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Créatine Monohydrate - Poudre

Créatine Monohydrate - Poudre

Créatine de qualité pharmaceutique · 5 g par portion · Force, santé musculaire & cérébrale

6 total des critiques

Prix habituel €32,20
Prix habituel Prix soldé €32,20
Vente Épuisé

Besoins de Santé

AminozurenCognition & ConcentrationSportprestaties
Grammes

Remboursement intégral pour tout retour, sans aucune condition.

Sans Gluten
Vegan
Éco-responsable
Résultats prouvés
Testé indépendamment
ISO 9001 et Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF)
À propos de la créatine monohydrate

La créatine est une substance protéique principalement présente dans les muscles et les tissus cérébraux, où elle est nécessaire à la synthèse de l'énergie. La créatine est l'un des suppléments les plus testés, et il a été prouvé qu'elle augmente la masse musculaire et améliore les performances physiques. De nombreuses études sur l'homme indiquent que la créatine aide à améliorer la mémoire et les performances cognitives chez les jeunes et les personnes âgées, et pourrait prévenir les premiers signes du vieillissement, tels que les altérations physiques et cognitives.

Bienfaits de la créatine monohydrate
  • Les études cliniques montrent que la créatine est le supplément le plus efficace pour améliorer la masse musculaire et les performances physiques, ainsi que l'endurance, la force et le développement de la puissance.
  • La déplétion de créatine a été liée à des déficits physiques et cognitifs, et la supplémentation en créatine peut améliorer la mémoire à court et à long terme des jeunes et des personnes âgées. Des recherches préliminaires montrent que la supplémentation en créatine pourrait aider à traiter des maladies gastro-intestinales comme la maladie de Crohn, tandis que les traitements topiques à base de créatine pourraient prévenir les signes du vieillissement cutané.
Études d'efficacité
  • Un grand nombre d'études cliniques humaines ont montré que la créatine améliore la masse musculaire et la force chez les individus jeunes et âgés (Wu et al., 2022). De plus, la créatine peut améliorer les performances physiques, l'endurance et le développement de la puissance pendant l'exercice.
  • Une étude de 2007 sur la supplémentation en créatine chez les personnes âgées a révélé que les sujets avaient observé des améliorations de leur mémoire à long terme après avoir consommé 20 g de créatine pendant une semaine. La créatine a également amélioré la mémoire des jeunes végétariens en bonne santé, qui ont tendance à manquer de dépôts de créatine (Kaviani et al., 2020).
  • Une étude de cas publiée dans le American College of Gastroenterology Case Reports Journal a mis en évidence un homme de 33 ans atteint de l'iléite de Crohn. Il a présenté une inflammation de l'iléon due à la maladie de Crohn. L'étude a révélé qu'une supplémentation quotidienne en créatine de 1,034 g a entraîné des améliorations significatives des symptômes du patient (https://doi: 10.14309/crj.2016.146).
  • Des recherches préliminaires indiquent que la créatine topique pourrait réduire la visibilité des rides, améliorer la fermeté de la peau, favoriser la réparation de la peau et protéger les cellules de l'ADN des dommages causés par les UV. De plus, elle pourrait stimuler la production de collagène, offrant des bénéfices notables pour la peau. (https://doi.org/10.1016/j.jaad.2004.10.143)
Conseils d'utilisation

À prendre avec de l'eau à tout moment de la journée.

Peut être pris en continu sans cycle; le moment de la prise est flexible.

Durabilité
  • Augment Life se soucie de la durabilité. Toutes les décisions relatives à l’approvisionnement, à l’emballage et aux opérations ont été prises pour réduire les déchets, l’empreinte carbone et garantir la préservation de notre planète.
  • Ce produit a une empreinte carbone de 1160 grammes.
  • Le produit est conditionné dans un tube en papier 100 % biodégradable, fabriqué à partir de sources durables et responsables. Gardez le tube pour ranger des trombones ou réalisez un projet artistique. S'il finit dans une rivière, la mer ou une décharge, il se désintégrera en quelques mois pour redevenir partie intégrante du sol et de la nature. Contrairement au plastique, qui restera dans nos eaux et décharges pendant des milliers d'années.
Assurance Qualité
  • Conservé conformément aux meilleures pratiques GMP, dans une installation à faible humidité, à moins de 25 °C, avec réfrigération si nécessaire.
  • Chaque lot reçu a été testé par un laboratoire certifié d’analyse alimentaire et chimique (BAV Institut) pour confirmer que la pureté est conforme aux spécifications. Veuillez consulter l’analyse de laboratoire dans le carrousel d’images de nos produits.
  • Produit et certifié selon les normes ISO 9001, HALAL et Casher.
Livraison Rapide & Retours Sans Tracas
  • Expédition : Toutes les commandes sont expédiées en priorité, avec suivi et assurance. La plupart des livraisons arrivent entre deux et quatre jours à votre porte. Veuillez consulter notre page de politique d'expédition pour connaître les délais d'expédition vers votre pays.
  • Retours : Si vous changez d'avis ou n'êtes pas satisfait de votre commande, faites-le-nous savoir. Nous vous enverrons une étiquette de retour et rembourserons votre paiement une fois le retour arrivé à notre centre d'expédition. Le traitement des retours prend au maximum 1 à 2 semaines.
Spécifications du produit

Contenant

  • 250 g : Tube en papier certifié FSC, grade alimentaire, diamètre de 9 cm, hauteur de 12,5 cm
  • 500 g : Sac en papier biodégradable de grade alimentaire, 18 cm de large x 27 cm de hauteur
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De vrais clients

Ce que disent nos clients

De vrais avis issus de notre fiche d’établissement Google et de Trustpilot, rédigés par des clients de toute l’Europe, avec les produits qu’ils ont commandés.

  • Maly C. Photo client

    Je suis extrêmement satisfaite de leurs produits, en particulier le resvératrol, la spermidine, le collagène et la berbérine !! De bons prix et des produits très purs et efficaces. Je sens la différence dans mon corps. Merci 🙏

  • Silvia Emma A. Photo client

    Excellente boutique en ligne pour acheter des produits naturels certifiés. Je l’utilise depuis quelques mois et je la trouve fiable, avec des produits extrêmement efficaces.

    J’ai utilisé la L-théanine, l’ashwagandha, le millepertuis et le GABA. D’après mon expérience, tous les produits sont efficaces et garantis à 100 %.

  • J’ai commandé plusieurs fois chez Augment Life et je ne peux que les recommander. Le glycinate de magnésium est excellent, de première qualité, et je ressens vraiment la différence sur mon bien-être. De plus, le service client est tout simplement phénoménal – rapide, attentif et toujours disponible. Sans aucun doute, l’une des meilleures expériences d’achat que j’aie jamais eues.

  • Gena C. Photo client

    J’ai commandé de nombreuses fois chez Augment Life – surtout le magnésium, un complément de très haute qualité (tous ceux que j’ai essayés sont excellents) – et je le ressens bien mieux qu’avec d’autres marques. Recommandé 10/10.

  • Bulgarie

    Les meilleurs compléments que j’aie jamais pris. 🤩

    Ces compléments sont exceptionnels. J’adore leur simplicité d’utilisation, le dosage est parfaitement pensé et l’emballage est incroyablement compact, pratique et écologique.

    Ils sont tout simplement formidables – une gamme complète de tout ce dont on peut avoir besoin pour une vie longue et saine, et pour en profiter pleinement.

  • Hélène M. Photo client
    NMNFrance

    Tenue au courant de l’arrivée de ma commande depuis son départ.. produit conforme à la commande et beaucoup d’explications sur son efficacité et comment le prendre.

  • Bonjour, j’ai acheté du NMN 500 mg, de la CoQ10, de l’acide hyaluronique, de la quercétine, de l’ashwagandha et du glycinate de magnésium.

    J’ai 45 ans et je me sentais constamment fatiguée, peu concentrée et je dormais mal… et je les prends depuis seulement 4 jours ! Plus de concentration ! Plus de clarté mentale ! Plus d’énergie !

  • J’ai commencé à prendre l’acide hyaluronique d’Augment Life il y a un peu plus d’un mois et je sens vraiment la différence. Ma peau est plus hydratée, plus lisse et a un éclat naturel qu’elle n’avait pas avant. J’ai aussi remarqué une amélioration du confort articulaire, surtout après de longues journées. Les gélules sont faciles à prendre, douces pour l’estomac et la qualité se démarque nettement des autres compléments que j’ai essayés. Un produit remarquable – je constate vraiment les résultats et il restera dans ma routine quotidienne.

  • NMNBelgique

    Il y a un mois, j’ai commencé à prendre les gélules de NMN d’Augment Life. Depuis, j’ai beaucoup plus d’énergie et je n’ai presque plus besoin de sieste l’après-midi ! Je suis très satisfaite de ce complément et d’Augment Life !

  • Excellente expérience avec Augment Life. Leur glycinate de magnésium est doux pour l’estomac et aide nettement à la détente du soir et aux tensions musculaires après l’entraînement. Le service client a répondu rapidement à une question sur le dosage, et la newsletter est une excellente lecture avec des conseils santé pratiques.

    L’acide hyaluronique s’intègre parfaitement à ma routine et ma peau est mieux hydratée tout au long de la journée. L’expédition a été rapide. Des produits solides et une équipe fiable.

  • Des produits excellents qui font déjà partie de ma vie : glycinate de magnésium, ashwagandha et le complexe B – sans aucun doute les meilleurs !

  • NMNPologne

    C’est la deuxième fois que je commande du NMN chez Augment Life et, une fois de plus, tout s’est très bien passé. La livraison a été vraiment rapide et l’emballage sûr et professionnel. Le produit lui-même est de grande qualité. J’ai clairement remarqué un regain d’énergie depuis que je le prends. C’est vraiment un complément propre et fiable. Très satisfait, je reviendrai.

  • Grèce

    Augment Life propose une excellente gamme de compléments de première qualité. Tous les détails sont donnés sur chaque produit. Chaque produit est testé selon des normes élevées, ce qui garantit qu’ils sont purs et efficaces.

  • Excellente expérience avec leur produit à base d’urolithine A. Un complément plutôt avant-gardiste que je suis très heureux de pouvoir acheter auprès d’une entreprise européenne. Achat sans accroc et livraison rapide. Qualité fantastique dans l’ensemble.

  • Le produit vient d’arriver et tout est parfait. J’ai vraiment hâte de commencer la coenzyme Q10.

  • Bulgarie

    Arrivé soigneusement emballé, avec des cuillères doseuses emballées séparément, sans avoir à fouiller dans le sachet. Une excellente expérience dans l’ensemble !

  • Chypre

    D’excellents compléments et un excellent accompagnement sur la manière et le moment de les prendre. Livraison rapide et très bon emballage.

  • Michalis B. Photo client

    J’ai acheté du glycinate de magnésium, de la berbérine, de la créatine, de la curcumine et du NR. J’ai d’abord été très séduite par la texture des produits. Par rapport à des produits similaires que j’ai achetés, les résultats étaient très différents. Des produits remarquables.

  • Malte

    Livraison rapide. J’ai hâte d’essayer ces produits de haute qualité et d’en ressentir les bienfaits ! Une gamme de produits excellente et complète.

  • La livraison a été rapide.
    Très satisfait du glycinate de magnésium et de la créatine.
    Je continuerai à acheter chez vous.

  • Grèce

    Excellente qualité et formulations performantes, avec un service et une expédition rapides et de qualité.

Mode d’emploi

Mélangez une portion dans de l’eau

Mélangez une portion dans de l’eau

Diluez une portion (5 g) de poudre de créatine dans un verre d’eau.

Buvez-la immédiatement

Buvez-la immédiatement

Buvez-la aussitôt, une fois par jour, au moment qui vous convient le mieux.

Intégrez-la à votre routine quotidienne

Intégrez-la à votre routine quotidienne

Prenez-la régulièrement chaque jour pour soutenir votre routine bien-être.

Comprendre le Monohydrate de Créatine

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