Nextida GC is a next-generation glucose control supplement made from collagen peptides that can help you reduce sugar cravings and crashes after eating, as well as regulate your metabolic responses...
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As vitaminas D e K são produzidas naturalmente pelo nosso organismo em pequenas quantidades. São muito importantes para a saúde dos ossos, o funcionamento do sistema imunitário e a absorção...
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Keep reading to learn more about the crucial benefits of collagen for your body!
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Quais são os benefícios para a saúde da D-manose? Continue a ler e descubra!
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Creatine is a popular dietary supplement, mostly used by athletes, bodybuilders, and those who want to build and preserve muscle mass. While our bodies can produce it in smaller amounts,...
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A urolitina A é um composto natural criado nos nossos intestinos pelas bactérias intestinais a partir de compostos vegetais encontrados nas romãs, bagas e nozes. É um suplemento alimentar popular...
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Continue a ler e descubra os novos benefícios para a saúde que a suplementação com urolitina A pode proporcionar. Alguns deles incluem aumento da força muscular, mitofagia e saúde celular!
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A metionina é indispensável para vários processos fisiológicos e bioquímicos. Reduz o stress oxidativo e é necessária para o normal desenvolvimento e crescimento celular. Este aminoácido essencial é importante para...
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Por promover o crescimento, a reparação e a saúde em geral, a lisina é essencial para as funções e o bem-estar do organismo. Leia este artigo e descubra todos os...
Por promover o crescimento, a reparação e a saúde em geral, a lisina é essencial para as funções e o bem-estar do organismo. Leia este artigo e descubra todos os...
A leucina é essencial para a síntese proteica, o crescimento e a reparação muscular. É particularmente benéfica para os atletas e indivíduos que procuram aumentar o crescimento e a recuperação...
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Factores ambientais como a poluição, a radiação ultravioleta e a exposição a agentes mutagénicos e carcinogénicos podem danificar as células do corpo através da geração de espécies reactivas de oxigénio...
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A metionina é um dos nove aminoácidos essenciais que precisa de ingerir através de alimentos e suplementos. Encontra-se em alimentos ricos em proteínas, como ovos, carne e peixe; e é...
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Qual a quantidade de leucina que deve tomar? Continue a ler este artigo e descubra qual é a sua dose ideal de leucina.
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A lisina é um dos nove aminoácidos essenciais que o seu corpo não consegue produzir, o que significa que a sua ingestão através de alimentos e suplementos é crucial. Tomar...
A lisina é um dos nove aminoácidos essenciais que o seu corpo não consegue produzir, o que significa que a sua ingestão através de alimentos e suplementos é crucial. Tomar...
Neste artigo, vamos analisar a melhor forma de tomar glutatião e as principais considerações para a sua utilização segura e eficaz.
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Que quantidade de glutatião deve tomar e qual é a dose máxima de glutatião por dia? Continue a ler e descubra.
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Os níveis de espermidina do corpo humano dependem da produção interna, quer pelas células quer pelas bactérias intestinais, e de fontes externas provenientes da dieta ou de suplementos. Se está...
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Este artigo explora o que é o AKG, como funciona, os potenciais benefícios dos suplementos de AKG, as doses mais comuns em ensaios clínicos e quaisquer preocupações de segurança associadas.
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A berberina, uma molécula alcaloide bioactiva encontrada em muitas plantas medicinais tradicionais, está a ser reconhecida pelos seus benefícios na perda de peso, SOP e controlo dos níveis de insulina....
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A fisetina é um poderoso antioxidante encontrado naturalmente em frutas como morangos, maçãs, uvas e caquis. Está a tornar-se conhecida pelos seus impressionantes benefícios para a saúde. Neste artigo, vamos analisar...
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A fisetina é uma molécula flavonoide bioactiva que está disponível como suplemento alimentar. Conhecida pela sua vasta gama de benefícios, a fisetina foi estudada pelo seu potencial para proteger as...
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Este artigo analisa os benefícios da espermidina para a saúde, a posologia e os potenciais efeitos secundários da toma de suplementos.
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Neste artigo detalhado, vamos concentrar-nos nos dados científicos existentes sobre o cohosh negro e os seus benefícios para a saúde, descrevendo a posologia correta, bem como as suas considerações de...
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O GABA (ácido gama-aminobutírico), um neurotransmissor cerebral bem conhecido, é essencial para o controlo da excitabilidade neuronal e para a manutenção tanto do relaxamento como da excitação. Muitas pessoas recorrem...
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A L-teanina, um aminoácido de ocorrência natural, é conhecida por ser uma estrela no mundo do bem-estar. Esta encontra-se principalmente no chá verde e em alguns cogumelos. Sabe-se que é...
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Quercetin is a potent flavonoid, an antioxidant that occurs in fruits, vegetables and grains. Antioxidants are known to combat free radical damage which has been proven to prevent many different forms of chronic...
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Coenzyme Q10 (CoQ10), a naturally occurring antioxidant present in most cells, has become a popular supplement for its potential health benefits. From supporting heart health to enhancing exercise performance, CoQ10...
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O ácido hialurónico tornou-se numa ferramenta popular para o cuidado da pele, uma vez que há muito se sabe que preenche as rugas ou linhas, restaura o volume e absorve...
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O Ribosídeo de Nicotinamida (NR) é uma forma de vitamina B3 que ganhou uma atenção significativa pelo seu potencial para aumentar a saúde celular e promover a longevidade. Como precursor...
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O ácido gama-aminobutírico (GABA) é um neurotransmissor ou uma molécula que envia mensagens químicas no nosso cérebro. Pode diminuir a atividade nervosa e proporcionar um efeito calmante e relaxante. O...
O ácido gama-aminobutírico (GABA) é um neurotransmissor ou uma molécula que envia mensagens químicas no nosso cérebro. Pode diminuir a atividade nervosa e proporcionar um efeito calmante e relaxante. O...
O NR ou Ribosídeo de Nicotinamida é uma molécula natural que o nosso organismo produz em pequenas quantidades. O nosso organismo utiliza-o para sintetizar NAD, uma molécula energética. Tomar NR...
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A L-teanina é um aminoácido natural que se encontra nas plantas de chá verde (lat. Camelia sinensis). Funciona como um antioxidante e neuroprotector, que ajuda a relaxar, a dormir melhor...
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O ginseng, uma erva venerada na medicina tradicional há séculos, ganhou popularidade no Ocidente pelos seus potenciais benefícios para a saúde. Mas com tantas variedades e informações contraditórias, surge uma...
O ginseng, uma erva venerada na medicina tradicional há séculos, ganhou popularidade no Ocidente pelos seus potenciais benefícios para a saúde. Mas com tantas variedades e informações contraditórias, surge uma...
A L-teanina é um aminoácido especial que pode ser encontrado nas folhas de chá (da planta Camellia sinensis ). Estudos científicos demonstraram que a suplementação com L-teanina ajuda a dormir...
A L-teanina é um aminoácido especial que pode ser encontrado nas folhas de chá (da planta Camellia sinensis ). Estudos científicos demonstraram que a suplementação com L-teanina ajuda a dormir...
Com tantas formulações e produtos NMN disponíveis no mercado, pode ser difícil entender a melhor forma de o consumir. Isto é especialmente importante se estiver em jejum ou a tomar...
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O NMN ou mononucleótido de nicotinamida é um suplemento alimentar seguro e bem tolerado. O nosso organismo produz NMN em pequenas quantidades e utiliza-a para produzir NAD+, uma molécula energética....
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O colagénio, a proteína mais abundante no nosso corpo, desempenha um papel vital na manutenção da elasticidade da pele, na saúde das articulações e no bem-estar geral. À medida que...
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Quercetin, a powerful antioxidant found in various fruits, vegetables, and supplements, has gained attention for its potential health benefits. However, determining the right dosage can be a challenge. In this article, we...
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A Erva de São João é um suplemento vegetal frequentemente utilizado para tratar sintomas de depressão ligeira, menopausa e sintomas de TPM. Pode ser encontrada na forma de cápsulas, preenchidas...
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A Coenzima Q10, vulgarmente conhecida como CoQ10, é um composto vital que desempenha um papel crucial na produção de energia celular. Sendo um poderoso antioxidante, contribui para a saúde e...
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A berberina é um alcaloide vegetal que pode ser formulado como suplemento alimentar em duas formulações, cloridrato de berberina ou sulfato de berberina. A suplementação com berberina ajuda a perder...
A berberina é um alcaloide vegetal que pode ser formulado como suplemento alimentar em duas formulações, cloridrato de berberina ou sulfato de berberina. A suplementação com berberina ajuda a perder...
Quer esteja a considerar tomar berberina para auxiliar o metabolismo ou para o bem-estar geral, compreender como a tomar é crucial para aproveitar todo o seu potencial. Este artigo irá...
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A berberina, um composto natural encontrado em várias plantas, ganhou atenção pelos seus potenciais benefícios para a saúde. Desde o suporte à saúde cardiovascular até à gestão dos níveis de...
A berberina, um composto natural encontrado em várias plantas, ganhou atenção pelos seus potenciais benefícios para a saúde. Desde o suporte à saúde cardiovascular até à gestão dos níveis de...
Se está a considerar incorporar a ashwagandha na sua rotina, compreender a melhor forma de a tomar é crucial para maximizar os seus efeitos. Este guia explora as várias formas...
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Ashwagandha, an ancient medicinal herb, has gained popularity for its potential health benefits, including stress reduction and improved cognitive function. However, determining the right dosage can be challenging as individual...
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Ashwagandha is an Ayurvedic plant that has been used for centuries for various medical purposes, and we have yet to discover its full potential. Native to India, the roots of this...
Ashwagandha is an Ayurvedic plant that has been used for centuries for various medical purposes, and we have yet to discover its full potential. Native to India, the roots of this...
O ginseng é uma planta famosa cuja raiz é utilizada na medicina tradicional há centenas de anos. Está repleto de potentes ingredientes activos como os ginsenósidos e oferece uma série...
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Geralmente, o maior problema com a ingestão de curcumina é a sua baixa biodisponibilidade, o que significa um metabolismo rápido e baixa absorção. No entanto, há muitas coisas para a...
Geralmente, o maior problema com a ingestão de curcumina é a sua baixa biodisponibilidade, o que significa um metabolismo rápido e baixa absorção. No entanto, há muitas coisas para a...
O Erva-de-são-joão é boa para a Menopausa? O caminho para a meia-idade de uma mulher traz muitas mudanças; e para a maioria das mulheres, pode não ser um momento fácil....
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A Curcumina é Boa para a Menopausa? Conhecida pelas suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, a curcumina é um composto presente na especiaria dourada açafrão-da-terra. Neste momento, surge como um tema...
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Curcumin is the active ingredient in the turmeric plant (lat. Curcuma longa), known for its antioxidative and anti-inflammatory properties. Curcumin is a popular supplement in its isolated form or mixed with other active ingredients. Keep reading and find out what...
Curcumin is the active ingredient in the turmeric plant (lat. Curcuma longa), known for its antioxidative and anti-inflammatory properties. Curcumin is a popular supplement in its isolated form or mixed with other active ingredients. Keep reading and find out what...
O extrato de semente de uva é feito através da secagem e pulverização de sementes de uva, cheias de antioxidantes e outras moléculas bioactivas. Leia mais e descubra quais são...
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Neste artigo, vamos mergulhar no mundo multifacetado desta notável planta, examinando as suas caraterísticas, potenciais benefícios no auxílio às mulheres durante a menopausa, as melhores formas de a tomar, e...
Neste artigo, vamos mergulhar no mundo multifacetado desta notável planta, examinando as suas caraterísticas, potenciais benefícios no auxílio às mulheres durante a menopausa, as melhores formas de a tomar, e...
O Ginseng é Benéfico para a Menopausa? No meio das profundas alterações fisiológicas que as mulheres experimentam durante a menopausa, a procura de remédios naturais para aliviar os seus sintomas...
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Os ácidos gordos ómega 3 são um grupo de gorduras essenciais essenciais para manter a função celular normal e a homeostase biológica. Estes ácidos gordos essenciais não são produzidos no...
Os ácidos gordos ómega 3 são um grupo de gorduras essenciais essenciais para manter a função celular normal e a homeostase biológica. Estes ácidos gordos essenciais não são produzidos no...
Learn more about this red yeast rice, its benefits, side effects, as well as its possible interactions to help you become well-equipped as you consider adding RYR to your daily...
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Dose Os suplementos de levedura de arroz vermelho estão amplamente disponíveis no mercado sob a forma de cápsulas ou comprimidos. A maioria dos estudos e das empresas farmacológicas utiliza uma...
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Now that you have learned the benefits of green tea extract in our article “Why Should You Take Green Tea Extract”, you may be ready to try it out and...
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Neste artigo, vamos contar-lhe tudo o que precisa de saber sobre o Extrato de Chá Verde (ECV) - uma das formas mais comuns de chá verde no mercado atual -...
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A importância dos materiais das embalagens é grande, caros leitores. Estes têm um impacto significativo no ambiente e temos de pensar na pegada de carbono de cada material. Nesta publicação,...
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A Coenzima Q10 (CoQ10) é um composto naturalmente presente no organismo, principalmente nas mitocôndrias - os organelos produtores de energia dentro das células. Desempenha um papel crucial na produção de...
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Resveratrol is considered a fat-soluble supplement because of its chemical properties and its ability to dissolve and be absorbed in fat-based substances.
Resveratrol is considered a fat-soluble supplement because of its chemical properties and its ability to dissolve and be absorbed in fat-based substances.
Quercetina, Polifenóis e Saúde A quercetina é um tipo de composto vegetal natural, bastante estudado, conhecido como flavonoide, que por sua vez é um tipo depolifenol1. Os polifenóis são fitoquímicos...
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Levedura de arroz vermelho é o produto da fermentação do arroz branco com o fermento Monascus purpureus. O arroz vermelho fermentado em pó é tradicionalmente utilizado na medicina chinesa há...
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A doença de Alzheimer é uma doença altamente incapacitante que atinge milhões de pessoas em todo o mundo. É uma doença neurodegenerativa progressiva que leva à perda de sinapses, células...
A doença de Alzheimer é uma doença altamente incapacitante que atinge milhões de pessoas em todo o mundo. É uma doença neurodegenerativa progressiva que leva à perda de sinapses, células...
O resveratrol é um polifenol derivado de plantas que ocorre naturalmente na pele e sementes das uvas. A forma mais ativa do resveratrol - trans-resveratrol - é conhecida por ativar...
O resveratrol é um polifenol derivado de plantas que ocorre naturalmente na pele e sementes das uvas. A forma mais ativa do resveratrol - trans-resveratrol - é conhecida por ativar...
Creatine is one of the most famous dietary supplements today, which is primarily used by bodybuilders and professional athletes. Creatine can improve muscle gain and strength and prevent protein breakdown. Creatine´s abilities also make it...
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Compreenda a Razão pela qual Necessitamos de Colagénio Para compreender como o colagénio melhora a saúde da nossa pele, precisamos primeiro de compreender um pouco de ciência sobre o tecido...
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Em todos os produtos de cuidados da pele, um dos ingredientes mais comuns que encabeça a lista é o ácido hialurónico. Por isso, deve ter-se perguntado se este ácido extremamente...
Em todos os produtos de cuidados da pele, um dos ingredientes mais comuns que encabeça a lista é o ácido hialurónico. Por isso, deve ter-se perguntado se este ácido extremamente...
With all the good things about creatine, you may be wondering how you can maximize creatine's effect or what are the best ways to absorb it. Keep reading to learn more.
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If you are just new to creatine supplements, you can learn more about it by reading our article, “Why Should I Take Creatine?”. In this article, we’ll discuss if creatine can...
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Um estudo científico recente publicado na Nature, estudou a população singular da cidade chinesa de Jiaoling, cujo número de pessoas com mais de 100 anos é surpreendentemente elevado. Os seus...
Um estudo científico recente publicado na Nature, estudou a população singular da cidade chinesa de Jiaoling, cujo número de pessoas com mais de 100 anos é surpreendentemente elevado. Os seus...
If you have already read our article about creatine and its benefits, you may now be wondering which creatine you should be using. It may be confusing to pick which one...
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Quercetin is a flavonoid considered as a superfood due to its potential benefit in improving cardiovascular health and even reducing the risk of cancer. So what exactly is quercetin? Keep...
Quercetin is a flavonoid considered as a superfood due to its potential benefit in improving cardiovascular health and even reducing the risk of cancer. So what exactly is quercetin? Keep...
In this article, we'll tell you why you should take creatine, and what the health benefits of creatine are.
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Durante muitos anos, o colagénio tem sido um elemento básico na indústria dos suplementos e da beleza devido aos seus efeitos conhecidos na pele, no cabelo e nas unhas.Se está...
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Introdução O Mononucleótido de Nicotinamida (NMN) é um composto que está envolvido na energia celular e na formação de novas células. Encontra-se naturalmente no corpo, mas os níveis tendem a...
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O NMN ou mononucleótido de nicotinamida é uma molécula que o nosso organismo utiliza como matéria-prima para a síntese do dinucleótido de nicotinamida adenina ou NAD+, que é posteriormente utilizado...
O NMN ou mononucleótido de nicotinamida é uma molécula que o nosso organismo utiliza como matéria-prima para a síntese do dinucleótido de nicotinamida adenina ou NAD+, que é posteriormente utilizado...
O NMN ou mononucleótido de nicotinamida é uma molécula naturalmente presente no nosso organismo que é utilizada para a síntese de NAD (nicotinamida adenina dinucleótido). O NAD é utilizado em...
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O que é o NMN O mononucleótido de nicotinamida, ou NMN, é uma molécula que está naturalmente presente no corpo humano. Os cientistas e os profissionais de saúde estão interessados...
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Introdução Se está a tentar descobrir a quantidade de trans-resveratrol a tomar ou a dose diária recomendada, veio dar ao sítio certo. Vamos analisar algumas das questões mais comuns sobre...
Introdução Se está a tentar descobrir a quantidade de trans-resveratrol a tomar ou a dose diária recomendada, veio dar ao sítio certo. Vamos analisar algumas das questões mais comuns sobre...
Introdução Quando se trata de resveratrol, existe muita confusão sobre o que é e como funciona. Algumas pessoas acreditam que o trans-resveratrol é a mesma coisa que o resveratrol, e...
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Introdução O resveratrol é um poderoso antioxidante que nos pode ajudar a combater uma série de problemas de saúde! Porque é que o resveratrol é importante? O resveratrol é um...
Introdução O resveratrol é um poderoso antioxidante que nos pode ajudar a combater uma série de problemas de saúde! Porque é que o resveratrol é importante? O resveratrol é um...
O resveratrol é um composto polifenólico que se encontra nas plantas, algumas das quais são utilizadas na medicina. Foi isolado pela primeira vez a partir de uvas vermelhas no Japão...
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