Επέκταση της υγιούς ζωής

How to Take Magnesium Glycinate: Best Time, Forms, and Other Considerations

Πώς να πάρετε γλυκινικό μαγνήσιο: Ιδανική ώρα, ...

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Το γλυκινικό μαγνήσιο είναι μια δημοφιλής μορφή συμπληρώματος μαγνησίου, γνωστή για την υψηλή βιοδιαθεσιμότητά του και τις ήπιες επιδράσεις του στο πεπτικό σύστημα. Εάν σκέφτεστε να προσθέσετε το γλυκινικό μαγνήσιο...

Πώς να πάρετε γλυκινικό μαγνήσιο: Ιδανική ώρα, ...

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Το γλυκινικό μαγνήσιο είναι μια δημοφιλής μορφή συμπληρώματος μαγνησίου, γνωστή για την υψηλή βιοδιαθεσιμότητά του και τις ήπιες επιδράσεις του στο πεπτικό σύστημα. Εάν σκέφτεστε να προσθέσετε το γλυκινικό μαγνήσιο...

How Much Nicotinamide Riboside Should I Take?

Πόσο ριβοσίδιο νικοτιναμίδης πρέπει να πάρω;

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Το ριβοσίδιο νικοτιναμίδης (NR) είναι μια μορφή βιταμίνης Β3 που έχει κερδίσει σημαντική προσοχή για τις δυνατότητές της να ενισχύσει την κυτταρική υγεία και να υποστηρίξει τη μακροζωία. Ως πρόδρομος...

Πόσο ριβοσίδιο νικοτιναμίδης πρέπει να πάρω;

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Το ριβοσίδιο νικοτιναμίδης (NR) είναι μια μορφή βιταμίνης Β3 που έχει κερδίσει σημαντική προσοχή για τις δυνατότητές της να ενισχύσει την κυτταρική υγεία και να υποστηρίξει τη μακροζωία. Ως πρόδρομος...

What are advanced glycation end products (AGEs)?

Τι είναι τα τελικά προϊόντα προχωρημένης γλυκοζ...

Kristina Zuna

Τα τελικά προϊόντα προχωρημένης γλυκοζυλίωσης ή AGEs είναι πρωτεΐνες και λιπίδια με υπολείμματα σακχάρων συνδεδεμένα σε αυτά. Σχηματίζονται όταν μαγειρεύουμε τα τρόφιμα σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες, ειδικά όταν τα τηγανίζουμε ή τα...

Τι είναι τα τελικά προϊόντα προχωρημένης γλυκοζ...

Kristina Zuna

Τα τελικά προϊόντα προχωρημένης γλυκοζυλίωσης ή AGEs είναι πρωτεΐνες και λιπίδια με υπολείμματα σακχάρων συνδεδεμένα σε αυτά. Σχηματίζονται όταν μαγειρεύουμε τα τρόφιμα σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες, ειδικά όταν τα τηγανίζουμε ή τα...

GABA - Health Benefits, Dosage and Side Effects

GABA - Οφέλη για την υγεία, δοσολογία και παρεν...

Kristina Zuna

Το γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA) είναι ένας νευροδιαβιβαστής ή ένα μόριο που στέλνει χημικά μηνύματα στον εγκέφαλό μας. Μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα των νεύρων και να προσφέρει ένα ηρεμιστικό, χαλαρωτικό...

GABA - Οφέλη για την υγεία, δοσολογία και παρεν...

Kristina Zuna

Το γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA) είναι ένας νευροδιαβιβαστής ή ένα μόριο που στέλνει χημικά μηνύματα στον εγκέφαλό μας. Μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα των νεύρων και να προσφέρει ένα ηρεμιστικό, χαλαρωτικό...

How to take nicotinamide riboside?

Πώς να πάρετε το ριβοσίδιο νικοτιναμίδης;

Kristina Zuna

Το NR ή ριβοσίδιο νικοτιναμίδης είναι ένα φυσικό μόριο που παράγει το σώμα μας σε μικρές ποσότητες. Το σώμα μας το χρησιμοποιεί για να συνθέσει το NAD, ένα ενεργειακό μόριο. Η...

Πώς να πάρετε το ριβοσίδιο νικοτιναμίδης;

Kristina Zuna

Το NR ή ριβοσίδιο νικοτιναμίδης είναι ένα φυσικό μόριο που παράγει το σώμα μας σε μικρές ποσότητες. Το σώμα μας το χρησιμοποιεί για να συνθέσει το NAD, ένα ενεργειακό μόριο. Η...

How to take L-theanine?

Πώς να λάβετε L-Θεανίνη;

Kristina Zuna

Η L-θεανίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ, που βρίσκεται στα φυτά του πράσινου τσαγιού (lat. Camelia sinensis). Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό και νευροπροστατευτικό, που σας βοηθά να χαλαρώσετε, να κοιμηθείτε καλύτερα, και...

Πώς να λάβετε L-Θεανίνη;

Kristina Zuna

Η L-θεανίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ, που βρίσκεται στα φυτά του πράσινου τσαγιού (lat. Camelia sinensis). Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό και νευροπροστατευτικό, που σας βοηθά να χαλαρώσετε, να κοιμηθείτε καλύτερα, και...