Dowiedz się więcej o Autofagii

Abstract 3D rendering of colorful molecular beads strung along strands

Alfa-ketoglutaran (AKG) – korzyści, bezpieczeńs...

W tym artykule wyjaśniamy, czym jest AKG, jak działa, jakie są potencjalne korzyści suplementacji AKG, jakie dawki były najczęściej stosowane w badaniach klinicznych oraz jakie kwestie bezpieczeństwa warto wziąć pod...

Alfa-ketoglutaran (AKG) – korzyści, bezpieczeńs...

W tym artykule wyjaśniamy, czym jest AKG, jak działa, jakie są potencjalne korzyści suplementacji AKG, jakie dawki były najczęściej stosowane w badaniach klinicznych oraz jakie kwestie bezpieczeństwa warto wziąć pod...

Yellow flowers on a branch against a soft blue sky

Czy berberyna jest naturalnym sprzymierzeńcem w...

Berberyna, bioaktywny alkaloid występujący w wielu tradycyjnych roślinach leczniczych, jest coraz częściej doceniana ze względu na swoje korzyści w redukcji masy ciała, PCOS oraz regulacji poziomu insuliny. Coraz więcej uwagi...

Czy berberyna jest naturalnym sprzymierzeńcem w...

Berberyna, bioaktywny alkaloid występujący w wielu tradycyjnych roślinach leczniczych, jest coraz częściej doceniana ze względu na swoje korzyści w redukcji masy ciała, PCOS oraz regulacji poziomu insuliny. Coraz więcej uwagi...

Handful of colorful capsules and tablets in an open palm

Dlaczego TMG jest potrzebne podczas suplementac...

Jeśli interesujesz się długowiecznością, prawdopodobnie znasz już suplementację mononukleotydem nikotynamidu (NMN). Być może słyszałeś również o suplementach trimetyloglicyny (TMG). Często zaleca się stosowanie ich razem, ale czy wiesz, dlaczego?

Dlaczego TMG jest potrzebne podczas suplementac...

Jeśli interesujesz się długowiecznością, prawdopodobnie znasz już suplementację mononukleotydem nikotynamidu (NMN). Być może słyszałeś również o suplementach trimetyloglicyny (TMG). Często zaleca się stosowanie ich razem, ale czy wiesz, dlaczego?

Czy szlaki AMPK i mTOR są molekularnym kluczem ...

Jesteś entuzjastą długowieczności i chcesz dowiedzieć się więcej o skomplikowanych procesach zachodzących w naszych komórkach? Czy terminy „mitochondrialna teoria starzenia się” i „stres oksydacyjny” są ci znane? Świetnie! Czytaj dalej...

Czy szlaki AMPK i mTOR są molekularnym kluczem ...

Jesteś entuzjastą długowieczności i chcesz dowiedzieć się więcej o skomplikowanych procesach zachodzących w naszych komórkach? Czy terminy „mitochondrialna teoria starzenia się” i „stres oksydacyjny” są ci znane? Świetnie! Czytaj dalej...

Pale capsules on a white wooden surface next to a green leaf

Jak przyjmować nikotynamid rybozyd (NR)?

NR, czyli nikotynamid rybozyd, to naturalna cząsteczka, którą nasz organizm wytwarza w niewielkich ilościach. Jest wykorzystywana do syntezy NAD — cząsteczki odpowiadającej za produkcję energii. Suplementacja NR może zwiększyć poziom...

Jak przyjmować nikotynamid rybozyd (NR)?

NR, czyli nikotynamid rybozyd, to naturalna cząsteczka, którą nasz organizm wytwarza w niewielkich ilościach. Jest wykorzystywana do syntezy NAD — cząsteczki odpowiadającej za produkcję energii. Suplementacja NR może zwiększyć poziom...

Pile of assorted colorful tablets and pills in a bowl

Kiedy i jak przyjmować NMN?

Przy tak wielu formułach i produktach NMN dostępnych na rynku łatwo się pogubić, jak właściwie je przyjmować. Jest to szczególnie ważne, jeśli pościsz lub stosujesz jednocześnie kilka różnych suplementów. Czytaj...

Kiedy i jak przyjmować NMN?

Przy tak wielu formułach i produktach NMN dostępnych na rynku łatwo się pogubić, jak właściwie je przyjmować. Jest to szczególnie ważne, jeśli pościsz lub stosujesz jednocześnie kilka różnych suplementów. Czytaj...

Pink tablets in blister packs

Czy suplementy NMN zwiększają ryzyko raka?

NMN lub mononukleotyd nikotynamidowy to bezpieczny i dobrze tolerowany suplement diety. Wasze organizmy wytwarzają NMN w niewielkich ilościach i wykorzystują go do produkcji NAD+, cząsteczki energetycznej. Suplementacja organizmu większą ilością...

Czy suplementy NMN zwiększają ryzyko raka?

NMN lub mononukleotyd nikotynamidowy to bezpieczny i dobrze tolerowany suplement diety. Wasze organizmy wytwarzają NMN w niewielkich ilościach i wykorzystują go do produkcji NAD+, cząsteczki energetycznej. Suplementacja organizmu większą ilością...

Yellow warning sign with a double-headed arrow beside a desert road

Co jest lepsze: NMN czy NR?

NMN i NR są prekursorami NAD+, naturalnej cząsteczki bardzo ważnej dla produkcji energii komórkowej i sygnalizacji. Ponieważ NAD+ nie może być prawidłowo wchłaniany po podaniu doustnym, NMN i NR stały...

Co jest lepsze: NMN czy NR?

NMN i NR są prekursorami NAD+, naturalnej cząsteczki bardzo ważnej dla produkcji energii komórkowej i sygnalizacji. Ponieważ NAD+ nie może być prawidłowo wchłaniany po podaniu doustnym, NMN i NR stały...

YouTube thumbnail titled Reverse Aging? showing an NMN bottle and a woman pointing to it

Reakcja na recenzję suplementów NMN autorstwa d...

Kilka tygodni temu znana twórczyni treści na YouTube, dr Dray, która opisuje siebie jako „dermatologa i entuzjastkę pielęgnacji skóry” i zazwyczaj publikuje filmy poświęcone aktualnym produktom do pielęgnacji skóry, opublikowała...

Reakcja na recenzję suplementów NMN autorstwa d...

Kilka tygodni temu znana twórczyni treści na YouTube, dr Dray, która opisuje siebie jako „dermatologa i entuzjastkę pielęgnacji skóry” i zazwyczaj publikuje filmy poświęcone aktualnym produktom do pielęgnacji skóry, opublikowała...

Wooden double-helix sculpture against blurred green foliage

Które geny są powiązane z długowiecznością?

Mapowanie ludzkiego genomu, czyli projekt ludzkiego genomu, dało wam dostęp do bazy danych zawierającej wszystkie ludzkie geny w postaci listy. Projekt, którego realizacja trwała 13 lat, otworzył wiele możliwości dla...

Które geny są powiązane z długowiecznością?

Mapowanie ludzkiego genomu, czyli projekt ludzkiego genomu, dało wam dostęp do bazy danych zawierającej wszystkie ludzkie geny w postaci listy. Projekt, którego realizacja trwała 13 lat, otworzył wiele możliwości dla...