Επέκταση της υγιούς ζωής

What are advanced glycation end products (AGEs)?

Τι είναι τα τελικά προϊόντα προχωρημένης γλυκοζ...

Kristina Zuna

Τα τελικά προϊόντα προχωρημένης γλυκοζυλίωσης ή AGEs είναι πρωτεΐνες και λιπίδια με υπολείμματα σακχάρων συνδεδεμένα σε αυτά. Σχηματίζονται όταν μαγειρεύουμε τα τρόφιμα σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες, ειδικά όταν τα τηγανίζουμε ή τα...

Τι είναι τα τελικά προϊόντα προχωρημένης γλυκοζ...

Kristina Zuna

Τα τελικά προϊόντα προχωρημένης γλυκοζυλίωσης ή AGEs είναι πρωτεΐνες και λιπίδια με υπολείμματα σακχάρων συνδεδεμένα σε αυτά. Σχηματίζονται όταν μαγειρεύουμε τα τρόφιμα σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες, ειδικά όταν τα τηγανίζουμε ή τα...

GABA - Health Benefits, Dosage and Side Effects

GABA - Οφέλη για την υγεία, δοσολογία και παρεν...

Kristina Zuna

Το γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA) είναι ένας νευροδιαβιβαστής ή ένα μόριο που στέλνει χημικά μηνύματα στον εγκέφαλό μας. Μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα των νεύρων και να προσφέρει ένα ηρεμιστικό, χαλαρωτικό...

GABA - Οφέλη για την υγεία, δοσολογία και παρεν...

Kristina Zuna

Το γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA) είναι ένας νευροδιαβιβαστής ή ένα μόριο που στέλνει χημικά μηνύματα στον εγκέφαλό μας. Μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα των νεύρων και να προσφέρει ένα ηρεμιστικό, χαλαρωτικό...

How to take nicotinamide riboside?

Πώς να πάρετε το ριβοσίδιο νικοτιναμίδης;

Kristina Zuna

Το NR ή ριβοσίδιο νικοτιναμίδης είναι ένα φυσικό μόριο που παράγει το σώμα μας σε μικρές ποσότητες. Το σώμα μας το χρησιμοποιεί για να συνθέσει το NAD, ένα ενεργειακό μόριο. Η...

Πώς να πάρετε το ριβοσίδιο νικοτιναμίδης;

Kristina Zuna

Το NR ή ριβοσίδιο νικοτιναμίδης είναι ένα φυσικό μόριο που παράγει το σώμα μας σε μικρές ποσότητες. Το σώμα μας το χρησιμοποιεί για να συνθέσει το NAD, ένα ενεργειακό μόριο. Η...

How to take L-theanine?

Πώς να λάβετε L-Θεανίνη;

Kristina Zuna

Η L-θεανίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ, που βρίσκεται στα φυτά του πράσινου τσαγιού (lat. Camelia sinensis). Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό και νευροπροστατευτικό, που σας βοηθά να χαλαρώσετε, να κοιμηθείτε καλύτερα, και...

Πώς να λάβετε L-Θεανίνη;

Kristina Zuna

Η L-θεανίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ, που βρίσκεται στα φυτά του πράσινου τσαγιού (lat. Camelia sinensis). Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό και νευροπροστατευτικό, που σας βοηθά να χαλαρώσετε, να κοιμηθείτε καλύτερα, και...

How Much Ginseng Should You Take?

Πόσο τζίνσενγκ πρέπει να πάρετε;

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Το τζίνσενγκ, ένα βότανο που χαίρει θαυμασμού στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και αιώνες, έχει αποκτήσει δημοτικότητα στη Δύση για τα πιθανά οφέλη του για την υγεία. Αλλά με τόσες πολλές ποικιλίες...

Πόσο τζίνσενγκ πρέπει να πάρετε;

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Το τζίνσενγκ, ένα βότανο που χαίρει θαυμασμού στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και αιώνες, έχει αποκτήσει δημοτικότητα στη Δύση για τα πιθανά οφέλη του για την υγεία. Αλλά με τόσες πολλές ποικιλίες...

Why should you take L-theanine?

Γιατί πρέπει να λαμβάνετε L-Θεανίνη;

Kristina Zuna

Η L-Θεανίνη είναι ένα ειδικό αμινοξύ που μπορείτε να βρείτε στα φύλλα τσαγιού (του φυτού Camellia sinensis ). Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη συμπληρώματος L-Θεανίνης σας βοηθάει να κοιμάστε...

Γιατί πρέπει να λαμβάνετε L-Θεανίνη;

Kristina Zuna

Η L-Θεανίνη είναι ένα ειδικό αμινοξύ που μπορείτε να βρείτε στα φύλλα τσαγιού (του φυτού Camellia sinensis ). Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη συμπληρώματος L-Θεανίνης σας βοηθάει να κοιμάστε...