Antiedad

GABA - Health Benefits, Dosage and Side Effects

GABA - Beneficios para la salud, dosis y efecto...

Kristina Zuna

El ácido gamma-aminobutírico (GABA) es un neurotransmisor o una molécula que envía mensajes químicos a nuestro cerebro. Puede disminuir la actividad nerviosa y ofrecer un efecto calmante y relajante. GABA...

GABA - Beneficios para la salud, dosis y efecto...

Kristina Zuna

El ácido gamma-aminobutírico (GABA) es un neurotransmisor o una molécula que envía mensajes químicos a nuestro cerebro. Puede disminuir la actividad nerviosa y ofrecer un efecto calmante y relajante. GABA...

How to take nicotinamide riboside?

¿Cómo tomar la nicotinamida ribósido?

Kristina Zuna

NR o ribósido de nicotinamida es una molécula natural que nuestro cuerpo produce en pequeñas cantidades. Nuestros cuerpos lo utilizan para sintetizar NAD, una molécula de energía. Tomar NR puede...

¿Cómo tomar la nicotinamida ribósido?

Kristina Zuna

NR o ribósido de nicotinamida es una molécula natural que nuestro cuerpo produce en pequeñas cantidades. Nuestros cuerpos lo utilizan para sintetizar NAD, una molécula de energía. Tomar NR puede...

How to take L-theanine?

¿Cómo tomar L-teanina?

Kristina Zuna

La L-teanina es un aminoácido natural que se encuentra en las plantas de té verde (lat. Camelia sinensis). Funciona como antioxidante y neuroprotector, lo que te ayuda a relajarte, dormir...

¿Cómo tomar L-teanina?

Kristina Zuna

La L-teanina es un aminoácido natural que se encuentra en las plantas de té verde (lat. Camelia sinensis). Funciona como antioxidante y neuroprotector, lo que te ayuda a relajarte, dormir...

How Much Ginseng Should You Take?

¿Cuánto ginseng deberías tomar?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Ginseng, a revered herb in traditional medicine for centuries, has gained popularity in the West for its potential health benefits. But with so many varieties and conflicting information, a common...

¿Cuánto ginseng deberías tomar?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Ginseng, a revered herb in traditional medicine for centuries, has gained popularity in the West for its potential health benefits. But with so many varieties and conflicting information, a common...

Why should you take L-theanine?

¿Por qué deberías tomar L-teanina?

Kristina Zuna

La L-teanina es un aminoácido especial que puedes encontrar en las hojas de té (de la planta Camellia sinensis). Los estudios científicos han demostrado que la suplementación con L-teanina le...

¿Por qué deberías tomar L-teanina?

Kristina Zuna

La L-teanina es un aminoácido especial que puedes encontrar en las hojas de té (de la planta Camellia sinensis). Los estudios científicos han demostrado que la suplementación con L-teanina le...

When and how should you take NMN?

¿Cuándo y cómo se debe tomar NMN?

Kristina Zuna

Con tantas formulaciones y productos NMN disponibles en el mercado, puede resultar difícil entender cómo consumirlos. Esto es especialmente importante si está en ayunas o tomando una combinación de diferentes...

¿Cuándo y cómo se debe tomar NMN?

Kristina Zuna

Con tantas formulaciones y productos NMN disponibles en el mercado, puede resultar difícil entender cómo consumirlos. Esto es especialmente importante si está en ayunas o tomando una combinación de diferentes...