Le cholécalciférol (D3) est un type de vitamine D, et celui que votre peau produit naturellement grâce à la lumière du soleil. La vitamine K2 est un sous-groupe de la vitamine K, produite par des bactéries et présente dans les aliments fermentés. Une combinaison de vitamines D3 et K2 est idéale pour soutenir la santé du système immunitaire, des os, des dents, des muscles et du cœur. La D3 favorise l’absorption du calcium et du phosphate de l’intestin vers le sang, tandis que la K2 aide à diriger le calcium vers les os et à l’éloigner des artères. Cette action synergique soutient à la fois la santé squelettique et cardiovasculaire, ce qui en fait une combinaison idéale à prendre quotidiennement. La posologie quotidienne habituelle pour l’entretien est de 1000 à 2000 UI (25–50 μg) de D3 et 100–200 μg de K2. Étant donné qu’elles sont liposolubles, il est préférable de prendre ces vitamines avec un repas. Les effets secondaires à ces doses sont très rares. Notre vitamine D3 est issue de la lichen des rennes, une source naturelle et adaptée aux végétaliens.