Phosphatidylserine

Phosphatidylserine (PS) is a phospholipid naturally present in cell membranes throughout the body, with the highest concentrations found in brain tissue. As a structural component of neuronal membranes, PS supports membrane fluidity and the efficiency of signal transmission between nerve cells. It contributes to the maintenance of normal cognitive and brain function.

PS supplements are derived from either soy lecithin or sunflower lecithin. Our PS is soy-derived, the form used in the majority of clinical research on phosphatidylserine to date, and the source on which the authorised EU health claims are based. While sunflower-derived PS has grown in popularity as an alternative, its human clinical evidence base remains more limited.

Supplement Facts
Each capsule contains a 400 mg phosphatidylserine complex: 200 mg L-α-Phosphatidyl-L-serine and 17 mg L-α-Phosphatidylcholine, in a HPMC capsule shell. Take 1 capsule daily. 60 capsules per container.

Product Details

• Free from gluten, dairy, silicon dioxide, and magnesium stearate
• Contains soy (derived from soy lecithin)
• Vegan and fair-trade certified
  
• Packaged in a plastic-free, recycled, biodegradable paper tube
• Manufactured in Germany by Augment Life UG

A healthy lifestyle should always take priority over supplements.
Get 7 to 9 hours of high-quality sleep daily. Eat leafy greens, cruciferous vegetables, and whole grains, with 1.2 grams of protein per kg of body weight. Stay hydrated. Exercise 30 to 60 minutes a day, combining resistance training, HIIT, and steady-state activity. Manage stress through rest, reflection, and connection with others. Supplements are designed to support this foundation, not replace it.

Do not consume if pregnant or breastfeeding. Do not exceed the recommended dosage. Keep out of reach of children. Store below 25°C in a cool, dry, dark place, with humidity below 40%

• Cognitieve functie: Draagt bij aan het behoud van een normale cognitieve functie (een door de EU goedgekeurde gezondheidsclaim voor fosfatidylserine).
• Membraanstructuur: Ondersteunt de vloeibaarheid en structurele integriteit van neuronale celmembranen.
• Zenuwsignaaloverdracht: Ondersteunt een efficiënte signaaloverdracht tussen zenuwcellen.
• Op onderzoek gebaseerde bron: Geformuleerd met uit soja afgeleide PS, de vorm die ten grondslag ligt aan het merendeel van het menselijk klinisch onderzoek naar dit ingrediënt tot nu toe.

Neem dagelijks 1 capsule, bij voorkeur bij de maaltijd.

Elke verpakking bevat 60 capsules, goed voor een voorraad van 60 dagen bij de aanbevolen dosering.

Consistentie is belangrijk. Klinische studies naar PS evalueren cognitieve voordelen doorgaans na weken van regelmatig, ononderbroken gebruik

• In een systematische review uit 2022 werden vijf gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken bij volwassenen ouder dan 65 jaar samengevoegd, waarbij fosfatidylserine een klein maar statistisch significant voordeel liet zien voor het geheugen, zonder dat er bijwerkingen werden gerapporteerd (Kang et al., 2022).
• In een gerandomiseerde, gecontroleerde crossover-studie van 14 dagen namen 18 fysiek actieve mannen dagelijks 400 mg uit soja afgeleide fosfatidylserine of een placebo, en waren zij 20% sneller per juiste berekening bij een getimede hoofdrekenentest voorafgaande aan de inspanning, hoewel dit niet het geval was bij dezelfde test achteraf (Parker et al., 2011).
• In een gerandomiseerde, gecontroleerde studie van drie weken namen vier groepen van elk 20 personen dagelijks 400, 600 of 800 mg fosfatidylserine in als een op soja gebaseerd complex met fosfatidezuur voorafgaand aan een gestandaardiseerde stresstest in de vorm van een openbare toespraak, en alleen de groep van 400 mg vertoonde een verlaagde stresshormoonrespons en rapporteerde achteraf minder spanning (Hellhammer et al., 2004).
• In een gerandomiseerde, gecontroleerde studie van zes weken namen 75 mannen dagelijks 400 mg of 200 mg fosfatidylserine in als hetzelfde complex, waarbij de dosering van 400 mg de stresshormoonrespons verlaagde bij mannen die reeds chronisch gestrest waren, terwijl 200 mg geen verschil maakte (Hellhammer et al., 2014).
• In een gerandomiseerde, gecontroleerde studie van 15 weken namen 157 oudere volwassenen met geheugenklachten dagelijks 300 mg fosfatidylserine verrijkt met omega-3-vetzuren of een placebo in, en de supplementgroep vertoonde een significante verbetering in het onmiddellijke, mondelinge herroepingsvermogen (Vakhapova et al., 2010).

• Product: Fosfatidylserine (PS)
• Formaat: Capsules
• Inhoud: 60 capsules per potje
• Nettogewicht (inhoud): 30.3 g
• Aanbevolen dosering: 1 capsule per dag
• Porties per verpakking: 60
• Fosfatidylserine-complex per portie: 400 mg
  ...owaarvan L-alfa-fosfatidyl-L-serine: 200 mg
  ...waarvan L-alfa-fosfatidylcholinee: 17 mg
• Overige ingrediënten: HPMC capsulehuls, 105 mg
• Herkomst: Afkomstig van sojalecithine
• Vrij van: Gluten, zuivel, siliciumdioxide, magnesiumstearaat
• Allergeneninformatie: Bevat soja (afkomstig van sojalecithine)