Επέκταση της υγιούς ζωής

Ashwagandha (Withania somnifera) - Health Benefits, Dosage, Safety

Ασβαγκάντα (Withania somnifera) - Οφέλη για την...

Kristina Zuna

Ashwagandha is an Ayurvedic plant that has been used for centuries for various medical purposes, and we have yet to discover its full potential. Native to India, the roots of this...

Ασβαγκάντα (Withania somnifera) - Οφέλη για την...

Kristina Zuna

Ashwagandha is an Ayurvedic plant that has been used for centuries for various medical purposes, and we have yet to discover its full potential. Native to India, the roots of this...

50 and not sleeping well, what do I do?

Είμαι 50 ετών και δεν κοιμάμαι καλά, τι να κάνω;

Kristina Zuna

As we age, our circadian rhythm changes, and we experience new health challenges. One of the first things that might take a hit is our quality of sleep, whether it's the need to get up...

Είμαι 50 ετών και δεν κοιμάμαι καλά, τι να κάνω;

Kristina Zuna

As we age, our circadian rhythm changes, and we experience new health challenges. One of the first things that might take a hit is our quality of sleep, whether it's the need to get up...

Female Supplements - Menopause, Libido, and Fertility

Συμπληρώματα για γυναίκες - Εμμηνόπαυση, λίμπιν...

Kristina Zuna

Every once in a while, everyone needs help improving their health with dietary supplements. They provenly help with a myriad of conditions, such as boosting the immune system and improving skin...

Συμπληρώματα για γυναίκες - Εμμηνόπαυση, λίμπιν...

Kristina Zuna

Every once in a while, everyone needs help improving their health with dietary supplements. They provenly help with a myriad of conditions, such as boosting the immune system and improving skin...

Ginseng roots

Τζίνσενγκ - Οφέλη για την υγεία, ασφάλεια και δ...

Kristina Zuna

Το τζίνσενγκ είναι ένα διάσημο φυτό του οποίου η ρίζα έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για εκατοντάδες χρόνια. Είναι γεμάτο από ισχυρά δραστικά συστατικά όπως οι ginsenosides και προσφέρει μια σειρά...

Τζίνσενγκ - Οφέλη για την υγεία, ασφάλεια και δ...

Kristina Zuna

Το τζίνσενγκ είναι ένα διάσημο φυτό του οποίου η ρίζα έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για εκατοντάδες χρόνια. Είναι γεμάτο από ισχυρά δραστικά συστατικά όπως οι ginsenosides και προσφέρει μια σειρά...

What is the best way to take curcumin for bioavailability?

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος λήψης κουρκουμίν...

Kristina Zuna

Generally, the biggest issue with taking curcumin is its low bioavailability, which means fast metabolism and low absorption in the body. However, there are many things to improve it and...

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος λήψης κουρκουμίν...

Kristina Zuna

Generally, the biggest issue with taking curcumin is its low bioavailability, which means fast metabolism and low absorption in the body. However, there are many things to improve it and...

Is St. John's Wort Good for Menopause?

Είναι το βαλσαμόχορτο καλό για την εμμηνόπαυση;

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Είναι το βαλσαμόχορτο καλό για την εμμηνόπαυση; Ο δρόμος προς τη μέση ηλικία μιας γυναίκας επιφέρει πολλές αλλαγές- και για τις περισσότερες γυναίκες, μπορεί να μην είναι ένας περίπατος στο...

Είναι το βαλσαμόχορτο καλό για την εμμηνόπαυση;

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Είναι το βαλσαμόχορτο καλό για την εμμηνόπαυση; Ο δρόμος προς τη μέση ηλικία μιας γυναίκας επιφέρει πολλές αλλαγές- και για τις περισσότερες γυναίκες, μπορεί να μην είναι ένας περίπατος στο...