenia ze względu na brak badań klinicznych dotyczących jego konkretnego wpływu na oczy.
Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami producenta, stosuj środki ochronne, takie jak okulary ochronne, i unikaj nadmiernego stosowania, aby zapewnić bezpieczeństwo podczas zabiegów.
Źródła:
- Mineroff J, Austin E, Feit E, Ho A, Lowe B, Marson J, et al. Male facial rejuvenation using a combination 633, 830, and 1072 nm LED face mask. Arch Dermatol Res. 2023;315:2605–2611. doi: 10.1007/s00403-023-02663-w.
- Park SH, Park SO, Jung JA. Clinical study to evaluate the efficacy and safety of home-used LED and IRED mask for crow’s feet: a multi-center, randomized, double-blind, sham-controlled study. Medicine (Baltimore). 2025 Feb 14;104(7):e41596. doi: 10.1097/MD.0000000000041596.
- Jagdeo J, Nguyen JK, Ho D, Wang EB, Austin E, Mamalis A, et al. Safety of light emitting diode-red light on human skin: Two randomized controlled trials. J Biophotonics. 2020 Mar;13(3):e201960014. doi: 10.1002/jbio.201960014. Epub 2019 Dec 8. PMID: 31483941; PMCID: PMC8887049.
- Kim TG, Chung J, Han J, Jin KH, Shin JH, Moon SW. Photochemical retinopathy induced by blue light emitted from a light-emitting diode face mask: a case report and literature review. Medicine (Baltimore). 2020 Jun 12;99(24):e20568. doi: 10.1097/MD.0000000000020568. PMID: 32541484; PMCID: PMC7302677.
