Fattori ambientali come l'inquinamento, le radiazioni ultraviolette e l'esposizione ad agenti mutageni e cancerogeni possono danneggiare le cellule del corpo generando specie reattive dell'ossigeno (ROS), che portano allo stress ossidativo....
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Andrew Huberman, Ph. D., neuroscienziato e professore ordinario presso la Stanford School of Medicine, ha coniato il termine non-sleep deep rest (NSDR). Continua a leggere l'articolo per scoprire cos'è l'NSDR...
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I livelli di spermidina nel corpo umano dipendono dalla sua produzione interna, sia da parte delle cellule che dei batteri intestinali, e da fonti esterne come dieta o integrazione. Se...
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Sei curioso di sapere quali integratori prende Bryan Johnson, perché li prende e quali dosaggi utilizza? Continua a leggere questo articolo!
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Questo articolo esplorerà i benefici scientificamente dimostrati dell'Ashwagandha, in particolare per chi soffre di Sindrome da Fatica Cronica o di mutazioni del gene MTHFR.
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In questo articolo affrontiamo alcune domande cruciali sull'alcol e il suo impatto sull'invecchiamento basandoci su studi scientifici per fornire una prospettiva chiara. Se vuoi sapere di più su come l'assunzione di...
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In questo articolo esploreremo i benefici degli acidi grassi Omega-3 per la salute del cervello, la conservazione della memoria e la prevenzione di danni cerebrali. Vedremo anche come includere questi...
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La Fisetina è un potente antiossidante presente naturalmente in frutti come fragole, mele, uva e cachi. Essa sta diventando sempre più conosciuta per i suoi impressionanti benefici per la salute. In...
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Questo articolo esamina i benefici per la salute della spermidina, il dosaggio e i potenziali effetti collaterali della sua integrazione.
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Il GABA (acido gamma-aminobutirrico), un neurotrasmettitore ben noto del cervello, è essenziale per il controllo dell'eccitabilità neuronale e per il mantenimento sia del rilassamento che della stimolazione. Molte persone scelgono...
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La L-teanina, un amminoacido naturale, è nota per essere una star nel mondo del benessere e si trova principalmente nel tè verde e in alcuni funghi. È famosa in quanto potenziatore...
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L'acido gamma-amminobutirrico (GABA) è un neurotrasmettitore o una molecola che invia messaggi chimici al nostro cervello. Può ridurre l'attività nervosa e offrire un effetto calmante e rilassante. Il GABA è...
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La L-teanina è un amminoacido naturale, presente nelle piante di tè verde (lat. Camelia sinensis). Agisce come antiossidante e neuroprotettivo, aiutandoti a rilassarti, dormire meglio e a essere più concentrato...
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Il Ginseng, un'erba da secoli osannata nella medicina tradizionale, ha guadagnato popolarità in Occidente per i suoi potenziali benefici per la salute. Ma con così tante varietà e informazioni contrastanti,...
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La L-teanina è uno speciale aminoacido che puoi trovare nelle foglie di tè (della pianta Camellia sinensis). Studi scientifici hanno dimostrato che l'integrazione di L-teanina aiuta a dormire meglio, a essere...
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L'Ashwagandha, un'antica erba medicinale, ha guadagnato popolarità per i suoi potenziali benefici per la salute, tra cui la riduzione dello stress e il miglioramento delle funzioni cognitive. Tuttavia, determinare il...
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L'Ashwagandha è una pianta ayurvedica utilizzata da secoli per vari scopi medici e di cui dobbiamo ancora scoprire il pieno potenziale. Originaria dell'India, le radici di questa pianta aiutano ad...
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Il ginseng è una pianta famosa la cui radice è stata usata nella medicina tradizionale per centinaia di anni. È ricca di potenti principi attivi come i ginsenosidi e offre...
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Sapevi che quasi la metà degli americani beve meno di quattro bicchieri d'acqua al giorno? Pazzesco, vero? A quanto pare, la disidratazione è un grosso problema quando si parla di...
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L'Alzheimer è un disturbo altamente invalidante che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. È una malattia neurodegenerativa progressiva che porta alla perdita di sinapsi, cellule nervose e tessuti...
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Il Resveratrolo è un polifenolo di origine vegetale che si trova naturalmente nella buccia e nei semi dell'uva. La forma più attiva di resveratrolo, il trans-resveratrolo, è nota per attivare...
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