Phosphatidylserine

Phosphatidylserine (PS) is a phospholipid naturally present in cell membranes throughout the body, with the highest concentrations found in brain tissue. As a structural component of neuronal membranes, PS supports membrane fluidity and the efficiency of signal transmission between nerve cells. It contributes to the maintenance of normal cognitive and brain function.

PS supplements are derived from either soy lecithin or sunflower lecithin. Our PS is soy-derived, the form used in the majority of clinical research on phosphatidylserine to date, and the source on which the authorised EU health claims are based. While sunflower-derived PS has grown in popularity as an alternative, its human clinical evidence base remains more limited.

Supplement Facts
Each capsule contains a 400 mg phosphatidylserine complex: 200 mg L-α-Phosphatidyl-L-serine and 17 mg L-α-Phosphatidylcholine, in a HPMC capsule shell. Take 1 capsule daily. 60 capsules per container.

Product Details

• Free from gluten, dairy, silicon dioxide, and magnesium stearate
• Contains soy (derived from soy lecithin)
• Vegan and fair-trade certified
  
• Packaged in a plastic-free, recycled, biodegradable paper tube
• Manufactured in Germany by Augment Life UG

A healthy lifestyle should always take priority over supplements.
Get 7 to 9 hours of high-quality sleep daily. Eat leafy greens, cruciferous vegetables, and whole grains, with 1.2 grams of protein per kg of body weight. Stay hydrated. Exercise 30 to 60 minutes a day, combining resistance training, HIIT, and steady-state activity. Manage stress through rest, reflection, and connection with others. Supplements are designed to support this foundation, not replace it.

Do not consume if pregnant or breastfeeding. Do not exceed the recommended dosage. Keep out of reach of children. Store below 25°C in a cool, dry, dark place, with humidity below 40%

• Когнитивна функция: Допринася за поддържането на нормална когнитивна функция (одобрена от ЕС здравна претенция за фосфатидилсерина).
• Структура на мембраната: Подпомага гъвкавостта и структурната цялост на невронните клетъчни мембрани.
• Нервна сигнализация: Подпомага ефективното предаване на сигнали между нервните клетки.
• Източник, подкрепен от проучвания: Формулиран със соев PS – формата, стояща зад по-голямата част от клиничните изследвания при хора на тази съставка до момента.
  

Приемайте по 1 капсула дневно, за предпочитане с храна.

Всяка опаковка съдържа 60 капсули – 60-дневна доставка при препоръчителната доза.

Постоянството е от значение. Клиничните проучвания върху PS обикновено оценяват когнитивните ползи след седмици редовна, непрекъсната употреба.

• В систематичен преглед от 2022 г. са обединени пет рандомизирани контролирани проучвания при възрастни над 65 години, като фосфатидилсеринът показва малка, но статистически значима полза за паметта, без да са докладвани нежелани реакции (Kang et al., 2022).
• В 14-дневно рандомизирано контролирано кръстосано проучване 18 физически активни мъже приемат по 400 мг дневно соев фосфатидилсерин или плацебо и постигат с 20% по-бързо изпълнение на верни изчисления в хронометриран тест по умствена аритметика, направен преди тренировка, но не и в същия тест след нея (Parker et al., 2011).
• В триседмично рандомизирано контролирано проучване четири групи по 20 души приемат по 400, 600 или 800 мг дневно фосфатидилсерин като соев комплекс с фосфатидна киселина преди стандартизиран тест със стрес от публично говорене, като само групата на 400 мг показва намален отговор на стресовия хормон и съобщава за по-малко дискомфорт впоследствие (Hellhammer et al., 2004).
• В шестседмично рандомизирано контролирано проучване 75 мъже приемат по 400 мг или 200 мг дневно фосфатидилсерин от същия комплекс, като дозата от 400 мг понижава отговора на стресовия хормон при мъже, които вече са хронично стресирани, докато 200 мг не водят до разлика (Hellhammer et al., 2014).
• В 15-седмично рандомизирано контролирано проучване 157 възрастни хора с оплаквания от паметта приемат по 300 мг дневно фосфатидилсерин, обогатен с омега-3, или плацебо, като групата с добавката показва значително подобрение в непосредственото вербално запомняне (Vakhapova et al., 2010).

• Продукт: Фосфатидилсерин (PS)
• Формат: Капсули
• Брой: 60 капсули на бутилка
• Нетно тегло (съдържание): 30,3 г
• Размер на дозата: 1 капсула дневно
• Дози на опаковка: 60
• Комплекс фосфатидилсерин на доза: 400 мг
  ...от които L-алфа-фосфатидил-L-серин: 200 мг
  ...от които L-алфа-фосфатидилхолин: 17 мг
• Други съставки: HPMC обвивка на капсулата, 105 мг
• Източник: Извлечен от соев лецитин
• Без: Глутен, млечни продукти, силициев диоксид, магнезиев стеарат
• Информация за алергени: Съдържа соя (извлечена от соев лецитин)