Készen állsz arra, hogy a hosszú élet protokollodat a következő szintre emeld a legfontosabb öregedésgátló útvonallal – az alvással?!
- Már most ügyelsz a tudatos jelenlétedre stresszoldó tevékenységekkel.
- Barátokkal és szeretteiddel veszed körül magad.
- Van céltudatos életed.
- Kerülöd az alkoholt és más olyan ételeket az étrendedben, amelyek zavarhatják a jó éjszakai alvást.
Itt az ideje, hogy az alvási rutinodat olyan étrend kiegészítőkkel tedd teljessé, amelyekről kimutatták, hogy javítják az alvás minőségét az emberi klinikai vizsgálatok során.
- Ashwagandha
- Magnézium Glicinát
- Kollagén peptidek - II. típus
- L-Theanin
- GABA
Ez a csomag segít abban, hogy 8 órát aludj egy éjszakán. Négy óra könnyű alvással, 90-120 perc mély alvással és REM fázissal.