Επέκταση της υγιούς ζωής

Do NMN supplements increase the risk of cancer?

Τα συμπληρώματα NMN αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου;

Kristina Zuna

Το NMN ή μονονουκλεοτίδιο νικοτιναμιδίου είναι ένα ασφαλές και καλά ανεκτό συμπλήρωμα διατροφής. Το σώμα μας παράγει NMN σε μικρές ποσότητες και το χρησιμοποιεί για να παράγει NAD+, ένα ενεργειακό...

Τα συμπληρώματα NMN αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου;

Kristina Zuna

Το NMN ή μονονουκλεοτίδιο νικοτιναμιδίου είναι ένα ασφαλές και καλά ανεκτό συμπλήρωμα διατροφής. Το σώμα μας παράγει NMN σε μικρές ποσότητες και το χρησιμοποιεί για να παράγει NAD+, ένα ενεργειακό...

The Strategic Sleeper: Leveraging Rest for Professional Achievement

Ο στρατηγικός ύπνος: Αξιοποίηση της ανάπαυσης γ...

Thomas Hillard

Γιατί κάποιοι άνθρωποι φαίνεται να επιτυγχάνουν αβίαστα, ενώ άλλοι παλεύουν να ακολουθήσουν, παρά τις παρόμοιες δεξιότητες και ευκαιρίες; Αυτό το αιώνιο ερώτημα έχει οδηγήσει ερευνητές και επαγγελματίες να εμβαθύνουν στον...

Ο στρατηγικός ύπνος: Αξιοποίηση της ανάπαυσης γ...

Thomas Hillard

Γιατί κάποιοι άνθρωποι φαίνεται να επιτυγχάνουν αβίαστα, ενώ άλλοι παλεύουν να ακολουθήσουν, παρά τις παρόμοιες δεξιότητες και ευκαιρίες; Αυτό το αιώνιο ερώτημα έχει οδηγήσει ερευνητές και επαγγελματίες να εμβαθύνουν στον...

Breaking the Aging Barrier: Marathons as an Anti-Aging Strategy

"Σπάστε" το φράγμα της γήρανσης: Ο Μαραθώνιος ω...

Thomas Hillard

Το να τρέχεις μαραθώνιους και το μεγάλο προσδόκιμο ζωής έχουν κάποια σχέση; Καθώς η κοινωνία συνεχίζει να παλεύει με τις προκλήσεις που θέτει η γήρανση του πληθυσμού, η αναζήτηση αποτελεσματικών...

"Σπάστε" το φράγμα της γήρανσης: Ο Μαραθώνιος ω...

Thomas Hillard

Το να τρέχεις μαραθώνιους και το μεγάλο προσδόκιμο ζωής έχουν κάποια σχέση; Καθώς η κοινωνία συνεχίζει να παλεύει με τις προκλήσεις που θέτει η γήρανση του πληθυσμού, η αναζήτηση αποτελεσματικών...

Finding the Right Dose: How Much Collagen Do I Need?

Βρίσκοντας τη σωστή δόση: Πόσο κολλαγόνο χρειάζ...

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Το κολλαγόνο, η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα μας, διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος, της υγείας των αρθρώσεων και της συνολικής ευεξίας. Καθώς τα συμπληρώματα κολλαγόνου αποκτούν...

Βρίσκοντας τη σωστή δόση: Πόσο κολλαγόνο χρειάζ...

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Το κολλαγόνο, η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα μας, διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος, της υγείας των αρθρώσεων και της συνολικής ευεξίας. Καθώς τα συμπληρώματα κολλαγόνου αποκτούν...

What is the optimal dosage of quercetin?

Ποια είναι η βέλτιστη δοσολογία της κουερσετίνης;

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Η κουερσετίνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βρίσκεται σε διάφορα φρούτα, λαχανικά και συμπληρώματα, έχει κερδίσει την προσοχή για τα πιθανά οφέλη της για την υγεία. Ωστόσο, ο καθορισμός της σωστής...

Ποια είναι η βέλτιστη δοσολογία της κουερσετίνης;

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Η κουερσετίνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βρίσκεται σε διάφορα φρούτα, λαχανικά και συμπληρώματα, έχει κερδίσει την προσοχή για τα πιθανά οφέλη της για την υγεία. Ωστόσο, ο καθορισμός της σωστής...

St. John's Wort - Health Benefits, Dosage, Safety

St. John's Wort - Health Benefits, Dosage, Safety

Kristina Zuna

St. John's Wort is a plant supplement often used to treat symptoms of mild depression, menopause, and PMS symptoms. You can find it in capsule form, filled with powdered leaves and flowers of the plant Hypericum perforatum.  Keep...

St. John's Wort - Health Benefits, Dosage, Safety

Kristina Zuna

St. John's Wort is a plant supplement often used to treat symptoms of mild depression, menopause, and PMS symptoms. You can find it in capsule form, filled with powdered leaves and flowers of the plant Hypericum perforatum.  Keep...