Φωσφατιδυλοσερίνη

Η φωσφατιδυλοσερίνη (PS) είναι ένα φωσφολιπίδιο που υπάρχει φυσιολογικά στις κυτταρικές μεμβράνες σε όλο το σώμα, με τις υψηλότερες συγκεντρώσεις να παρατηρούνται στον εγκεφαλικό ιστό. Ως δομικό συστατικό των νευρωνικών μεμβρανών, η PS (φωσφατιδυλοσερίνη) υποστηρίζει τη ρευστότητα των μεμβρανών και την αποτελεσματικότητα της μετάδοσης σημάτων μεταξύ των νευρικών κυττάρων. Συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής γνωστικής και εγκεφαλικής λειτουργίας

Τα συμπληρώματα PS (φωσφατιδυλοσερίνης) προέρχονται είτε από λεκιθίνη σόγιας είτε από λεκιθίνη ηλίανθου. Η δική μας PS προέρχεται από σόγια, τη μορφή που χρησιμοποιείται στην πλειονότητα των κλινικών ερευνών για τη φωσφατιδυλοσερίνη μέχρι σήμερα, και την πηγή στην οποία βασίζονται οι εγκεκριμένοι ισχυρισμοί υγείας της ΕΕ. Αν και η PS που προέρχεται από ηλίανθο έχει κερδίσει δημοτικότητα ως εναλλακτική λύση, η βάση των κλινικών δεδομένων της σε ανθρώπους παραμένει πιο περιορισμένη.

Στοιχεία Συμπληρώματος
Κάθε κάψουλα περιέχει 400 mg συμπλέγματος φωσφατιδυλοσερίνης: 200 mg L-α-Φωσφατιδυλο-L-σερίνη και 17 mg L-α-Φωσφατιδυλοχολίνη, σε περίβλημα κάψουλας HPMC. Λαμβάνετε 1 κάψουλα καθημερινά. 60 κάψουλες ανά συσκευασία.

Πληροφορίες Προϊόντος

• Χωρίς γλουτένη, γαλακτοκομικά, διοξείδιο του πυριτίου και στεατικό μαγνήσιο
• Περιέχει σόγια (προέρχεται από λεκιθίνη σόγιας)
• Πιστοποιημένο Vegan και Fair Trade
  
• Συσκευάζεται σε χάρτινη συσκευασία χωρίς πλαστικό, από ανακυκλωμένο και βιοδιασπώμενο χαρτί
• Παρασκευάζεται στη Γερμανία από την Augment Life UG

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής πρέπει πάντα να έχει προτεραιότητα έναντι των συμπληρωμάτων.
Εξασφαλίστε 7 έως 9 ώρες ποιοτικού ύπνου καθημερινά.  Τρώτε φυλλώδη λαχανικά, λαχανικά της οικογένειας των σταυρανθών και δημητριακά ολικής αλέσεως, μαζί με 1,2 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους. Φροντίστε να παραμένετε ενυδατωμένοι. Ασκηθείτε 30 έως 60 λεπτά την ημέρα, συνδυάζοντας ασκήσεις αντίστασης, HIIT και ασκήσεις σταθερής έντασης. Διαχειριστείτε το άγχος μέσω της ανάπαυσης, του αναστοχασμού και της επικοινωνίας με τους άλλους. Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν αυτή τη βάση, όχι για να την αντικαταστήσουν.

Να μην καταναλώνεται κατά την εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση. Να φυλάσσεται μακριά από τα παιδιά. Διατηρείται σε θερμοκρασία κάτω των 25°C σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, με υγρασία κάτω από 40%

• Γνωστική λειτουργία: Συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής γνωστικής λειτουργίας (ισχυρισμός υγείας για τη φωσφατιδυλοσερίνη, εγκεκριμένος από την ΕΕ).
• Δομή της μεμβράνης: Υποστηρίζει τη ρευστότητα και τη δομική ακεραιότητα των μεμβρανών των νευρικών κυττάρων.
• Νευρική μεταβίβαση σημάτων: Συμβάλλει στην αποτελεσματική μεταβίβαση σημάτων μεταξύ των νευρικών κυττάρων.
• Επιστημονικά τεκμηριωμένη πηγή: Η φόρμουλά μας περιέχει PS από σόγια, τη μορφή στην οποία βασίζεται η πλειονότητα των κλινικών ερευνών σε ανθρώπους μέχρι σήμερα.

Λάβετε 1 κάψουλα την ημέρα, κατά προτίμηση μαζί με το φαγητό.

Κάθε συσκευασία περιέχει 60 κάψουλες, που αντιστοιχούν σε προμήθεια 60 ημερών με βάση τη συνιστώμενη δόση.

Η συνέπεια είναι σημαντική. Οι κλινικές μελέτες για την PS αξιολογούν συνήθως τα γνωστικά οφέλη μετά από εβδομάδες τακτικής, αδιάλειπτης χρήσης.

• Σε μια συστηματική ανασκόπηση του 2022, συγκεντρώθηκαν τα αποτελέσματα πέντε τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων μελετών σε ενήλικες άνω των 65 ετών, και η φωσφατιδυλοσερίνη έδειξε ένα μικρό αλλά στατιστικά σημαντικό όφελος για τη μνήμη, χωρίς να αναφερθούν ανεπιθύμητες ενέργειες (Kang et al., 2022).
• Σε μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη, διασταυρούμενη μελέτη διάρκειας 14 ημερών, 18 σωματικά δραστήριοι άνδρες έλαβαν 400 mg ημερησίως φωσφατιδυλοσερίνης προερχόμενης από σόγια ή εικονικό φάρμακο, και ήταν 20% ταχύτεροι ανά σωστό υπολογισμό σε μια χρονομετρημένη δοκιμασία νοητικής αριθμητικής που πραγματοποιήθηκε πριν από την άσκηση, αν και όχι στην ίδια δοκιμή μετά το τεστ (Parker et al., 2011).
• Σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη διάρκειας τριών εβδομάδων, τέσσερις ομάδες των 20 ατόμων έλαβαν 400, 600 ή 800 mg ημερησίως φωσφατιδυλοσερίνης, υπό μορφή συμπλόκου με βάση τη σόγια και φωσφατιδικό οξύ, πριν από μια τυποποιημένη δοκιμασία άγχους που αφορούσε δημόσια ομιλία, και μόνο η ομάδα των 400 mg παρουσίασε μειωμένη απόκριση των ορμονών του άγχους και ανέφερε μικρότερη ψυχική δυσφορία μετά τη δοκιμή (Hellhammer et al., 2004).
• Σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη διάρκειας έξι εβδομάδων, 75 άνδρες έλαβαν 400 mg ή 200 mg φωσφατιδυλοσερίνης ημερησίως υπό τη μορφή του ίδιου συμπλόκου, και η δόση των 400 mg μείωσε την απόκριση των ορμονών του στρες σε άνδρες που ήδη βίωναν χρόνιο στρες, ενώ η δόση των 200 mg δεν είχε κανένα αποτέλεσμα (Hellhammer et al., 2014).
• Σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη διάρκειας 15 εβδομάδων, 157 ηλικιωμένοι με προβλήματα μνήμης έλαβαν 300 mg ημερησίως φωσφατιδυλοσερίνης εμπλουτισμένης με ωμέγα-3 ή εικονικό φάρμακο, και η ομάδα που έλαβε το συμπλήρωμα παρουσίασε σημαντική βελτίωση στην άμεση λεκτική ανάκληση (Vakhapova et al., 2010).

• Προϊόν: Φωσφατιδυλοσερίνη (PS)
• Μορφή: Κάψουλες
• Ποσότητα: 60 κάψουλες ανά συσκευασία
• Καθαρό βάρος (περιεχόμενο): 30.3 g
• Δόση: 1 κάψουλα την ημέρα
• Δόσεις ανά συσκευασία: 60
• Σύμπλεγμα φωσφατιδυλοσερίνης ανά δόση: 400 mg
  ...εκ των οποίων L-άλφα-φωσφατιδυλ-L-σερίνη: 200 mg
  ...εκ των οποίων L-άλφα-φωσφατιδυλοχολίνη: 17 mg
• Άλλα συστατικά: περίβλημα κάψουλας από HPMC, 105 mg
• Πηγή: Προερχόμενο από λεκιθίνη σόγιας
• Δεν περιέχει: γλουτένη, γαλακτοκομικά, διοξείδιο του πυριτίου, στεατικό μαγνήσιο
• Πληροφορίες για αλλεργιογόνα: Περιέχει σόγια (προερχόμενη από λεκιθίνη σόγιας)