Introduktion
Nikotinamidmononukleotid (NMN) är en förening som är involverad i cellulär energi och tillverkning av nya celler. Det finns naturligt i din kropp, men nivåerna tenderar att minska när du blir äldre. Nikotinamidmononukleotid är ett idealiskt tillskott för personer med typ 2-diabetes, eftersom NMN stimulerar kroppens produktion av insulin. Det kan bromsa eller till och med vända åldrandet genom att aktivera autofagi - en process genom vilken celler bryter ner skadade strukturer och återvinner komponenter till nya. Det kan också bidra till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar genom att sänka kolesterolnivåerna och samtidigt öka HDL-kolesterolnivåerna (det goda kolesterolet).
Nikotinamidmononukleotid är en förening som är involverad i cellulär energi och tillverkning av nya celler.
- Vad är nikotinamidmononukleotid?
Nikotinamidmononukleotid (NMN) är en förening som är involverad i cellulär energi och bildar nya celler. NMN finns i många livsmedel, såsom mjölk, äggulor och fisk; det kan dock också syntetiseras i kroppen.
Nikotinamidmononukleotid är ett idealiskt tillskott för personer med typ 2-diabetes, eftersom NMN stimulerar kroppens produktion av insulin.
NMN är ett idealiskt tillskott för personer med typ 2-diabetes, eftersom det stimulerar kroppens produktion av insulin och förbättrar insulinkänsligheten. Det innebär att det kan sänka blodsockernivån hos personer som redan har diabetes och förebygga diabetes hos personer i riskzonen genom att förbättra kroppens förmåga att hantera sockermetabolismen.
Förutom sin förmåga att förbättra insulinkänsligheten och sänka blodsockernivån har NMN också visat sig stoppa åldrandeprocesser hos möss genom att öka NAD + -nivåerna. Detta kan vara till hjälp inte bara för personer med diabetes utan också för dem som vill leva längre och friskare liv.
Det kan fördröja eller till och med vända åldrandet.
Du kanske har hört talas om nikotinamidmononukleotid (NMN), en molekyl som studeras för sin potential att bromsa eller till och med vända åldrandet. NMN är en föregångare till nikotinamid-adenindinukleotid (NAD), som är involverad i energiproduktionen i cellerna.
Forskarna undersöker om tillskott med NMN kan bidra till att förhindra åldersrelaterad minskning av NAD-nivåerna, vilket kan bidra till åldersrelaterade sjukdomar som cancer, Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom och hjärt-kärlsjukdomar.
NMN kan bidra till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.
NMN kan bidra till att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
I en studie hade möss som fick NMN lägre blodtryck och förbättrat blodflöde. De hade också lägre nivåer av LDL-kolesterol, som är en viktig riskfaktor för hjärtinfarkt och stroke.
NMN kan förbättra musklernas förmåga att använda syre. Det kan göra träningen mer effektiv och kan vara ett stöd för idrottsprestationer.
Den mest uppenbara fördelen med NMN är att det hjälper musklerna att använda syre mer effektivt, så att du kan ta dig igenom dina träningspass med mindre ansträngning. Som Dr. Sinclair uttrycker det, ”det är som att ta ut luftfiltret ur din bil, men ändå förvänta sig att köra i samma hastighet.”
Om detta är sant skulle idrottare kunna träna längre och hårdare utan att nå sina gränser - vilket innebär bättre prestanda på planen eller i träningen. Inte nog med det, NMN verkar också hjälpa musklerna att återhämta sig efter träning, kanske till och med mer än vad proteintillskott gör!
NMN hjälper till att förhindra viktuppgång.
- NMN hjälper till att förhindra viktökning genom att minska fettmassan. I en studie hade möss som fått NMN bättre förmåga att bryta ner fett och förbränna det som bränsle än en kontrollgrupp som inte fick några tillskott.
- Det ökar kroppens förmåga att bryta ner fett.
- Det förhindrar ansamling av fett i levern - en indikator på metaboliskt syndrom, ett tillstånd som kan leda till typ 2-diabetes, hjärtsjukdom och stroke.
- Det hjälper till att kontrollera blodsockernivån.
NMN är ett lovande kosttillskott som kan förbättra hälsan och minska effekterna av åldrandet.
NMN är en förening som är involverad i cellulär energi och tillverkning av nya celler. Det är ett idealiskt tillskott för personer med typ 2-diabetes, eftersom NMN stimulerar kroppens produktion av insulin. Och om du undrar om dess fördelar för åldrande verkar det som om NMN kan sakta ner eller till och med vända åldrandet.
Forskningen om detta tillskott är fortfarande ung (och ganska preliminär), så kasta inte bort dina anti-aging krämer ännu - men det ser ut som om det kan vara något med det här trots allt!
Slutsats
Om du tar NMN är det viktigt att komma ihåg att det fortfarande är ett tillskott. Det ersätter inte alla näringsämnen som finns i vanliga livsmedel. Och som alla tillägg kanske det inte fungerar för alla. Men om du provar det, se till att prata med din läkare först. Han eller hon kommer att informera dig om eventuella interaktioner med andra mediciner eller kosttillskott som kan påverka din hälsa negativt.
