Understand Longevity

Leucine vs. Autophagy: How Your Body Balances Growth and Longevity

Leucine vs. Autophagy: How Your Body Balances G...

In the quest for longevity, optimal performance, and recovery, two powerful biological processes stand out: muscle growth and cellular repair. While they often appear to work in opposition, both are...

Leucine vs. Autophagy: How Your Body Balances G...

In the quest for longevity, optimal performance, and recovery, two powerful biological processes stand out: muscle growth and cellular repair. While they often appear to work in opposition, both are...

What is Nextida GC and how can it improve your health?

What is Nextida GC and how can it improve your ...

Nextida GC is a next-generation glucose control supplement made from collagen peptides that can help you reduce sugar cravings and crashes after eating, as well as regulate your metabolic responses...

What is Nextida GC and how can it improve your ...

Nextida GC is a next-generation glucose control supplement made from collagen peptides that can help you reduce sugar cravings and crashes after eating, as well as regulate your metabolic responses...

Which is better for phototherapy: laser or LED light?

Cosa è meglio per la fototerapia: il laser o la...

Quali sono le principali differenze tra le maschere a LED e quelle a terapia laser? Continua a leggere per scoprirlo!

Cosa è meglio per la fototerapia: il laser o la...

Quali sono le principali differenze tra le maschere a LED e quelle a terapia laser? Continua a leggere per scoprirlo!

What is an optimal longevity diet?

Qual è la dieta ottimale per un invecchiamento ...

Per ulteriori informazioni sulla dieta e il benessere nell’invecchiamento, continua a leggere questo articolo.

Qual è la dieta ottimale per un invecchiamento ...

Per ulteriori informazioni sulla dieta e il benessere nell’invecchiamento, continua a leggere questo articolo.

Menopause: What is it?

Menopausa: che cos'è?

In questo articolo parleremo del concetto di menopausa, della sua durata, dei primi segnali d’allarme e degli indicatori che ne determinano la fine. Inoltre, analizzeremo i sintomi più comuni della...

Menopausa: che cos'è?

In questo articolo parleremo del concetto di menopausa, della sua durata, dei primi segnali d’allarme e degli indicatori che ne determinano la fine. Inoltre, analizzeremo i sintomi più comuni della...

What is the optimal dosage of Urolithin A?

Qual è il dosaggio ottimale di Urolitina A?

L'Urolitina A è un composto naturale prodotto nel nostro intestino dai batteri intestinali a partire da composti vegetali presenti in melograni, frutti di bosco e noci. È un integratore alimentare...

Qual è il dosaggio ottimale di Urolitina A?

L'Urolitina A è un composto naturale prodotto nel nostro intestino dai batteri intestinali a partire da composti vegetali presenti in melograni, frutti di bosco e noci. È un integratore alimentare...

What are the health benefits of Urolithin A?

Quali sono i benefici per la salute dell'Urolit...

Continua a leggere e scopri i benefici per la salute recentemente scoperti che l'integrazione di Urolitina A può offrirti. Alcuni di questi includono un aumento della forza muscolare, della mitofagia...

Quali sono i benefici per la salute dell'Urolit...

Continua a leggere e scopri i benefici per la salute recentemente scoperti che l'integrazione di Urolitina A può offrirti. Alcuni di questi includono un aumento della forza muscolare, della mitofagia...

How often should you use a red light LED mask?

Con quale frequenza si dovrebbe usare una masch...

Continua a leggere per scoprire tutto ciò che devi sapere sulla sua efficacia e sicurezza, con quale frequenza utilizzare la maschera LED e come integrarla nella tua skincare quotidiana!

Con quale frequenza si dovrebbe usare una masch...

Continua a leggere per scoprire tutto ciò che devi sapere sulla sua efficacia e sicurezza, con quale frequenza utilizzare la maschera LED e come integrarla nella tua skincare quotidiana!

Do red light LED face masks work?

Le maschere facciali a LED con luce rossa funzi...

Le maschere per il viso a LED con luce rossa, talvolta definite fototerapia o fotobiomodulazione, vengono frequentemente utilizzate per la rigenerazione della pelle e la guarigione delle ferite. Se sei curioso...

Le maschere facciali a LED con luce rossa funzi...

Le maschere per il viso a LED con luce rossa, talvolta definite fototerapia o fotobiomodulazione, vengono frequentemente utilizzate per la rigenerazione della pelle e la guarigione delle ferite. Se sei curioso...

Does drinking tea help you live longer?

Bere il tè aiuta a vivere più a lungo?

In questo articolo forniremo anche informazioni preziose sull'uso del tè per la longevità. Continua a leggere per scoprire tutti i benefici del consumo di tè!

Bere il tè aiuta a vivere più a lungo?

In questo articolo forniremo anche informazioni preziose sull'uso del tè per la longevità. Continua a leggere per scoprire tutti i benefici del consumo di tè!

What's the effect of microgravity on aging and do we age slower in space?

Qual è l'effetto della microgravità sull'invecc...

La microgravità è la soluzione definitiva anti-invecchiamento o invece ci fa invecchiare più velocemente del normale? Continua a leggere per scoprirlo!

Qual è l'effetto della microgravità sull'invecc...

La microgravità è la soluzione definitiva anti-invecchiamento o invece ci fa invecchiare più velocemente del normale? Continua a leggere per scoprirlo!

Lessons from Blue Zones - Longevity Promoting Habits

Lezioni dalle Zone Blu: Abitudini che Promuovon...

Le Zone Blu sono aree geografiche speciali del mondo dove le persone tendono a vivere molto più a lungo della media. In queste zone si trovano più centenari rispetto a qualsiasi...

Lezioni dalle Zone Blu: Abitudini che Promuovon...

Le Zone Blu sono aree geografiche speciali del mondo dove le persone tendono a vivere molto più a lungo della media. In queste zone si trovano più centenari rispetto a qualsiasi...

Do HIIT and Zone 2 workouts influence longevity?

Gli allenamenti HIIT e Zona 2 influiscono sulla...

Sei curioso di scoprire come puoi influenzare la longevità attraverso l'allenamento? Vuoi essere il capitano della tua nave? Continua a leggere per scoprire come puoi aiutare il tuo corpo a...

Gli allenamenti HIIT e Zona 2 influiscono sulla...

Sei curioso di scoprire come puoi influenzare la longevità attraverso l'allenamento? Vuoi essere il capitano della tua nave? Continua a leggere per scoprire come puoi aiutare il tuo corpo a...

Do age tests work?

I test sull'età funzionano?

Come funzionano i test dell'età biologica e cosa misurano? Ancora più importante, quanto costano i test dell'età e quanto sono precisi? Le informazioni che ottieni sulla tua salute biologica hanno...

I test sull'età funzionano?

Come funzionano i test dell'età biologica e cosa misurano? Ancora più importante, quanto costano i test dell'età e quanto sono precisi? Le informazioni che ottieni sulla tua salute biologica hanno...

Which supplements does Bryan Johnson take for optimal health and longevity?

Quali integratori assume Bryan Johnson per otte...

Sei curioso di sapere quali integratori prende Bryan Johnson, perché li prende e quali dosaggi utilizza? Continua a leggere questo articolo!

Quali integratori assume Bryan Johnson per otte...

Sei curioso di sapere quali integratori prende Bryan Johnson, perché li prende e quali dosaggi utilizza? Continua a leggere questo articolo!

Is Bryan Johnson's routine working?

La routine di Bryan Johnson funziona?

Quello che tutti vogliamo sapere è: la routine di Bryan Johnson fa davvero la differenza? Tutte le procedure e le regole rigide che Bryan segue hanno un effetto sulla sua salute...

La routine di Bryan Johnson funziona?

Quello che tutti vogliamo sapere è: la routine di Bryan Johnson fa davvero la differenza? Tutte le procedure e le regole rigide che Bryan segue hanno un effetto sulla sua salute...

Does Ashwagandha Help With MTHFR and Chronic Fatigue Syndrome?

L'Ashwagandha Aiuta con l'MTHFR e la Sindrome d...

Questo articolo esplorerà i benefici scientificamente dimostrati dell'Ashwagandha, in particolare per chi soffre di Sindrome da Fatica Cronica o di mutazioni del gene MTHFR.

L'Ashwagandha Aiuta con l'MTHFR e la Sindrome d...

Questo articolo esplorerà i benefici scientificamente dimostrati dell'Ashwagandha, in particolare per chi soffre di Sindrome da Fatica Cronica o di mutazioni del gene MTHFR.

How does obesity influence longevity?

In che modo l'obesità influenza la longevità?

La longevità può essere influenzata da varie condizioni di salute e diversi stili di vita, e l'obesità è sicuramente una di queste. Come condizione cronica definita dall'indice di massa corporea superiore...

In che modo l'obesità influenza la longevità?

La longevità può essere influenzata da varie condizioni di salute e diversi stili di vita, e l'obesità è sicuramente una di queste. Come condizione cronica definita dall'indice di massa corporea superiore...

Does Alcohol Make You Age Faster?

L'alcol Fa Invecchiare più Velocemente?

In questo articolo affrontiamo alcune domande cruciali sull'alcol e il suo impatto sull'invecchiamento basandoci su studi scientifici per fornire una prospettiva chiara. Se vuoi sapere di più su come l'assunzione di...

L'alcol Fa Invecchiare più Velocemente?

In questo articolo affrontiamo alcune domande cruciali sull'alcol e il suo impatto sull'invecchiamento basandoci su studi scientifici per fornire una prospettiva chiara. Se vuoi sapere di più su come l'assunzione di...

The Protein Debate - Do we need more proteins in old age or not?

Il dibattito sulle proteine: abbiamo bisogno di...

Quindi qual è la verità, abbiamo bisogno di mangiare più proteine con l'avanzare dell'età o no? Continua a leggere questo articolo e scoprilo.

Il dibattito sulle proteine: abbiamo bisogno di...

Quindi qual è la verità, abbiamo bisogno di mangiare più proteine con l'avanzare dell'età o no? Continua a leggere questo articolo e scoprilo.

The Role of Protein in Maintaining Muscle Mass as You Age

Il Ruolo delle Proteine ​​nel Mantenimento dell...

Con l'età, i nostri muscoli subiscono cambiamenti significativi che portano a perdita di massa muscolare, forza e abilità funzionali. La buona notizia è che una dieta adeguata, in particolare ricca...

Il Ruolo delle Proteine ​​nel Mantenimento dell...

Con l'età, i nostri muscoli subiscono cambiamenti significativi che portano a perdita di massa muscolare, forza e abilità funzionali. La buona notizia è che una dieta adeguata, in particolare ricca...

The daily anti-aging routine of Bryan Johnson - Project Blueprint

La routine quotidiana anti-invecchiamento di Br...

Vuoi sapere di più su cosa sta facendo Bryan Johnson per invertire il processo di invecchiamento? Continua a leggere questo articolo e scopri in cosa consiste esattamente la sua routine...

La routine quotidiana anti-invecchiamento di Br...

Vuoi sapere di più su cosa sta facendo Bryan Johnson per invertire il processo di invecchiamento? Continua a leggere questo articolo e scopri in cosa consiste esattamente la sua routine...

The longevity debate: can supplements replace exercise?

Il dibattito sulla longevità: gli integratori p...

Ti sei mai chiesto come esercizio fisico e integratori influenzino il processo di invecchiamento del tuo corpo? Entrambi agiscono su percorsi biologici chiave che influenzano la longevità, ma in modi...

Il dibattito sulla longevità: gli integratori p...

Ti sei mai chiesto come esercizio fisico e integratori influenzino il processo di invecchiamento del tuo corpo? Entrambi agiscono su percorsi biologici chiave che influenzano la longevità, ma in modi...

Do resveratrol and other antioxidants decrease the effects of exercise?

Il resveratrolo e altri antiossidanti riducono ...

Come influisce il resveratrolo (e altri antiossidanti) sull'esercizio fisico? Gli effetti positivi dell'esercizio vengono annullati nei giorni in cui ci si allena ma si assume resveratrolo? Continua a leggere per...

Il resveratrolo e altri antiossidanti riducono ...

Come influisce il resveratrolo (e altri antiossidanti) sull'esercizio fisico? Gli effetti positivi dell'esercizio vengono annullati nei giorni in cui ci si allena ma si assume resveratrolo? Continua a leggere per...

Is Berberine a Natural Ally in Cancer Prevention and Treatment?

La Berberina è un Alleato Naturale nella Preven...

La Berberina, una molecola alcaloide bioattiva presente in molte piante medicinali tradizionali, sta guadagnando riconoscimento per i suoi benefici nel dimagrimento, nella gestione della PCOS e nel controllo dei livelli...

La Berberina è un Alleato Naturale nella Preven...

La Berberina, una molecola alcaloide bioattiva presente in molte piante medicinali tradizionali, sta guadagnando riconoscimento per i suoi benefici nel dimagrimento, nella gestione della PCOS e nel controllo dei livelli...

Is aging linear and when do we age the most?

L'invecchiamento è lineare e quando invecchiamo...

Il processo di invecchiamento è costante o avviene a scatti rapidi? Recenti ricerche di Stanford Medicine hanno suscitato l'interesse della comunità della longevità, sfidando la visione tradizionale dell'invecchiamento come processo...

L'invecchiamento è lineare e quando invecchiamo...

Il processo di invecchiamento è costante o avviene a scatti rapidi? Recenti ricerche di Stanford Medicine hanno suscitato l'interesse della comunità della longevità, sfidando la visione tradizionale dell'invecchiamento come processo...

Anti-inflammatory Foods: The Secret to Longevity and a Healthier Life

Alimenti Antinfiammatori: il Segreto della Long...

Vuoi vivere più a lungo e mantenerti sano? Il segreto potrebbe risiedere nel contrastare un fattore che la maggior parte delle persone ignora - l'infiammazione cronica. L'infiammazione non controllata può accelerare...

Alimenti Antinfiammatori: il Segreto della Long...

Vuoi vivere più a lungo e mantenerti sano? Il segreto potrebbe risiedere nel contrastare un fattore che la maggior parte delle persone ignora - l'infiammazione cronica. L'infiammazione non controllata può accelerare...

How Much Fisetin Should I Take Daily?

Quanta Fisetina Dovrei Assumere Ogni Giorno?

La Fisetina è un potente antiossidante presente naturalmente in frutti come fragole, mele, uva e cachi. Essa sta diventando sempre più conosciuta per i suoi impressionanti benefici per la salute. In...

Quanta Fisetina Dovrei Assumere Ogni Giorno?

La Fisetina è un potente antiossidante presente naturalmente in frutti come fragole, mele, uva e cachi. Essa sta diventando sempre più conosciuta per i suoi impressionanti benefici per la salute. In...

Fisetin - Health Benefits, Dosage, Side Effects

Fisetina - Benefici per la Salute, Dosaggio, Ef...

La Fisetina è una molecola flavonoide bioattiva disponibile come integratore alimentare. Conosciuta per la sua ampia gamma di benefici, la fisetina è stata studiata per il suo potenziale nel proteggere...

Fisetina - Benefici per la Salute, Dosaggio, Ef...

La Fisetina è una molecola flavonoide bioattiva disponibile come integratore alimentare. Conosciuta per la sua ampia gamma di benefici, la fisetina è stata studiata per il suo potenziale nel proteggere...

Why is TMG needed with NMN?

Perché è necessario il TMG con l'NMN?

Se sei un appassionato di longevità, probabilmente conosci già gli integratori di nicotinamide mononucleotide (NMN). E forse conosci anche gli integratori di trimetilglicina (TMG). Sembrerebbe che i due debbano essere assunti...

Perché è necessario il TMG con l'NMN?

Se sei un appassionato di longevità, probabilmente conosci già gli integratori di nicotinamide mononucleotide (NMN). E forse conosci anche gli integratori di trimetilglicina (TMG). Sembrerebbe che i due debbano essere assunti...

Rapamycin for Longevity - Uses, Dosage, Side Effects

Rapamicina per la Longevità - Usi, Dosaggio, Ef...

La Rapamicina (Sirolimus, Rapamune), un farmaco originariamente sviluppato per prevenire il rigetto negli organi trapiantati, ha attirato l'attenzione per le sue potenziali proprietà anti-invecchiamento. Inibendo il percorso mTOR, che svolge...

Rapamicina per la Longevità - Usi, Dosaggio, Ef...

La Rapamicina (Sirolimus, Rapamune), un farmaco originariamente sviluppato per prevenire il rigetto negli organi trapiantati, ha attirato l'attenzione per le sue potenziali proprietà anti-invecchiamento. Inibendo il percorso mTOR, che svolge...

How does insulin affect your lifespan?

In che modo l'insulina influisce sulla durata d...

La questione della longevità, o dell'estensione della durata della vita umana, è difficile da affrontare. Ci sono molti fattori che influenzano l'invecchiamento, attraverso diversi percorsi molecolari e metabolici. Una delle...

In che modo l'insulina influisce sulla durata d...

La questione della longevità, o dell'estensione della durata della vita umana, è difficile da affrontare. Ci sono molti fattori che influenzano l'invecchiamento, attraverso diversi percorsi molecolari e metabolici. Una delle...

Are sirtuins connected to longevity or not?

Le sirtuine sono collegate alla longevità o no?

Tra i tanti percorsi molecolari legati alla longevità, il percorso delle sirtuine attira molta attenzione. Se hai già sentito parlare degli integratori di nicotinamide riboside e di nicotinamide mononucleotide, probabilmente avrai sentito...

Le sirtuine sono collegate alla longevità o no?

Tra i tanti percorsi molecolari legati alla longevità, il percorso delle sirtuine attira molta attenzione. Se hai già sentito parlare degli integratori di nicotinamide riboside e di nicotinamide mononucleotide, probabilmente avrai sentito...

Cellular autophagy

Il Ruolo dell'Autofagia nella Salute e nella Lo...

Vuoi saperne di più sull'autofagia per la longevità e su come indurla? Continua a leggere e scopri di più sull'autofagia!

Il Ruolo dell'Autofagia nella Salute e nella Lo...

Vuoi saperne di più sull'autofagia per la longevità e su come indurla? Continua a leggere e scopri di più sull'autofagia!

Le vie AMPK e mTOR sono la chiave molecolare de...

Sei un appassionato di longevità e vorresti saperne di più sui complessi processi che avvengono nelle nostre cellule? Ti suonano familiari termini come "teoria mitocondriale dell'invecchiamento" e "stress ossidativo"? Ottimo!...

Le vie AMPK e mTOR sono la chiave molecolare de...

Sei un appassionato di longevità e vorresti saperne di più sui complessi processi che avvengono nelle nostre cellule? Ti suonano familiari termini come "teoria mitocondriale dell'invecchiamento" e "stress ossidativo"? Ottimo!...

What is the Optimal Dosage of Coenzyme Q10?

Qual è il Dosaggio Ottimale del Coenzima Q10?

Il coenzima Q10 (CoQ10), un antiossidante naturale presente nella maggior parte delle cellule, è diventato un integratore popolare per i suoi potenziali benefici per la salute. Dal supporto alla salute...

Qual è il Dosaggio Ottimale del Coenzima Q10?

Il coenzima Q10 (CoQ10), un antiossidante naturale presente nella maggior parte delle cellule, è diventato un integratore popolare per i suoi potenziali benefici per la salute. Dal supporto alla salute...

How Much Nicotinamide Riboside Should I Take?

Quanta Nicotinamide Riboside dovrei assumere?

La Nicotinamide Riboside (NR) è una forma di vitamina B3 che ha ricevuto notevole attenzione per il suo potenziale di potenziare la salute cellulare e supportare la longevità. Come precursore...

Quanta Nicotinamide Riboside dovrei assumere?

La Nicotinamide Riboside (NR) è una forma di vitamina B3 che ha ricevuto notevole attenzione per il suo potenziale di potenziare la salute cellulare e supportare la longevità. Come precursore...

What are advanced glycation end products (AGEs)?

Cosa sono i prodotti finali della glicazione av...

I prodotti finali della glicazione avanzata o AGE sono proteine ​​e lipidi con residui di zucchero attaccati. Si formano quando cuciniamo il cibo a temperature molto elevate, specialmente quando lo...

Cosa sono i prodotti finali della glicazione av...

I prodotti finali della glicazione avanzata o AGE sono proteine ​​e lipidi con residui di zucchero attaccati. Si formano quando cuciniamo il cibo a temperature molto elevate, specialmente quando lo...

How to take nicotinamide riboside?

Come assumere la nicotinamide riboside?

L'NR o nicotinamide riboside è una molecola naturale che il nostro corpo produce in piccole quantità. Il nostro corpo la usa per sintetizzare il NAD, una molecola energetica. Assumere NR...

Come assumere la nicotinamide riboside?

L'NR o nicotinamide riboside è una molecola naturale che il nostro corpo produce in piccole quantità. Il nostro corpo la usa per sintetizzare il NAD, una molecola energetica. Assumere NR...

When and how should you take NMN?

Quando e Come Assumere l'NMN?

Con così tante formulazioni e prodotti di NMN disponibili sul mercato, può essere difficile capire come assumerlo. Questo è particolarmente importante se stai digiunando o assumendo una combinazione di diversi...

Quando e Come Assumere l'NMN?

Con così tante formulazioni e prodotti di NMN disponibili sul mercato, può essere difficile capire come assumerlo. Questo è particolarmente importante se stai digiunando o assumendo una combinazione di diversi...

Do NMN supplements increase the risk of cancer?

Gli integratori di NMN aumentano il rischio di ...

L'NMN o nicotinamide mononucleotide è un integratore alimentare sicuro e ben tollerato. I nostri corpi producono NMN in piccole quantità e lo usano per produrre NAD+, una molecola energetica.  Supportare...

Gli integratori di NMN aumentano il rischio di ...

L'NMN o nicotinamide mononucleotide è un integratore alimentare sicuro e ben tollerato. I nostri corpi producono NMN in piccole quantità e lo usano per produrre NAD+, una molecola energetica.  Supportare...

Breaking the Aging Barrier: Marathons as an Anti-Aging Strategy

Rompere la Barriera dell'Invecchiamento: le Mar...

C'è qualche collegamento tra correre delle maratone e una lunga aspettativa di vita? Mentre la società continua a confrontarsi con le sfide poste dall'invecchiamento della popolazione, la ricerca di efficaci strategie anti-invecchiamento si...

Rompere la Barriera dell'Invecchiamento: le Mar...

C'è qualche collegamento tra correre delle maratone e una lunga aspettativa di vita? Mentre la società continua a confrontarsi con le sfide poste dall'invecchiamento della popolazione, la ricerca di efficaci strategie anti-invecchiamento si...

How to Take Coenzyme Q10: Best Time, Forms, and Other Considerations

Come Assumere il Coenzima Q10: Momento Migliore...

Il Coenzima Q10, comunemente noto come CoQ10, è un composto vitale che svolge un ruolo cruciale nella produzione di energia cellulare. Come potente antiossidante, supporta la salute e il benessere...

Come Assumere il Coenzima Q10: Momento Migliore...

Il Coenzima Q10, comunemente noto come CoQ10, è un composto vitale che svolge un ruolo cruciale nella produzione di energia cellulare. Come potente antiossidante, supporta la salute e il benessere...

Can Caloric Restriction Mimetics Fight Aging and Obesity at the Same Time?

I Mimetici della Restrizione Calorica Possono C...

L'invecchiamento, in sostanza, è il processo di graduale deterioramento del corpo umano e dei suoi componenti nel tempo. Con nostro grande dispiacere, l'invecchiamento rappresenta da tempo un ostacolo insormontabile alla...

I Mimetici della Restrizione Calorica Possono C...

L'invecchiamento, in sostanza, è il processo di graduale deterioramento del corpo umano e dei suoi componenti nel tempo. Con nostro grande dispiacere, l'invecchiamento rappresenta da tempo un ostacolo insormontabile alla...

What is better, NMN or NR?

Cos'è meglio, l'NMN o l'NR?

NMN e NR sono entrambe molecole precursori per la sintesi di NAD+, una molecola naturale molto importante per la produzione di energia e la segnalazione cellulare. Poiché il NAD+ non...

Cos'è meglio, l'NMN o l'NR?

NMN e NR sono entrambe molecole precursori per la sintesi di NAD+, una molecola naturale molto importante per la produzione di energia e la segnalazione cellulare. Poiché il NAD+ non...

Drinking Water and Dementia

Acqua Potabile e Demenza

Sapevi che quasi la metà degli americani beve meno di quattro bicchieri d'acqua al giorno? Pazzesco, vero? A quanto pare, la disidratazione è un grosso problema quando si parla di...

Acqua Potabile e Demenza

Sapevi che quasi la metà degli americani beve meno di quattro bicchieri d'acqua al giorno? Pazzesco, vero? A quanto pare, la disidratazione è un grosso problema quando si parla di...

Why Is Coenzyme Q10 Taken as a Supplement?

Perché il Coenzima Q10 Viene Assunto Come Integ...

Il coenzima Q10 (CoQ10) è un composto naturalmente presente nel corpo e principalmente nei mitocondri che sono gli organelli che producono energia all'interno delle cellule. Esso svolge un ruolo cruciale...

Perché il Coenzima Q10 Viene Assunto Come Integ...

Il coenzima Q10 (CoQ10) è un composto naturalmente presente nel corpo e principalmente nei mitocondri che sono gli organelli che producono energia all'interno delle cellule. Esso svolge un ruolo cruciale...

Resveratrol and Fat Solubility

Perché il Resveratrolo è un Integratore Liposol...

Il resveratrolo è considerato un integratore liposolubile per via delle sue proprietà chimiche e della sua capacità di dissolversi ed essere assorbito dalle sostanze a base di grassi.

Perché il Resveratrolo è un Integratore Liposol...

Il resveratrolo è considerato un integratore liposolubile per via delle sue proprietà chimiche e della sua capacità di dissolversi ed essere assorbito dalle sostanze a base di grassi.

How Does Resveratrol Alter the Trajectories of Alzheimer’s Disease?

In Che Modo il Resveratrolo Altera le Traiettor...

L'Alzheimer è un disturbo altamente invalidante che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. È una malattia neurodegenerativa progressiva che porta alla perdita di sinapsi, cellule nervose e tessuti...

In Che Modo il Resveratrolo Altera le Traiettor...

L'Alzheimer è un disturbo altamente invalidante che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. È una malattia neurodegenerativa progressiva che porta alla perdita di sinapsi, cellule nervose e tessuti...

Does Resveratrol Affect Memory Performance and Hippocampus Functional

Il Resveratrolo Influisce sulle Prestazioni del...

Il Resveratrolo è un polifenolo di origine vegetale che si trova naturalmente nella buccia e nei semi dell'uva. La forma più attiva di resveratrolo, il trans-resveratrolo, è nota per attivare...

Il Resveratrolo Influisce sulle Prestazioni del...

Il Resveratrolo è un polifenolo di origine vegetale che si trova naturalmente nella buccia e nei semi dell'uva. La forma più attiva di resveratrolo, il trans-resveratrolo, è nota per attivare...

Creatine and Muscle Strength in Stroke Recovery

Creatina e Forza Muscolare nel Recupero Dopo un...

La creatina è uno degli integratori alimentari più famosi oggi, utilizzato principalmente da culturisti e atleti professionisti. La creatina può migliorare l'aumento e la forza muscolare e prevenire la degradazione...

Creatina e Forza Muscolare nel Recupero Dopo un...

La creatina è uno degli integratori alimentari più famosi oggi, utilizzato principalmente da culturisti e atleti professionisti. La creatina può migliorare l'aumento e la forza muscolare e prevenire la degradazione...

Probiotic Supplements and Their Connection to Longevity

Integratori Probiotici e la Loro Connessione co...

Uno studio scientifico recente pubblicato su Nature ha studiato la popolazione unica della città cinese di Jiaoling, che ha una popolazione sorprendentemente alta di persone con più di 100 anni....

Integratori Probiotici e la Loro Connessione co...

Uno studio scientifico recente pubblicato su Nature ha studiato la popolazione unica della città cinese di Jiaoling, che ha una popolazione sorprendentemente alta di persone con più di 100 anni....

How to Choose the Right Type of Creatine?

Come Scegliere il Giusto Tipo di Creatina?

Se hai già letto il nostro articolo sulla creatina e i suoi benefici, ora potresti chiederti quale tipo di creatina dovresti usare. Potrebbe essere difficile fare una scelta a causa...

Come Scegliere il Giusto Tipo di Creatina?

Se hai già letto il nostro articolo sulla creatina e i suoi benefici, ora potresti chiederti quale tipo di creatina dovresti usare. Potrebbe essere difficile fare una scelta a causa...

Why Should I Take Creatine?

Perché Dovrei Assumere Creatina?

In questo articolo ti spiegheremo perché dovresti assumere creatina e quali sono i suoi benefici per la salute.

Perché Dovrei Assumere Creatina?

In questo articolo ti spiegheremo perché dovresti assumere creatina e quali sono i suoi benefici per la salute.

Reaction to Dr. Dray's review of NMN Supplements

Reazione alla Recensione della Dott.ssa Dray su...

Alcune settimane fa una nota creatrice di contenuti su Youtube, la Dott.ssa Dray, che si definisce "una dermatologa e appassionata di cura della pelle" che solitamente pubblica video incentrati su...

Reazione alla Recensione della Dott.ssa Dray su...

Alcune settimane fa una nota creatrice di contenuti su Youtube, la Dott.ssa Dray, che si definisce "una dermatologa e appassionata di cura della pelle" che solitamente pubblica video incentrati su...

Supplements Claimed for Anti-Aging - Results, Claims, Potential Risks, Suggested Dosage

Integratori Dichiarati Anti-Invecchiamento: Ris...

Tabella 1. Panoramica degli integratori dichiarati utili per la longevità Integratore Effetti (sugli umani) Dosaggio Sicurezza Coenzima Q10 riduzione del danno ossidativo, diminuzione dell'obesità e dei marcatori diabetici, aumento del...

Integratori Dichiarati Anti-Invecchiamento: Ris...

Tabella 1. Panoramica degli integratori dichiarati utili per la longevità Integratore Effetti (sugli umani) Dosaggio Sicurezza Coenzima Q10 riduzione del danno ossidativo, diminuzione dell'obesità e dei marcatori diabetici, aumento del...

Photo by Louis Hansel

Vivi più a lungo seguendo uno dei quattro model...

Scopri perché un approccio olistico alla dieta è una componente essenziale per ottimizzare la tua salute e longevità.

Vivi più a lungo seguendo uno dei quattro model...

Scopri perché un approccio olistico alla dieta è una componente essenziale per ottimizzare la tua salute e longevità.

Photo by Karolina Kołodziejczak - Which genes are connected to Longevity?

Quali Geni sono Collegati alla Longevità?

La mappatura del genoma umano, o il progetto del genoma umano, ci ha permesso di avere accesso al database che contiene tutti i geni umani in un unico elenco. Il...

Quali Geni sono Collegati alla Longevità?

La mappatura del genoma umano, o il progetto del genoma umano, ci ha permesso di avere accesso al database che contiene tutti i geni umani in un unico elenco. Il...

What Is Nicotinamide Mononucleotide Good For?

A Cosa Serve la Nicotinamide Mononucleotide?

Introduzione La Nicotinamide Mononucleotide (NMN) è un composto coinvolto nell'energia cellulare e nella creazione di nuove cellule. Si trova naturalmente nel tuo corpo, ma i livelli tendono a diminuire man mano...

A Cosa Serve la Nicotinamide Mononucleotide?

Introduzione La Nicotinamide Mononucleotide (NMN) è un composto coinvolto nell'energia cellulare e nella creazione di nuove cellule. Si trova naturalmente nel tuo corpo, ma i livelli tendono a diminuire man mano...

5 Benefits of NMN, credit: Photo by @peter_mc_greats Pietro De Grandi

5 Benefici della Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

L'NMN o nicotinamide mononucleotide è una molecola che i nostri corpi usano come materia prima per la sintesi del nicotinammide adenina dinucleotide o NAD+, che viene a sua volta utilizzato...

5 Benefici della Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

L'NMN o nicotinamide mononucleotide è una molecola che i nostri corpi usano come materia prima per la sintesi del nicotinammide adenina dinucleotide o NAD+, che viene a sua volta utilizzato...

Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash - https://unsplash.com/photos/_04ev82q-s0

Qual è il Dosaggio Ideale di NMN?

NMN o nicotinamide mononucleotide è una molecola naturalmente presente nel nostro organismo che viene utilizzata per la sintesi del NAD (nicotinammide adenina dinucleotide). Il NAD è utilizzato in molti processi...

Qual è il Dosaggio Ideale di NMN?

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Nicotinamide Mononucleotide (NMN), a Clinician’s Perspective

Nicotinamide Mononucleotide (NMN): il Punto di ...

Cos'è l'NMN La  Nicotinamide Mononucleotide, o NMN, è una molecola naturalmente presente nel corpo umano. Scienziati e operatori sanitari sono interessati all'NMN a causa della sua relazione con un'altra molecola...

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The Longevity Reading List

Elenco di Letture sulla Longevità

Trovare buoni libri sulla longevità (come tutti i libri) è difficile, c'è molta spazzatura pompata dall'industria letteraria. Troppi libri sul tema della salute offrono molte promesse senza nessun riferimento (nel...

Elenco di Letture sulla Longevità

Trovare buoni libri sulla longevità (come tutti i libri) è difficile, c'è molta spazzatura pompata dall'industria letteraria. Troppi libri sul tema della salute offrono molte promesse senza nessun riferimento (nel...

Dietary Supplement Benefits

Benefici degli Integratori Alimentari

Non è un segreto che la dieta svolga un ruolo significativo nel modo in cui ci sentiamo e performiamo. Il più delle volte, questo è dovuto al fatto che i...

Benefici degli Integratori Alimentari

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Quanto Trans-Resveratrolo Dovrei Assumere?

Introduzione Se stai cercando di capire quanto trans-resveratrolo assumere o qual è la dose giornaliera raccomandata, sei nel posto giusto. Analizzeremo alcune delle domande più comuni su questo composto e...

Quanto Trans-Resveratrolo Dovrei Assumere?

Introduzione Se stai cercando di capire quanto trans-resveratrolo assumere o qual è la dose giornaliera raccomandata, sei nel posto giusto. Analizzeremo alcune delle domande più comuni su questo composto e...

Qual è la Differenza tra Resveratrolo e Trans-R...

Introduzione Quando si tratta di resveratrolo, c'è molta confusione su cosa sia e come funzioni. Alcune persone credono che il trans-resveratrolo sia la stessa cosa del resveratrolo, e altre pensano che...

Qual è la Differenza tra Resveratrolo e Trans-R...

Introduzione Quando si tratta di resveratrolo, c'è molta confusione su cosa sia e come funzioni. Alcune persone credono che il trans-resveratrolo sia la stessa cosa del resveratrolo, e altre pensano che...

Perché il Resveratrolo è mportante?

Introduzione Il resveratrolo è un potente antiossidante che può aiutarci a combattere una serie di problemi di salute! Perché è importante il Resveratrolo? Il resveratrolo è un potente antiossidante che...

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Introduzione Il resveratrolo è un potente antiossidante che può aiutarci a combattere una serie di problemi di salute! Perché è importante il Resveratrolo? Il resveratrolo è un potente antiossidante che...

Da Dove Viene il Resveratrolo?

Il resveratrolo è un composto polifenolico che si trova nelle piante, alcune delle quali sono utilizzate per la medicina. È stato isolato per la prima volta dall'uva rossa in Giappone...

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Il resveratrolo è un composto polifenolico che si trova nelle piante, alcune delle quali sono utilizzate per la medicina. È stato isolato per la prima volta dall'uva rossa in Giappone...

Photo by Russ Ward https://unsplash.com/s/photos/research-paper

Ricerca Basata sull'Evidenza

Che cos'è? Perché ne abbiamo bisogno? Dove possiamo trovarla? Che cos'è? La ricerca basata sull'evidenza è esattamente ciò che sembra: si tratta di studi, spesso effettuati da scienziati e accademici,...

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Photo by Tyler Nix on Unsplash

Prima di Esplodere: Quale Stile di Vita Miglior...

Introduzione Non è uno dei momenti più belli della vita quando devi prendere delle pillole. Ma immagina se potessi vedere tutto ciò che quella pillola sta prevenendo, tutto il dolore...

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