Black Cohosh (Σιμισιφούγκα) - 100 mg x 120 κάψουλες - 5% Τριτερπένια γλυκοσίδης - Cimicifuga Racemosa

Black cohosh είναι η ονομασία της ρίζας ή του υπόγειου στελέχους ενός φυτού που ονομάζεται Cimicifuga/Actaea racemosa, το οποίο είναι ενδημικό στη Βόρεια Αμερική και χρησιμοποιούνταν από τους ιθαγενείς για αιώνες για πόνους της εμμήνου ρύσεως και της εμμηνόπαυσης. Κλινικές δοκιμές διαπίστωσαν ελπιδοφόρα αποτελέσματα ότι τα εκχυλίσματα black cohosh και τα σκευάσματα που την περιέχουν μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπτώσεων των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων, όπως οι εξάψεις. Αυτό οφείλεται σε μια φυτοχημική ουσία που δρα παρόμοια με τη σεροτονίνη και ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος. Τα συμπληρώματα black cohosh είναι ασφαλή όταν λαμβάνονται έως και 12 μήνες, με τυπικές δόσεις που κυμαίνονται από 40 έως 128 mg ημερησίως. Το black cohosh μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες, όπως πονοκέφαλο, ναυτία, κράμπες και κολπικές κηλίδες. Η λήψη συμπληρωμάτων black cohosh για περισσότερο από ένα χρόνο μπορεί να προκαλέσει κάποια ηπατικά προβλήματα, ενώ οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και όσες πάσχουν από καρκίνο του μαστού, δεν πρέπει να το λαμβάνουν.

• Το Black Cohosh μειώνει την ένταση και τη συχνότητα των εξάψεων και των νυχτερινών εφιδρώσεων στις γυναίκες που βρίσκονται σε περίοδο εμμηνόπαυσης.
• Το Black Cohosh μπορεί να μειώσει το μέγεθος των ινομυωμάτων της μήτρας κατά 30% σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
• Το Black Cohosh χρησιμοποιείται επίσης παραδοσιακά για τη θεραπεία της αρθρίτιδας και του μυϊκού πόνου.
• Το Black Cohosh ελαττώνει άλλα συμπτώματα όπως η κατάθλιψη, το άγχος και βελτιώνει την αποτελεσματικότητα του ύπνου.

• Μια μελέτη του 2018 (Mehrpooya et al. 2018) μελέτησε τα αποτελέσματα της λήψης 20 mg Black Cohosh καθημερινά για 8 εβδομάδες και διαπίστωσε ότι μείωσε σημαντικά τις εξάψεις στις γυναίκες της εμμηνόπαυσης.
• Μια μελέτη σε 48 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες (Jiang et al. 2015) αποκάλυψε ότι το Black Cohosh ενίσχυσε την αποτελεσματικότητα του ύπνου και μείωσε τη διάρκεια έναρξης μετά τον ύπνο μεταξύ των συμμετεχόντων.
• Μια μελέτη του 2014 (Xi et al. 2014) ανακάλυψε ότι η λήψη 40 mg Black Cohosh κάθε μέρα για 3 μήνες μπορεί να μειώσει σημαντικά το μέγεθος των ινομυωμάτων της μήτρας (έως και 30%) σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
• Μια μελέτη του 2007 (Oktem et al.) στην οποία συμμετείχαν 120 γυναίκες που βίωναν συμπτώματα εμμηνόπαυσης διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρώματος Black Cohosh ήταν πιο αποτελεσματική στη μείωση των εξάψεων και των νυχτερινών εφιδρώσεων.
• Μια ανασκόπηση πολλαπλών κλινικών δοκιμών λήψης συμπληρώματος Black Cohosh (Stacie & Studee, 2007) ανακάλυψε ότι η κατανάλωση Black Cohosh μείωσε σημαντικά την κατάθλιψη και το άγχος κατά την εμμηνόπαυση.

• Κάψουλες: 120
• Υλικό κάψουλας: HPMC (φυτική γλυκόζη)
• Περιεχόμενο: Cimicifuga Racemosa, 5% Triterpene glycosides
• Μέγεθος κάψουλας: 100 mg
• Δοχείο: Πιστοποίηση FSC, περιβαλλοντικά βιώσιμη χάρτινη συσκευασία
• Διαστάσεις δοχείου: 7 cm (ύψος), 13 cm (διάμετρος)
• Ετικέτες: Επιχρισμένο χαρτί (ταχύτερη βιοδιάσπαση)