Podaljševanje zdravega življenja

Finding the Right Dose: How Much Ashwagandha Do I Need?

Najti pravi odmerek: Koliko ašvagande potrebujem?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Ašvaganda, starodavna zdravilna rastlina, je pridobila priljubljenost zaradi svojih potencialnih zdravstvenih koristi, vključno z zmanjšanjem stresa in izboljšanjem kognitivnih funkcij. Vendar pa je določitev pravega odmerka lahko zahtevna, saj se...

Najti pravi odmerek: Koliko ašvagande potrebujem?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Ašvaganda, starodavna zdravilna rastlina, je pridobila priljubljenost zaradi svojih potencialnih zdravstvenih koristi, vključno z zmanjšanjem stresa in izboljšanjem kognitivnih funkcij. Vendar pa je določitev pravega odmerka lahko zahtevna, saj se...

Ashwagandha (Withania somnifera) - Health Benefits, Dosage, Safety

Ašvaganda (Withania somnifera) - Zdravstvene ko...

Kristina Zuna

Ašvaganda je ajurvedska rastlina, ki se že stoletja uporablja za različne medicinske namene, njen polni potencial pa šele odkrivamo. Ta rastlina, ki izvira iz Indije, pomaga pri lajšanju stresa in...

Ašvaganda (Withania somnifera) - Zdravstvene ko...

Kristina Zuna

Ašvaganda je ajurvedska rastlina, ki se že stoletja uporablja za različne medicinske namene, njen polni potencial pa šele odkrivamo. Ta rastlina, ki izvira iz Indije, pomaga pri lajšanju stresa in...

50 and not sleeping well, what do I do?

50 let in težave s spanjem, kaj naj naredim?

Kristina Zuna

Ko se staramo, se spreminja naš cirkadialni ritem in srečujemo se z novimi zdravstvenimi izzivi. Ena izmed prvih stvari, ki lahko trpi, je kakovost našega spanca, bodisi zaradi potrebe po...

50 let in težave s spanjem, kaj naj naredim?

Kristina Zuna

Ko se staramo, se spreminja naš cirkadialni ritem in srečujemo se z novimi zdravstvenimi izzivi. Ena izmed prvih stvari, ki lahko trpi, je kakovost našega spanca, bodisi zaradi potrebe po...

Ženski dodatki - Menopavza, libido in plodnost

Kristina Zuna

 Vsake toliko časa vsi potrebujemo pomoč pri izboljšanju zdravja z uporabo prehranskih dopolnil. Dokazano pomagajo pri številnih stanjih, kot so krepitev imunskega sistema in izboljšanje stanja kože, prav tako...

Ženski dodatki - Menopavza, libido in plodnost

Kristina Zuna

 Vsake toliko časa vsi potrebujemo pomoč pri izboljšanju zdravja z uporabo prehranskih dopolnil. Dokazano pomagajo pri številnih stanjih, kot so krepitev imunskega sistema in izboljšanje stanja kože, prav tako...

Ginseng roots

Ginseng - Zdravstvene koristi, varnost in odmer...

Kristina Zuna

Ginseng je znana rastlina, katere korenina se že stoletja uporablja v tradicionalni medicini. Polna je močnih aktivnih sestavin, kot so ginsenozidi, in ponuja vrsto zdravstvenih koristi. Vendar pa številne zdravstvene...

Ginseng - Zdravstvene koristi, varnost in odmer...

Kristina Zuna

Ginseng je znana rastlina, katere korenina se že stoletja uporablja v tradicionalni medicini. Polna je močnih aktivnih sestavin, kot so ginsenozidi, in ponuja vrsto zdravstvenih koristi. Vendar pa številne zdravstvene...

What is the best way to take curcumin for bioavailability?

Kaj je najboljši način za jemanje kurkumina za ...

Kristina Zuna

Generally, the biggest issue with taking curcumin is its low bioavailability, which means fast metabolism and low absorption in the body. However, there are many things to improve it and...

Kaj je najboljši način za jemanje kurkumina za ...

Kristina Zuna

Generally, the biggest issue with taking curcumin is its low bioavailability, which means fast metabolism and low absorption in the body. However, there are many things to improve it and...