Az Egészséges Élettartam Meghosszabbítása

Ashwagandha (Withania somnifera) - Health Benefits, Dosage, Safety

Ashwagandha (Withania somnifera) – Egészségügyi...

Kristina Zuna

Az ashwagandha egy az ájurvédában alkalmazott gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak különféle egészségügyi célokra, és amelynek teljes potenciálját még ma sem ismerjük. Az Indiában őshonos növény gyökere hozzájárulhat a stressz...

Ashwagandha (Withania somnifera) – Egészségügyi...

Kristina Zuna

Az ashwagandha egy az ájurvédában alkalmazott gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak különféle egészségügyi célokra, és amelynek teljes potenciálját még ma sem ismerjük. Az Indiában őshonos növény gyökere hozzájárulhat a stressz...

50 and not sleeping well, what do I do?

50 éves vagyok és nem alszom jól, mit tegyek?

Kristina Zuna

Az életkor előrehaladtával a cirkadián ritmus megváltozik, és új egészségügyi kihívások is megjelenhetnek. Ezek egyik leggyakoribb következménye az alvásminőség romlása. Előfordulhat, hogy gyakrabban felébredsz éjszaka, vagy már az elalvás is...

50 éves vagyok és nem alszom jól, mit tegyek?

Kristina Zuna

Az életkor előrehaladtával a cirkadián ritmus megváltozik, és új egészségügyi kihívások is megjelenhetnek. Ezek egyik leggyakoribb következménye az alvásminőség romlása. Előfordulhat, hogy gyakrabban felébredsz éjszaka, vagy már az elalvás is...

Nőknek Szánt Étrend Kiegészítők – Menopauza, Li...

Kristina Zuna

Every once in a while, everyone needs help improving their health with dietary supplements. They provenly help with a myriad of conditions, such as boosting the immune system and improving skin...

Nőknek Szánt Étrend Kiegészítők – Menopauza, Li...

Kristina Zuna

Every once in a while, everyone needs help improving their health with dietary supplements. They provenly help with a myriad of conditions, such as boosting the immune system and improving skin...

Ginseng roots

Ginseng - Health Benefits, Safety and Dosage

Kristina Zuna

Ginseng is a famous plant whose root has been used in traditional medicine for hundreds of years. It is full of potent active ingredients like ginsenosides and offers an array of health benefits.  However, the many...

Ginseng - Health Benefits, Safety and Dosage

Kristina Zuna

Ginseng is a famous plant whose root has been used in traditional medicine for hundreds of years. It is full of potent active ingredients like ginsenosides and offers an array of health benefits.  However, the many...

What is the best way to take curcumin for bioavailability?

What is the best way to take curcumin for bioav...

Kristina Zuna

Generally, the biggest issue with taking curcumin is its low bioavailability, which means fast metabolism and low absorption in the body. However, there are many things to improve it and...

What is the best way to take curcumin for bioav...

Kristina Zuna

Generally, the biggest issue with taking curcumin is its low bioavailability, which means fast metabolism and low absorption in the body. However, there are many things to improve it and...

Is St. John's Wort Good for Menopause?

Is St. John's Wort Good for Menopause?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Is St. John's Wort Good for Menopause? The road to a woman’s midlife years brings about many changes; and for most women, it may not be a walk in the...

Is St. John's Wort Good for Menopause?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Is St. John's Wort Good for Menopause? The road to a woman’s midlife years brings about many changes; and for most women, it may not be a walk in the...