Kakšna je razlika med resveratrolom in trans-resveratrolom?

Uvod

Ko govorimo o resveratrolu, je veliko zmede glede tega, kaj je in kako deluje. Nekateri ljudje verjamejo, da je trans-resveratrol isto kot resveratrol, nekateri pa mislijo, da je pterostilben drugo ime za resveratrol. Vendar to niso iste stvari! V tem članku bomo razložili:

  • Kaj je resveratrol - Kako deluje resveratrol - Kaj je tako posebnega pri trans-resveratrolu

Resveratrol je spojina, ki jo najdemo v kožici grozdja in jagodičevja, pa tudi v drugih živilih, kot so arašidi in čokolada. Resveratrol so preučevali desetletja, da bi ugotovili, ali ima učinke proti staranju, kot je zaščita pred srčnimi boleznimi in rakom. Ko jeste živila, ki vsebujejo resveratrol, vaše telo to pretvori v drugo kemikalijo, imenovano trans-resveratrol.

Dve različni kemijski strukturi, več kot 40 strukturno edinstvenih molekul, vendar sta le dve naravno prisotni v rastlinah

Resveratrol, rastlinska spojina iz družine stilbenoidov, ki jo najdemo v kožici grozdja in jagodičevja, je predmet raziskav že desetletja. Molekula resveratrola je sestavljena iz dveh različnih kemijskih struktur, imenovanih epimeri s 4 kiralnimi središči. Obstaja več kot 40 strukturno edinstvenih molekul resveratrola, vendar sta le dve naravno prisotni v rastlinah: cis-resveratrol in trans-resveratrol.

Ena od teh naravno prisotnih oblik je imenovana cis-resveratrol, ki ima kemijsko strukturo, ki ni dovolj stabilna, da bi prešla skozi človeški prebavni sistem in se absorbirala v celice. Ta oblika resveratrola ima zelo nizko biološko uporabnost in se na splošno šteje za neaktivno.

Trans-resveratrol, po drugi strani, se lahko absorbira pri ljudeh, saj ima več kot eno obročasto strukturo in tako ohranja stabilnost med prebavo.

Trans-resveratrol

Druga naravno prisotna oblika se imenuje trans-resveratrol, ki se lahko absorbira v telo v celoti, je aktivna in lahko aktivira SIRT1 gen dolgoživosti. Vendar je bilo težko standardizirati in stabilizirati zadostne količine te oblike, da bi jo prodajali kot prehransko dopolnilo do leta 2005, ko je profesor David Sinclair sintetiziral metodo za stabilizacijo trans-resveratrola v laboratoriju na Harvardovi univerzi.

Poleg tega, da je edina oblika resveratrola, za katero je bilo dokazano, da aktivira SIRT1, se trans-resveratrol lahko najde tudi v nekaterih živilih. Živila, bogata s to snovjo, vključujejo rdeče vino, grozdje, arašide in kakavova zrna (čokolado).

Trans-resveratrol vs. pterostilben

Pterostilben je spojina, ki jo najdemo v borovnicah in grozdju, vendar ima drugačno kemijsko strukturo kot resveratrol. Je bolj stabilen kot resveratrol in se lahko absorbira v telo v celoti. Kot OTC prehransko dopolnilo, ki se prodaja v trgovinah, je trans-resveratrol znan tudi kot pterostilben, za katerega aktivisti trdijo, da se ne absorbira zlahka v krvni obtok in ne aktivira SIRT1 gena dolgoživosti.
Kaj pa pravi znanost o tem?

Raziskave kažejo, da sta obe obliki resveratrola enako učinkoviti pri boju proti vnetju in oksidativnemu stresu (tj. poškodbi zaradi prostih radikalov). Dejansko je ena študija ugotovila, da je bil pterostilben primerljiv ali celo močnejši od resveratrola, ko je šlo za znižanje ravni krvnega tlaka pri miših s hipertenzijo (visokim krvnim tlakom). Druga študija je odkrila, da je pterostilben privedel do višjih ravni antioksidantov v primerjavi s tistimi, ki jih proizvede pitje rdečega vina.

Razlike med resveratrolom in trans-resveratrolom

Resveratrol in trans-resveratrol sta dve različni spojini. Resveratrol je spojina, ki jo najdemo v rdečem vinu, arašidih in drugih rastlinah. Trans-resveratrol je najbolj aktivna oblika resveratrola.

Resveratrol ni dovolj stabilen, da bi prešel skozi človeški prebavni sistem, vendar ga lahko črevesne bakterije, ki živijo v vašem črevesju, pretvorijo v trans-resveratrol. Ko ga pretvorijo v trans-resveratrol, uporabljajo encime, ki povzročijo manjše spremembe v njegovi strukturi - in to je tisto, kar naredi razliko!

Ker je trans-resveratrol nekoliko spremenjen s temi encimi, je sposoben aktivirati SIRT1 gene dolgoživosti, da upočasni staranje (ali ga celo obrne). Trans-resveratrol tudi preprečuje, da bi celice umrle pred svojim časom!

Zaključek

Če povzamemo, resveratrol in trans-resveratrol sta oba stilbenoida, ki izhajata iz rastlin. Razlika je v tem, da medtem ko resveratrol ni zlahka absorbiran pri ljudeh, se trans-resveratrol lahko jemlje oralno kot dodatek in je bilo dokazano, da aktivira SIRT1 gen dolgoživosti v laboratorijskih študijah.

Nazaj na blog

Pustite komentar

Upoštevajte, da morajo biti komentarji odobreni, preden so objavljeni.

  • What is BDNF?

    What is BDNF?

    Angela Patricia Franca

    Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) is a very important protein in the neurotrophin family. It is necessary for neurons to grow, work, and stay alive. BDNF is often termed "brain fertilizer"...

    What is BDNF?

    Angela Patricia Franca

    Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) is a very important protein in the neurotrophin family. It is necessary for neurons to grow, work, and stay alive. BDNF is often termed "brain fertilizer"...

  • Marine Collagen vs. Bovine Collagen: What Is The Best Collagen For You?

    Marine Collagen vs. Bovine Collagen: What Is Th...

    Nurten Abaci Kaplan

    The recent years have seen one of the biggest trends in health and longevity which is collagen supplements. Collagen is becoming more and more popular to help fight wrinkles, joint...

    Marine Collagen vs. Bovine Collagen: What Is Th...

    Nurten Abaci Kaplan

    The recent years have seen one of the biggest trends in health and longevity which is collagen supplements. Collagen is becoming more and more popular to help fight wrinkles, joint...

  • Leucine vs. Autophagy: How Your Body Balances Growth and Longevity

    Leucine vs. Autophagy: How Your Body Balances G...

    Angela Patricia Franca

    In the quest for longevity, optimal performance, and recovery, two powerful biological processes stand out: muscle growth and cellular repair. While they often appear to work in opposition, both are...

    Leucine vs. Autophagy: How Your Body Balances G...

    Angela Patricia Franca

    In the quest for longevity, optimal performance, and recovery, two powerful biological processes stand out: muscle growth and cellular repair. While they often appear to work in opposition, both are...

  • Are Liposomal Formulations of Supplements Better?

    Are Liposomal Formulations of Supplements Better?

    Angela Patricia Franca

    Within the evolving field of dietary supplements, updated formulations of established products are frequently introduced, each claiming enhanced advantages. Liposomal supplements are one of these subjects that people are interested...

    Are Liposomal Formulations of Supplements Better?

    Angela Patricia Franca

    Within the evolving field of dietary supplements, updated formulations of established products are frequently introduced, each claiming enhanced advantages. Liposomal supplements are one of these subjects that people are interested...

1 od 4

Predstavljena zbirka