Koliko redečega kvasa iz riža je priporočeno zaužiti?

Prehranska dopolnila z rdečim kvasom riža so široko dostopna na trgu v obliki kapsul ali tablet.

Večina študij in farmacevtskih podjetij uporablja standard 600 mg dvakrat dnevno pri odraslih. Večina večjih blagovnih znamk prehranskih dopolnil na trgu običajno priporoča jemanje med 1.200–2.400 mg dnevno, razdeljeno v dva do tri odmerke.

Vendar pa ima vsaka blagovna znamka različne formulacije svojih dopolnil, zato je zelo priporočljivo, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem ter se sklicujete na navodila za odmerjanje za pravilno odmerjanje.

Več o rdečem kvasu riža, njegovih koristih in stranskih učinkih lahko preberete v našem članku "Zakaj jemati rdeči kvas riža."

Rdeči kvas riža je kontraindiciran pri naslednjem:

• Alkohol
  Kombinacija alkohola in rdečega kvasa riža lahko poveča tveganje za poškodbe jeter. Izogibajte se uživanju alkohola med jemanjem tega dopolnila.

• Imunosupresivna zdravila
  Imunosupresorji, zlasti tisti, ki vsebujejo ciklosporin, saj lahko povečajo tveganje za miopatijo ali mišične bolezni, ki nadzorujejo prostovoljne gibe telesa.

• Zdravila proti glivičnim okužbam
  Jemanje rdečega kvasa riža skupaj s temi vrstami zdravil, kot je eritromicin, lahko poveča tveganje za škodljive stranske učinke rdečega kvasa riža.

• Statini
  Ker je bilo ugotovljeno, da ima rdeči kvas riža enak učinek kot statini (zdravila za zniževanje holesterola), jemanje z drugimi statini lahko poveča tveganje za škodljive stranske učinke.

• Hepatotoksična zdravila, zelišča in dopolnila
  Rdeči kvas riža lahko vsebuje monakolin K, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzroči poškodbe jeter. Jemanje rdečega kvasa riža z zdravili, zelišči in dopolnili, ki so hepatotoksični, lahko poveča tveganje za poškodbe jeter.

• Niacin ali vitamin B3
  Jemanje tega dopolnila z visokimi odmerki vitamina B3 lahko prav tako poveča tveganje za miopatijo.

• Grenivke
  Sok grenivke lahko znatno poveča raven v krvi in poveča tveganje za stranske učinke, kot so poškodbe jeter.

• Šentjanževka
  Ta izdelek, ki se pogosto uporablja za depresijo, lahko spremeni in zmanjša učinke rdečega kvasa riža, zato je treba jemanje obeh izogibati.

Viri:

1. Indication-specific dosing for (red yeast rice), frequency-based adverse effects, comprehensive interactions, contraindications, pregnancy & lactation schedules, and cost information. (n.d.). https://reference.medscape.com/drug/angkak-benikoji-red-yeast-rice-344601.
2. Gerards, M. C., Terlou, R. J., Yu, H., Koks, C. H., & Gerdes, V. E. (2015). Traditional Chinese lipid-lowering agent red yeast rice results in significant LDL reduction but safety is uncertain - a systematic review and meta-analysis. Atherosclerosis, 240(2), 415–423. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2015.04.004.
3. Team, N. (2023, August 17). Red yeast rice | NCH Healthcare System. NCH Healthcare System. https://nchmd.org/health-library/articles/art-20363074/.
4. Nagy, H. (2023, August 14). Myopathy. StatPearls - NCBI Bookshelf. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562290/.
5. Red yeast rice and Alcohol/Food Interactions. (n.d.). Drugs.com. https://www.drugs.com/food-interactions/red-yeast-rice.html#:~:text=Grapefruit%20juice%20can%20significantly%20increase,breakdown%20of%20skeletal%20muscle%20tissue.
6. Becker, D. J., & Gordon, R. Y. (2011). The Lipid-Lowering Properties of Red Yeast Rice. AMA Journal of Ethics, 13(6), 365–368. https://doi.org/10.1001/virtualmentor.2011.13.6.cprl1-1106.