Dosering
Kosttillskott med rött jästris finns i stor utsträckning på marknaden i form av kapslar eller tabletter.
De flesta studier och farmakologiska företag använder en standard på 600 mg två gånger dagligen bland vuxna.De flesta större kosttillskottsmärken på marknaden rekommenderar i allmänhet att man tar mellan 1 200-2 400 mg dagligen, uppdelat på två till tre doser.
Varje varumärke har dock fortfarande olika formuleringar av sina kosttillskott, så det rekommenderas starkt att du talar med en vårdgivare och hänvisar till doseringsanvisningarna för korrekta doseringsinstruktioner.
Du kan läsa mer om rött jästris, dess fördelar och biverkningar i vår artikel, "Varför ska du ta rött jästris."
Kontraindikationer
Rött jästris är kontraindicerat med följande:
- Alkohol
Kombinationen av alkohol och rött jästris kan öka risken för leverskada. Undvik alkoholkonsumtion när du tar detta tillskott. - Immunosuppressiva läkemedel
Immunsuppressiva läkemedel, särskilt sådana som innehåller cyklosprorin, eftersom det kan öka risken för myopati eller muskelsjukdomar som styr kroppens viljemässiga rörelser. - Läkemedel mot svampinfektioner
Att ta rött jästris med dessa typer av läkemedel, såsom erytromycin, visade sig öka risken för skadliga biverkningar av rött jästris. - Statiner
Eftersom rött jästris har visat sig ha samma effekt som statiner (kolesterolsänkande läkemedel), kan intag av rött jästris tillsammans med andra statiner öka risken för skadliga biverkningar. - Hepatotoxiska läkemedel, örter och kosttillskott
Rött jästris kan innehålla monakolin K, som kan orsaka leverskada hos vissa människor. Om du tar rött jästris tillsammans med dessa typer av läkemedel, örter och kosttillskott kan det öka risken för leverskada. - Niacin eller vitamin B3
Att ta detta tillskott med höga mängder vitamin B3 kan också öka risken för myopati. - Grapefrukt
Grapefruktjuice kan höja blodnivåerna avsevärt och öka risken för biverkningar som leverskada. - Johannesört
Denna produkt som vanligtvis används mot depression kan förändra och minska effekterna av rött jästris, så att ta dem båda bör undvikas.
Referenser:
- Indication-specific dosing for (red yeast rice), frequency-based adverse effects, comprehensive interactions, contraindications, pregnancy & lactation schedules, and cost information. (n.d.). https://reference.medscape.com/drug/angkak-benikoji-red-yeast-rice-344601.
- Gerards, M. C., Terlou, R. J., Yu, H., Koks, C. H., & Gerdes, V. E. (2015). Traditional Chinese lipid-lowering agent red yeast rice results in significant LDL reduction but safety is uncertain - a systematic review and meta-analysis. Atherosclerosis, 240(2), 415–423. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2015.04.004.
- Team, N. (2023, August 17). Red yeast rice | NCH Healthcare System. NCH Healthcare System. https://nchmd.org/health-library/articles/art-20363074/.
- Nagy, H. (2023, August 14). Myopathy. StatPearls - NCBI Bookshelf. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562290/.
- Red yeast rice and Alcohol/Food Interactions. (n.d.). Drugs.com. https://www.drugs.com/food-interactions/red-yeast-rice.html#:~:text=Grapefruit%20juice%20can%20significantly%20increase,breakdown%20of%20skeletal%20muscle%20tissue.
- Becker, D. J., & Gordon, R. Y. (2011). The Lipid-Lowering Properties of Red Yeast Rice. AMA Journal of Ethics, 13(6), 365–368. https://doi.org/10.1001/virtualmentor.2011.13.6.cprl1-1106.
