Никотинамид мононуклеотид - прах - 99% чист - NMN

Никотинамид мононуклеотидът (NMN) е молекула, която тялото ни използва, за да синтезира никотинамид аденин динуклеотид (NAD+). NAD+ участва в множество метаболитни процеси и може да обърне митохондриалната дисфункция, да предотврати увреждане на ДНК и да удължи клетъчния живот.

До средна възраст нивата на NAD+ рязко спадат, а самото стареене може да наруши способността на тялото да превръща NMN в NAD+. При перорален прием NMN се усвоява бързо и се превръща в NAD+. NMN се среща естествено в малки количества във плодовете и зеленчуците, но приемането на NMN като добавка помага да сте сигурни, че получавате достатъчно, независимо от диетата си.

NMN може потенциално да се използва като интервенция против стареене с широк спектър от ползи.

В множество проучвания добавката с NMN е повишавала биосинтеза на NAD+, потискала е свързаното със стареенето възпаление на мастната тъкан, подобрявала е секрецията и действието на инсулина, подобрявала е митохондриалната функция, подобрявала е невронната функция в мозъка и други.

Проучвания при хора са показали подобрена мускулна реактивност и намалена сънливост при по-възрастни мъже; повишени нива на енергия и по-висок аеробен капацитет по време на физическо натоварване; и повишена инсулинова чувствителност и инсулиново действие при жени с преддиабет в постменопауза.

В проучвания при гризачи е показано, че NAD+ подобрява метаболитните ефекти, свързани със затлъстяването и стареенето. Тези проучвания също показват, че NAD+ подпомага правилната генна експресия на SIRT1/2/3/5/6, която има защитен ефект срещу диабет, неалкохолна мастна чернодробна болест, атеросклероза, болестта на Алцхаймер, ретинална дегенерация и депресия.

1. Науката зад NMN – стабилна и надеждна молекула, активираща NAD+ и действаща против стареенето

Резултати
Повишаването на вътреклетъчните нива на NAD+ задейства промени, които подобряват преживяемостта, включително ускоряване на производството на енергия и засилване на клетъчното възстановяване. Самото стареене е поредица от събития, произтичащи от намаляване на системния NAD+, а до средна възраст нивата на NAD+ са спаднали наполовина.

В множество проучвания добавката с NMN е повишавала биосинтеза на NAD+, потискала е свързаното със стареенето възпаление, подобрявала е секрецията и действието на инсулина, подобрявала е митохондриалната и невронната функция и други.

Източник:
Shade (2020)

2. Биосинтез на NAD+, стареене и заболявания  

Резултати
Стареенето се характеризира с намаляване на NAD+, което е свързано с множество заболявания и невродегенеративни разстройства. NMN е ключов прекурсор и катализатор за производството на NAD+. Доказателствата подкрепят, че интервенция с NMN може да възстанови наличността на NAD+ и да смекчи стареенето и свързаните с него здравословни проблеми.

Източник:
Johnson et al. (2018)

3. Добавката с никотинамид мононуклеотид (NMN) подобрява аеробния капацитет при аматьори бегачи: рандомизирано, двойно-сляпо проучване

Резултати
Четири групи мъже и жени, любители бегачи, получавали или плацебо, или 300 mg, 600 mg, или 1200 mg спермидин всеки ден в продължение на шест седмици. Групите, получили NMN, показали подобрен аеробен капацитет по време на физическо натоварване.

Източник:
Liao et al. (2021)

4. Никотинамид мононуклеотидът повишава мускулната инсулинова чувствителност при жени с преддиабет 

Резултати
Жени с наднормено тегло или затлъстяване в постменопауза с преддиабет получавали добавка с NMN или плацебо в рандомизирано, двойно-сляпо проучване. След 10 седмици инсулиновото действие и чувствителност се повишили в групата, получила NMN. Този ефект не бил наблюдаван в групата с плацебо.

Източник:
Yoshino et al. (2021)

5. Ефикасност и безопасност на добавката с NMN при здрави хора на средна възраст: рандомизирано, мултицентрово, двойно-сляпо, плацебо-контролирано, паралелно-групово, зависимо от дозата клинично изпитване

Резултати
Осемдесет участници получавали или плацебо, или 300 mg, 600 mg, или 900 mg NMN всеки ден в продължение на 60 дни. Всички дози били добре поносими и показани като безопасни за хора. Ефикасността, измерена чрез концентрацията на NAD в кръвта и физическото представяне, достигнала връх в групата с 600 mg.

Източник:
Yi et al. (2023)

6. Ефект от 12-седмичен прием на никотинамид мононуклеотид върху качеството на съня, умората и физическото представяне при по-възрастни японски възрастни: рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване

Резултати
В обстойно проучване на 108 по-възрастни участници субектите били разделени на четири групи. Две групи получавали плацебо, давано сутрин или следобед. Останалите две групи получавали 250 mg NMN, давани сутрин или следобед. Тези, които приемали NMN, показали подобрено физическо представяне и намалена сънливост. Ефектът бил най-голям в групата, получила NMN следобед.

Източник:
Kim et al. (2022)

Приемайте една мерителна лъжичка (1/4 чаена лъжичка) всяка сутрин с вода.

Може да се приема с храна, за предпочитане съдържаща малко мазнини за по-добро усвояване.

Всяка торбичка съдържа 99,99% чист NMN прах без добавки.

150 г туба
Размери: 90 мм x 120 мм