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L'Ashwagandha (Withania somnifera) est une plante ancienne qui pousse principalement en Asie et en Afrique, utilisée dans les compléments à base de plantes en médecine ayurvédique traditionnelle. L'Ashwagandha possède une riche composition phytochimique, les withanolides et les alcaloïdes étant les groupes actifs les plus représentés. Parmi ses nombreux avantages, elle aide à soulager le stress, abaisser les niveaux de sucre dans le sang, augmenter la force musculaire et améliorer les fonctions cognitives. De plus, l'Ashwagandha contribue à la santé et aux performances sexuelles, boostant la libido féminine et améliorant la fertilité masculine ainsi que les niveaux de testostérone. L'Ashwagandha est non toxique et sûre, avec une dose habituelle de 300 mg deux fois par jour. Cependant, des doses plus importantes peuvent provoquer des effets secondaires tels que nausées, troubles gastriques et diarrhée.
À prendre avec de la nourriture, de préférence le soir.
À prendre de préférence plus tard dans la journée pour favoriser la relaxation et l'équilibre.
Qu'est-ce que l'Ashwagandha?
L'Ashwagandha (Withania somnifera) est une plante traditionnellement utilisée dans les pratiques ayurvédiques. Aujourd'hui, elle est couramment incluse dans les compléments alimentaires dans le cadre de routines axées sur l'équilibre, le bien-être mental et la résilience quotidienne.
Que contient notre complément d'Ashwagandha?
Chaque gousse contient 200 mg d'extrait d'Ashwagandha, standardisé à 5% de whithanolides (10 mg par capsule).
Détails du produit
Comment dois-je prendre l'Ashwagandha?
Prendre 1 capsule deux fois par jour, de préférence avec de la nourriture.
Il est préférable de la prendre plus tard dans la journée, dans le cadre d'une routine du soir pour favoriser la relaxation et l'équilibre.
Quelle quantité d'Ashwagandha est-ce que je reçois par jour?
Lorsqu'il est pris conformément aux instructions (1 capsule deux fois par jour), l'apport quotidien total est de 400 mg d'extrait d'Ashwagandha, fournissant 20 mg de withanolides.
L'Ashwagandha peut-elle être prise tous les jours ?
L'Ashwagandha est couramment prise quotidiennement. Une étude de 2024 menée par Vaidya et al. a rapporté que des doses allant jusqu'à 1000 mg par jour d'extrait standardisé d'Ashwagandha étaient sûres et bien tolérées sur une période d'un mois.
Si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d'un problème de santé, consultez un professionnel de la santé avant utilisation.
Que dit la recherche sur l'Ashwagandha?
L'Ashwagandha a été étudiée dans plusieurs domaines, notamment la fonction cognitive, l'humeur, la qualité du sommeil, la performance physique et la vitalité.
Une étude de 2024 menée par Leonard et al. a observé des améliorations de l'attention, de la vigilance et de la mémoire, ainsi que des réductions de la tension et de la fatigue.
Des revues systématiques et des méta-analyses suggèrent des effets positifs potentiels liés à la qualité du sommeil, à la capacité aérobie et à la performance physique.
Des études supplémentaires ont exploré son rôle dans l'endurance, l'adaptation à l'entraînement en force, l'équilibre hormonal et les symptômes de la ménopause.
Les réponses individuelles peuvent varier.
L'Ashwagandha favorise-t-elle le sommeil ou la relaxation?
Certaines recherches suggèrent que l'Ashwagandha pourrait avoir une influence positive sur la qualité du sommeil et la relaxation. Pour cette raison, de nombreuses personnes préfèrent la prendre plus tard dans la journée.
L'Ashwagandha est-elle végétalienne?
Oui. L'Ashwagandha est d'origine végétale, et nos capsules sont fabriquées à partir de HPMC (cellulose végétale).
L'Ashwagandha est-elle testée pour sa qualité et sa pureté?
Oui. Notre Ashwagandha est testée de manière indépendante pour vérifier sa qualité et sa pureté, avec une divulgation complète des ingrédients sur l'étiquette.
Le produit contient-il des allergènes ou des agents de charge?
Notre Ashwagandha ne contient pas d'allergènes, de gluten, de produits laitiers, de soja, de dioxyde de silicium ou d'agents de charge inutiles.
La cellulose microcristalline est incluse comme stabilisant.
Qui ne devrait pas prendre d'Ashwagandha?
Ne pas consommer si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Si vous êtes sous surveillance médicale ou si vous prenez des médicaments, consultez un professionnel de la santé avant utilisation.
Comment le produit doit-il être conservé?
Conserver le contenant fermé, dans un endroit frais et sec en dessous de 25°C.
Tenir hors de portée des enfants.
Combien de temps faut-il pour remarquer les effets?
Les réponses individuelles varient. Certaines personnes remarquent des changements en quelques semaines d'utilisation régulière, tandis que pour d'autres, cela peut prendre plus de temps.
J'ai créé Augment Life après des années de frustration face à l'industrie des compléments alimentaires. Les recherches sur la longévité étaient pourtant claires : nous savons quels mécanismes clés influencent un vieillissement en bonne santé. Mais lorsque j'ai voulu acheter ces compléments ? Rien n'était à la hauteur.
Des produits bourrés d'agents de charge et d'additifs. Des étiquettes qui confondaient plus qu'elles n'éclairaient. Des promesses audacieuses, mais sans la moindre preuve pour les soutenir.
Je voulais quelque chose de simple: savoir exactement ce que je prends et pourquoi ça fonctionne.
Comme je ne l'ai pas trouvé, je l'ai créé moi-même.
Je me suis associé à des scientifiques spécialisés dans la longévité et à des fournisseurs de confiance. Nous avons développé des formules appuyées par la recherche clinique et vérifiées par des tests indépendants. Chaque ingrédient a un rôle précis. Chaque formule est testée. Pas de mélanges exclusifs cachés, pas de raccourcis.
C'est ce qu'est Augment Life aujourd'hui.
Des compléments qui fonctionnent vraiment, prouvés par la science, et conçus pour ceux qui veulent vivre mieux, plus longtemps.
Parce que vous méritez de savoir exactement ce que vous mettez dans votre corps.
—Thomas Hillard, Fondateur
Prendre une capsule d'ashwagandha deux fois par jour
À prendre pendant le repas, de préférence le soir. Idéal en fin de journée pour favoriser la détente et l'équilibre.
À prendre régulièrement chaque jour pour soutenir votre routine bien-être.
L'Ashwagandha (Withania somnifera) est une herbe adaptogène traditionnelle utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique. Elle est largement reconnue pour sa capacité à aider l'organisme à s'adapter au stress physique et mental, favorisant ainsi l'équilibre, la résilience et le bien-être général.
Les adaptogènes sont des substances naturelles qui aident l'organisme à répondre plus efficacement au stress. Plutôt que de stimuler ou de calmer, les adaptogènes comme l'Ashwagandha favorisent l'équilibre en aidant à réguler les réponses au stress et en soutenant le système nerveux.
Les recherches suggèrent que l'Ashwagandha peut aider à réduire le stress perçu et les niveaux de cortisol, ce qui favorise l'humeur, la qualité du sommeil et le bien-être mental. Des études ont également exploré son rôle dans le soutien de la santé sexuelle, notamment la libido et la santé reproductive, un effet probablement lié à son action sur la régulation du stress, l'équilibre hormonal et la vitalité générale. D'autres recherches indiquent des bienfaits potentiels pour les fonctions cognitives, la concentration et la résistance physique.
L'Ashwagandha d'Augment Life est formulé à partir d'un extrait standardisé sélectionné pour sa teneur en withanolides. Sa formulation met l'accent sur la transparence, le choix d'ingrédients propres et l'alignement avec les dosages étudiés cliniquement, sans agents de charge superflus.
L'Ashwagandha est généralement pris une fois par jour, pendant ou en dehors des repas. De nombreuses personnes préfèrent le prendre le soir dans le cadre de leur routine de relaxation, tandis que d'autres choisissent de le prendre plus tôt dans la journée pour aider à gérer le stress quotidien.
L'Ashwagandha est couramment utilisé dans le cadre d'un mode de vie axé sur la longévité en favorisant la gestion du stress, la qualité du sommeil, l'équilibre du système nerveux et la vitalité générale, des éléments qui jouent tous un rôle important dans la santé et la résilience à long terme.
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